Ti fordele ved sunde parforhold | DK.Superenlightme.com

Ti fordele ved sunde parforhold

Ti fordele ved sunde parforhold

Forskning viser, at partnere, der lykkes i deres kærlighedsforhold har specifikke ”følelsesmæssig intelligens” færdigheder, der tillader dem at opretholde en indre ro i konflikt. Denne følelsesmæssige beherskelse tillader dem at føle sig sikre nok til at være til stede til deres partner og situationen uden modregning deres egen hjernens ”kæmpe eller flygte” forsvar, som også effektivt sænker chancerne for at udløse deres partners forsvar.

De dokumenterede fordele er mange og betydelige. Evidens fra neurovidenskab og undersøgelser på tilknytning og forhold intimitet tyder på, at færdigheder, der understøtter dannelsen af ​​sunde relationer godt kan være ental vigtigste aktiv i livet.

Overveje fordelene akkumuleret fra årtiers forskning efter forfatter, forsker og national ekspert i ægteskab relationer, Dr. John Gottman. Disse personer:

  1. Lev længere.
  2. Sustain mere lydhøre immunforsvar.
  3. Er mindre tilbøjelige til at handle ud med vold på sig selv eller andre.
  4. Opleve 35% mindre sygdom.
  5. Rapporter færre følelsesmæssige eller psykiske problemer.

Som det viser sig, måske ikke overraskende, når børnene er i billedet, børn af disse personer også høste fordele i, at de:

  1. Har færre følelsesmæssige problemer.
  2. Oplev færre problemer i forbindelse med deres fysiske helbred.
  3. Udfør bedre fagligt.
  4. Er bedre i stand til at regulere deres følelser i konflikt.
  5. Har mere sociale færdigheder.

Alt i alt disse partnere er sundere, fysisk, følelsesmæssigt og socialt, som individer, og så er deres børn.

I betragtning af de enorme fordele og minimale omkostninger, hvorfor er det, at så mange enkeltpersoner undlader at erhverve de adfærdsmønstre reaktionsmønstre væsentligt at kunne garantere deres succes i hvad der kan være en af ​​livets mest vitale virksomhed-ægteskabet eller par partnerskab?

Montering beviser fra hjerneforskning giver nu svar på dette spørgsmål. Årsagen individer undlader at gøre, hvad der er i deres højeste interesse, og at gentage adfærd, der er i strid med deres interesser i stedet har at gøre med gamle neurale programmering af deres hjerner. Hjernen bliver konditioneret til at aktivere i sat neurale mønstrede måder som reaktion på stress meget tidligt i livet. Disse følelsesmæssige adfærdsterapi reaktionsmønstre bliver indgroet og kan vare i et menneskes liv.

Der er gode nyheder, dog!

Erfaringen viser også, at hjernen har en indbygget evne til at ændre sig i løbet af levetiden. Det er muligt for dig og din partner til bevidst rewire din hjerne til mere fleksibilitet ved smedning nye neurale mønstre med nye foreninger, for eksempel evnen til at bevare roen, selvsikker og centreret i en situation, der ellers ville aktivere reaktivitet.

Så hvis du kan lide lyden af ​​fordelene ovenfor og billedet af dig selv og din partner høste disse fordele i den nærmeste fremtid, tilsyneladende, de er din for foretagelse. En sund gensidigt berigende parforhold er din til at skabe i den nærmeste fremtid.

Det hele afhænger af dig. Vil du have fordelene, og hvor meget?

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Depression og perfektionisme

Post Daglige relationer

Til ære for fars dag: Digter til fædre og bedstefædre

Post Daglige relationer

10 hacks for at forhindre udbrænding

Post Daglige relationer

Intet får mig til at føle sig mere værdiløs og bare dum end min stavning

Post Daglige relationer

Skilsmisse - hvilke piger savner, når far går hjem

Post Daglige relationer

Ti strategier til at klare 10-årsdagen for hjælp

Post Daglige relationer

At være single i det nye årtusind

Post Daglige relationer

Årsag, årstid, levetid: accepterer ufuldkommenhed i forhold

Post Daglige relationer

Hvordan hjælper din ægtefælle være venlig med dig: formlen

Post Daglige relationer

Har du en bevidst plan for at mestre følelser og følelsesdrev

Post Daglige relationer

7 trin til følelsesmæssigt helbrede efter at have forladt (eller lever med) en narcissist

Post Daglige relationer

Nye år ønsker familier i 2018