Tre love of change - hvordan man påvirker dit underbevidste at styre dit hjertes energier | DK.Superenlightme.com

Tre love of change - hvordan man påvirker dit underbevidste at styre dit hjertes energier

Tre love of change - hvordan man påvirker dit underbevidste at styre dit hjertes energier

Som et sind spil slags, defensiveness er bedragerisk destruktiv. Det kaster energien i kroppen - og når dit hjerte er ude af balance, så er du. I overlevelse mode, regler frygt kroppen, og hjernen skifter fra at lære tilstand til beskyttende tilstand, således ikke længere åben for indflydelse eller forandring.

En vred udbrud, benægtelse, skyder skylden, liggende, undskyldninger, tilbagetrækning og lignende, kan give siv af magt i det øjeblik - billige gys, hvis du vil. Men disse er dyre, når man tænker på deres virkninger på din personlige sundhed og relationer.

Tage hjerte. Forandring er mulig. Det har alt at gøre med anvendelse af visse love Skift til styre energierne fra dit hjerte.

Disse love taler til, hvordan man bedst påvirke den del af sindet, der kører alle de autonome systemer i kroppen, som også er ansvarlig for forandring - det underbevidste sind.

Hvorfor påvirke din underbevidsthed?

Din underbevidsthed tager sit job at styre energierne fra dit hjerte alvorligt. Det taler et sensorisk sprog fysiologiske fornemmelser og følte følelser, der overføres gennem hele kroppens kommunikationsnetværk.

  • Dens primære direktiv er din overlevelse.

Når det mener du ikke kan administrere disse energier, med andre ord, kan ikke håndtere skuffelse, frygt, osv, det tager over. Således er den første grund, du ønsker at være i stand til at påvirke din underbevidsthed er aktivt at give det den sikkerhed, den har brug for, at du kan håndtere følelser af sårbarhed, uden at blive overvældet - en evne, der er afgørende for dannelsen af ​​følelsesmæssig intimitet. Hvis dine opfattelser fortælle det kan du ikke, som det ofte er tilfældet, tager det automatisk opladning til at sætte dig i beskyttende tilstand.

  • Dens andet direktiv er at sikre, at du trives.

Du er ikke designet til blot at overleve, endnu mere overbevisende, er du drevet af indre motiverende kræfter til at trives.

Du er udsøgt hardwired til at opfylde et dobbelt formål at forbinde på en meningsfuld måde og være autentisk dig i processen at forholde sig til andre og livet omkring dig.

Under overfladen af ​​en ophedet diskussion om spørgsmålet om penge, kommunikation, sex, osv, for eksempel, er indre hardwired drev, der tvinger dig til at elske og forbinde, for at finde værdi og anerkendelse i forhold til dem du mest kærlighed, og livet generelt.

  • De ubevidste drev til at overleve og trives forme hver din adfærd.

For at trives, du har brug for at vide, hvordan at berolige og forsikre dit eget hjerte i øjeblikke, hvor overlevelse frygter overflade, såsom afvisning, utilstrækkelighed eller opgivelse. Hvis du ikke føler dig sikker nok til at elske, din krop går automatisk ind i beskyttende tilstand.

Det er sikkert at sige, at den løbende styring af dit hjerte er den mest udfordrende opgave, du står over for i livet. For at lykkes, er det vigtigt at forstå, hvordan dit sind og krop arbejde. For at starte, her er tre af de love of Change:

Første lov: Tanker skaber din virkelighed - og skæbne.

Din underbevidsthed er altid aflytte dine tanker. Faktisk er det lytter efter verbale og nonverbale instruktioner.

  • Som det gør ikke tænker på sin egen, den bygger på din opfattelse af begivenheder til at vide, hvordan man skal fortolke livet omkring dig.

Det ville ikke vide, om en tiger er en trussel mod dig eller ej, for eksempel, uden at kontrollere din opfattelse. En tiger kan synes en indlysende trussel, men hvis du var en løvetæmmer, du ville sandsynligvis elsker at få ind i buret med dine store katte.

  • Det er således dine tanker, og ikke begivenheder, der forårsager dine smertefulde følelser eller forsvarsreaktion.

Dine tanker og de underliggende overbevisninger, der driver dem, bogstaveligt talt, er vejledningen din underbevidsthed bruger til at affyre de kemiske reaktioner, i overensstemmelse hermed. Når din opfattelse af livet - dine tanker - aktivere overlevelse frygt, de producerer et forudsigeligt mønster. Begrænsende overbevisninger producere billeder i dit sind, der forårsager frygt-baserede følelser, der til gengæld aktiverer din overlevelse respons.

  • Begrænsende overbevisninger er et sæt op.

De røve du af lykke ved at holde dit fokus på, hvad du frygter mest: mangel på liv.

En fælles begrænsende tro, for eksempel, er forestillingen om, at andre har at magten til at afgøre din selvværd på grundlag af, om du udfører i overensstemmelse med deres standarder.

Hvis du holder en tro som det, jo mere du forsøger at imponere andre, jo mindre sandsynligt er det, at du tror på dig selv. Og uanset hvor mange bøger du læser, klasser, du tager eller træninger du deltager, vil du fortsætte med at føle smerten ved aldrig at have det godt nok.

Du har hørt det før. Dine tanker bliver vaner, der danner din karakter, og forme retningen af ​​dit liv. Det er den nederste linje.

Anden lov: Lav bevidst det ubevidste.

Begrænsning eller på anden måde, alle trosretninger danner opfattelser, at det ubevidste er afhængig af at filtrere indkommende data.

Du har måske allerede brugt det meste af dit liv på at bevise, at du er god nok til at leve det. Det er styrken af ​​disse begrænsende overbevisninger. Du skal vide, at:

  • Begrænsende overbevisninger er løgne, fordi de ikke tjener dig eller livet i dig.

De begrænser i stedet frigøre dig til at være alt, hvad du er beregnet til at være. Ved at holde dit fokus på overlevelse frygt, de blot øge odds, at for eksempel, vil du og din partner bruge ord og nonverbale gestus, at yderligere uddybe de smertefulde følelser, du sandsynligvis allerede føler. Det kunne endda begynde et argument, der varer i dag!

  • Effekten af ​​begrænsende overbevisninger hviler i, at de opererer for det meste i det skjulte, ukendt for dig, adskilt fra din bevidsthed.

Løsningen? Identificer eventuelle begrænsende overbevisninger ved at observere dine tanker. Deltagelse til dine tanker hjælper dig med at opbygge bevidsthed.

Udfordringen er en rigtig en: Er du villig til at undersøge dit liv ved at undersøge dine tanker?

  • Medmindre du er villig til bevidst at reflektere over dine tanker, følelser og handlinger, vil du bestræbelser på at gøre ændringer blive modarbejdet af underbevidste overbevisninger.

Chancerne er, når du ikke er klar over de energier, du bringer til en diskussion med en elsket, vil du reagere defensivt i visse sammenhænge, ​​og bebrejde dem i stedet. Hver gang du gør, men du blot intensivere smertefulde følelser du både allerede føler indeni, som ensomhed, afvisning eller skam.

Den ureflekteret liv er ikke værd at leve. ~ SOCRATES

Processen med at gøre bevidst det ubevidste er en af ​​de vigtigste måder at ændre defensive mønstre i forbindelse med dig selv og kære.

Tredje lov: Embrace smertefulde følelser - Eller styres af dem.

At udvikle følelsesmæssig intelligens, bliver fuldt følelsesmæssigt moden, er det vigtigt, at du giver din underbevidsthed fuld tilladelse til at give dig mulighed for at opleve det komplette sortiment af følelser af... Sårbarhed.

Der er ingen genveje her.

Som et menneske, du naturligvis stræbe efter at føle positive følelser i hjertet - kærlighed, entusiasme, tillid, blandt andre. Det er storslået og fabelagtigt den måde, det skal være. Det er, hvad hjertet længes efter, ubønhørligt.

Sjældent er instruktion er nødvendig for "håndtering" med dine positive følelser, dog!

Der er behov for Arbejde, men i at lære at forblive empatisk forbundet til din medfølelse, og de højeste stræben i hjertet, i øjeblikke, hvor du bliver udfordret. Det er vigtigt at vide, hvordan at berolige dit sind og krop - så din overlevelse respons ikke overtage din evne til bevidst at tænke!

Du undrer dig måske, hvordan kan føle smertefulde følelser, der giver dem mulighed for at røre dit hjerte eller afsløre dem til andre og lignende, eventuelt styrke dig?

Overvej følgende:

  • Det er de smertefulde følelser, der underviser og strække dit hjerte til at hjælpe dig mere fuldstændigt elske dig selv og andre, betingelsesløst.
  • Det er følelser af sårbarhed, de ubehagelige og smertefulde dem, som lærer dig hvad der ikke virker og styrke din beslutsomhed.
  • Det er de følelser, du ønsker at undgå og skubbe væk, at hvis man kun ville holde pause til at lytte, informere dig om, hvilke handlinger til at tage eller ikke tage for at forblive fast forbundet med din medfølelse.

Med andre ord, det er ikke smertefulde følelser i sig selv, der giver problemer. Det er ikke at vide, hvordan man kan føle og behandle dem. (Ofte er det fordi de er de samme, dine forældre uforvarende lært dig til at føle sig bekymrede over [de gjorde også].) Mere specifikt:

  • Det er ikke at vide, hvordan man kan føle og udtrykke dem uden at få stukket eller vælte sig i deres de-energigivende effekt.
  • Det er ikke at vide, hvordan man kan føle sig sikker nok til at forblive empatisk forbundet til sig selv og den anden i situationer, som de fleste udfordre dig.
  • Det er ikke at vide, hvordan man kan tage ansvaret for dine følelser, så din overlevelse hjerne vil frigive dig mulighed for frit og fuldt ud give og modtage kærlighed til sig selv og andre.

Hvis du mener, at din lykke er afhængig af bestemte begivenheder, resultater eller andre til at give dig den følelse, det er et sæt op til følelsesmæssige lidelser.

Uanset hvor velment, hvis du "tror" du kan ikke forblive fuldt til stede til at elske og acceptere dig selv og den anden i øjeblikke, hvor den ene eller begge af jer er tilsyneladende unlovable, uforvarende, er du også sende det budskab, at du ikke elsker det andre, når de ikke gør, hvad der gør dig glad. (Og du ved, hvordan det føles at modtage denne besked fra andre. En meget almindelig praksis!)

Det gør ingen forskel, at du ikke har til hensigt at formidle dette! Det er bare den måde de følelsesmæssige tilstande i kroppen arbejde i auto-pilot. Når mennesker ikke føler sig elsket eller værdsat i forhold til dem, de holder af, automatisk, dette udløser skræmmende følelser indeni.

Du skal vide, hvordan du beskytter din lykke, og styre energierne fra dit hjerte, i situationer, der udløser dig. Du skal også vide, hvad din udløser er.

Når du omfavne smertefulde følelser som lærere eller action-signaler, du slipper dig selv til mere fuldt ud at opleve følelser af overflod - entusiasme, taknemmelighed og kærlighed, mod og medfølelse - og opfyldelsen du længes efter at føle i dine relationer.

Det er et spørgsmål om at være til stede for at din følelsesmæssige oplevelse af livet ved at udvikle din evne til at bevare roen, selvsikker, centreret uanset hvad der foregår omkring dig.

Du har en væsentlig ansvar for at beskytte din lykke - det er simpelthen et spørgsmål om, hvorvidt du eller din frygt vil styre retningen af ​​dit liv.

Skift dit liv med store tanker og følelser!

Ja, forandring er mulig. Du kan direkte påvirke din underbevidsthed ved at holde disse tre love Ændring i tankerne.

Defensiv reaktivitet er ikke sundt for dit sind, krop eller relationer.

Du kan bevidst skabe en følelse af sikkerhed for dig selv, efter behag, uanset omstændighederne omkring dig, og det betyder, at gøre det i øjeblikke, at de fleste udløser dig.

Du kan mestre din indre verden af ​​følelser og bevidst vælge de følelser, du ønsker at skabe i dig selv og din partner.

Du kan lære at tænke og tale sproget i succes og muligheder.

Dine tanker er uhyre kraftfuld. De har magt til enten at skabe eller ødelægge. Du enten gøre dem bevidste - eller de styrer dig.

Ansvaret for at beskytte din lykke, energierne fra dit hjerte, er en smuk én. Omfavn det.

Du gør det ved at holde det meste af dit fokus på hvad du elsker, og samtidig give din frygt til roligt informere dine valg på en afbalanceret måde.

Valget er op til dig.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Vrøvl! 3 positive tænkning myter du har brug for at give slip på

Post Daglige relationer

Ægte kærlighed: fire elementer af kærlighed (praksis til opvågning af hjertet), 2 af 2

Post Daglige relationer

Når en deprimeret ægtefælle nægter hjælp

Post Daglige relationer

Sådan stopper du sabotere din egen succes

Post Daglige relationer

Hvordan mindfulness bygger følelsesmæssig mestring (og tips til at komme i gang)

Post Daglige relationer

Grieving som en vej til forbindelse og mening: et nyt perspektiv

Post Daglige relationer

6 virkninger af langvarig stress på din krop

Post Daglige relationer

Familie stress på ferien - del to

Post Daglige relationer

Hvad forårsager perfektionisme?

Post Daglige relationer

Penge og kærlighed

Post Daglige relationer

Romantisk sindsro i hele din dag

Post Daglige relationer

Sådan navigerer du i vanskelige familieforhold