Syv vaner at bringe det bedste ud i livet og relationerne, 2 af 2 | DK.Superenlightme.com

Syv vaner at bringe det bedste ud i livet og relationerne, 2 af 2

Syv vaner at bringe det bedste ud i livet og relationerne, 2 af 2

Dette indlæg er en fortsættelse fra del 1, der er anført fire af syv opmærksomme, bevidste vaner, der bringer det bedste frem i livet. En bevidst vane er et valg at praktisere, være opmærksom og handle i retning af arbejder vidundere i dit liv og relationer.

Her er vaner fem gennem syv:

Habit # 5. Positiv tænkning 

Tag det fulde ansvar for de tanker, du tror. Dine tanker udløse følelsesmæssige tilstande, der har enorm magt til energi eller de-energize din momentum. En af de største fejltagelser fleste mennesker gør i deres tankegang er at fokusere på, hvad de ikke ønsker, hvad de mangler, hvad der ikke går lige, og så videre.

Dette er en fejltagelse, fordi uanset hvad vi sætter vores tanker om, er følelsesmæssig energi, der udvider.

Tænk på følelser som energi i bevægelse, hvilket betyder, at de kører og forme vores handlinger. Altid begynde hver morgen, hver aktivitet eller interaktion med andre med slutningen i tankerne, der fokuserer på, hvad du ønsker at skabe. Feje den negative rod og definere dit formål at begynde i dag for at opfylde selv. Hvor det er muligt at undgå negative tanker, og hængende omkring negative mennesker, og aktivt søge at associere med positive mennesker, der begås til succes i stedet. Når du føler dig mindre anerkendt end du ønsker at være, for eksempel, flytte dit fokus i stedet på ”at give” mere af det, du ønsker i dit liv.

Sport psykologer træner atleter til at tænke stort, så handle, som om de har det med henblik på at producere Peak Performance stater. Det virker for dig på samme måde. Ros dig selv for tidligere resultater, tage bestik af dine stærke kvaliteter og arbejde for at pleje og forbedre dem, der er underudviklet. Himlen er grænsen, så tænke stort! Du har et formål, og en mission i livet - og din generelle sundhed og lykke gør dit liv arbejde lettere, nemmere at opnå, og sjovere. Start smilende mere og se til den positive side, eller lektion i alt.

Habit # 6. Små Action Trin til Energize Momentum

Gør dit liv lettere ved at lære at vende dine mål i små handling trin. Du vil indse, hvad du stræber mere hurtigt og nemt, når du tager skridt til at holde din momentum bevæger sig fremad, langsomt og støt, justere dit kursus, som det er nødvendigt, i den retning, du ønsker at gå.

Tænk på en skyskraber. Det blev bygget sten for sten, en ad gangen. Så er dine drømme. Koncentrer dig om hvad du ”kan” gøre det ville bidrage til din vision, såsom 10 minutters motion første ting om morgenen, 15 minutter til at skrive en tak note, eller 5 minutter at lade nogen vide, at du sætter pris på dem. Udvikle en trinvis tilgang til at nå dine mål. Derefter beskytte din momentum ved at styre fri af negative selv-snak, og dermed holde billedet af din succes i lyse fokus. Med en resolut holdning du er godt på vej.

Habit # 7. Konsistens 

Måske er det vigtigste vane er at være konsekvent i uanset hvad du gør. At være konsekvent gør forskellen mellem at realisere et minimum eller i videst muligt omfang af dine drømme. Test dette for dig selv. Kig nærmere på livet for nogle få personer, der har succes i dine øjne, og foretage din egen undersøgelse for bedre at forstå, hvordan de opnåede resultater. Du vil finde konsistens er en samlende karakteristik. Når du holder op med at beundre en person for deres succes, i enhver bestræbelse, minde dig selv, at hans eller hendes succes ikke var en ”hit-or-miss” eller ”hver gang” bestræbelse, snarere en række konsekvente tiltag oppe af lidenskab og omsorg. Succes er mindre om intensiteten i begyndelsen, og mere om de konsekvente handlinger, du foretager, at så bliver vaner. Fokus først på indgyde den vane, indtil det bliver en naturlig del af dit liv. Når de er indstillet, vil det være let at hæve intensiteten.

Succes er et sæt af opmærksomme praksis, flittigt og kærligt og konsekvent gennemført. Gør i dag beslutningen. Tag et kig på den eneste person, der er ansvarlig for at realisere lykke og tilfredsstillelse, du søger: DIG. Beslut i dag, hvad du opretter.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Voldelig voldtægt

Post Daglige relationer

Finde vejen hjem fra krig: et løfte og en proces

Post Daglige relationer

Schizofreni: den mest kreative maladjusted

Post Daglige relationer

Angstlidere: Du kan bare være for smart

Post Daglige relationer

Virginia tech igen og igen: helbredelse efter traume

Post Daglige relationer

Overvinde skam: den væsentlige faq og at gøre

Post Daglige relationer

Den bedste måde at slå udbrænding på og få din rille tilbage

Post Daglige relationer

20 måder du kan straffe dig selv

Post Daglige relationer

Opstand mod dig selv?

Post Daglige relationer

Kan mit ægteskab gemmes? Fire tips, der kan hjælpe

Post Daglige relationer

Hvordan vil du være en bedre person i 2017?

Post Daglige relationer

Spørgsmålet om frie begrænsende tankemønstre