Strategier til helbredelse af den psykologiske virkning af medicinsk sygdom | DK.Superenlightme.com

Strategier til helbredelse af den psykologiske virkning af medicinsk sygdom

Strategier til helbredelse af den psykologiske virkning af medicinsk sygdom

I det foregående blog, overvejede vi vigtigheden af ​​at anerkende medicinsk sygdom som psykiske traumer.

I denne blog rapporterer vi på et interview med Michele Rosenthal, forfatter af traumer opsving memoir, før verden trængt, overlevende, og vært for 'dit liv efter Trauma'.  

Diagnosticeret med en sjælden sygdom, Stevens-Johnsons syndrom, i en alder af tretten, Michele rejste gennem to årtiers udiagnosticeret PTSD til eventuel anerkendelse, genvinding og støtte af mange som grundlæggeren af ​​www.healmyptsd.com.

Hvad hun tilbyder i erfaringer er af værdi for forældre til børn, der har stået over sygdom, såvel som voksne, der spekulerer på, hvordan de nogensinde vil genvinde deres kroppe, helbrede deres selvfølelse og tage en ny selvstændig ind i fremtiden.

Michele, rejsen fra sygdom begyndte, da du kun tretten var. Forældre lider så meget, når de ser deres børn lider. Hvordan har dine forældre reagere?

Mine forældre var fænomenal! De var der i en meget aktiv måde. Deres tilstedeværelse ved siden af ​​mig, deres oversættelse af hvad der skete med mig, deres rolle i at hjælpe personalet forstår mig på en bestemt måde var alle afgørende for min sikkerhed og komfort.

Kunne de have gjort noget anderledes?

Selvom mine forældre syntes at erkende, at der kan være en psykologisk effekt, de ikke får professionel støtte. De fik at vide, at børn er 'robust', og at de ikke behøver at bekymre sig om min følelsesmæssige tilstand. Min mor havde insisteret på, at jeg taler til en psykolog, før jeg forlod hospitalet. Jeg nægtede at tale med kvinderne. Jeg var tretten! Men i virkeligheden var jeg allerede kæmper med frygt og søvnløshed.

Det lyder som en rigtig udfordring for forældrene samt barnet. Hvilke forslag vil gøre for forældre? (Resumé af Micheles forslag)

  • Anerkend kraften i din tilstedeværelse i at skabe komfort og sikkerhed for dit barn. (Mine forældre skiftedes)
  • Hjælp dit barn eller teenager føler sig mindre hjælpeløse og magtesløse, når syge ved at give dem beslutningsproces selv over små ting - fra historier læse, at farven på Jell-O, til musik spillet.
  • Når dit barn vender hjem og tilbage til skolen, støtte modstandskraft og vende tilbage til et normalt liv, men vær ikke bange for at tale om, hvad der skete.
  • Når det er sagt - jeg ville ikke tale! Trauma kan være meget svært at tale om. De fleste voksne har problemer langt mindre børn. Jeg så i årenes løb, med terapeuter og andre, der har delt med mig, at det kan være nyttigt at bruge andre udtryksformer at genoptage og helbrede fra traumer som tegning, skrivning, dans, drama, rollespil, dukker osv.
  • Inddrag dit barn i at forstå, at nogle gange vi komme et stykke tid på forskellige måder efter en sygdom. Tilskynde dem til at fortælle dig om ændringer, de ser, føler, forstand - selv de mærkeligste ting, så de føler okay at tale om tingene.
  • Vær opmærksom på ændringer, du observerer i dit barn, herunder følelsesmæssige gynger, søvnforstyrrelser, holdning skift, nye frygt og angst og reaktioner omkring mærkedage af sygdommen.
  • Lær om traumer og få professionel støtte og vejledning for jer selv. Du har været igennem så meget. Den mere hjælp du får mere det filtre tilbage til dit barn og dine andre børn. De fleste børn ønsker ikke at udsætte den ”identificerede patient!”

Michele, en gribende punkt i dit memoir er din kommentar ”Mit liv blev min sygdom og styring af min sygdom blev mit liv.” Jeg har hørt dette fra så mange, der har kæmpet sygdom - er der en vej uden om dette?

Det henviser ikke kun til mit oprindelige livstruende sygdom, men også til to årtiers PTSD manifesteret i mave, tarm, lever og knogler dysfunktion med hospitalsophold og endeløse tests.

Når du er en kronisk patient, hver dag kræver klare smerte og angst for ikke føler sig godt eller følelse værre. Jeg tror ikke, der er en vej udenom, men jeg tror, ​​der er en vej gennem det.

Jeg tror, ​​at en dedikation til egenomsorg, at ting, der genopretter energi og beroliger, er afgørende. Jeg udviklede en vane med transcendental meditation, som jeg stadig fortsætte i dag på grund af dens fordele i grundstødning, centrering og styrke bygning.

Fra din egen erfaring og de mange overlevende og eksperter med hvem du har talt, hvad ville du foreslå som strategier til at helbrede de psykiske traumer af medicinsk sygdom?

Forstå, realisere og forpligte sig til det faktum, at du er nødt til at deltage i din egen helbredelse. Jeg gik fra praktiserende læge til praktiserende læge venter dem at helbrede mig. At heale Jeg var nødt til at deltage i arbejdet.

Kommunikation er nøglen. At tillade folk på nogen måde du kan for at forstå, hvad du tænker og føler giver dem mulighed for at lære at undgå udløser og være støttende snarere end destruktive i deres bestræbelser på at hjælpe. Lister, breve eller e-mails kan være effektive i at sætte dine ideer på en måde, der føles sikker, hvis en diskussion føles for overvældende.

Slip overlevende identitet. Jeg har hørt så mange overlevende, inklusive mig, siger ”Hvem vil jeg være, hvis ikke denne person?” Tillid, at der er meget mere til dig.

Accepter, at genopretningen tager tid. Der er ingen foreskrevne proces eller tidsramme. Dette kan være yderst nervepirrende og demoraliserende, når du ønsker at flytte til et sted af helhed og velvære. Jeg gik fra desperation til at tage hvad jeg kunne fra forskellige behandlinger og behandlere. Dengang kunne jeg ikke se, at jeg faktisk var i bevægelse.

Vælg traume uddannede fagfolk, der har en dyb forståelse helbredelsesprocessen og holde uddanne dig selv om traumer opsving.

Byg en støtteordning for familie og venner, så du ikke er alene i din søgen efter helbredelse.

Søge nogle måde at oprette forbindelse til noget glædeligt. En del af erobre fortiden opretter forbindelse til nutiden og skabe fremtiden. Sandelig oplever glæde er et udtryk for dit autentiske selv.

Michele, efter års lidelser, din personlige forbindelse til glæde var gennem dans. Hvorfor gjorde det arbejde for dig? (Resumé af Micheles svar)

  • Min krop og jeg havde sådan en dårligt forhold - jeg hadede det, og hvem ved! Det brød ned en masse og overraskede mig i ulykkelige måder, så ofte, at jeg brudt en forbindelse til det eller kærlighed til det. Dans tvang mig til at arbejde i og med min krop på en behagelig måde.
  • Dans også gjort mig helt fokusere på nuet, som jeg havde brug for at lære, hvordan man gør. Den nuværende havde været så ubehageligt for mig i så mange år, at jeg ikke var til stede meget ofte. Med dans blev jeg forbinder i øjeblikket, og opholder sig der.
  • Recovery indebærer kommer tilbage til at være et helt menneske i stedet for at forblive flere splintrede stykker. Jeg tror, ​​der er mange forskellige måder folk kan nå dette mål. Jeg vil opfordre andre til at finde vej.

”Da jeg begyndte at danse, jeg troede kun jeg jagter glæde. Jeg havde ikke forventet at finde selv-enhed.”(Før verden intruded)

  • Nogle gange undrer vi, hvorfor livet har kastet en uventet kurve i, hvad vi havde forventet ville være en glat rejse.
  • Når det er medicinsk sygdom det kan gøre rejsen fysisk og følelsesmæssigt meget vanskeligt.
  • Hvad Michele Rosenthal tilbyder er det budskab, forpligtelse til helbredelse, dele med andre, og nå til øjeblikke af glæde kan føre til en hel og sund selv.

Du er i selskab med mange som du nå ud over sygdom at finde dig selv. 

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Nlp tip: den bekymre-ikke-mere teknik

Post Daglige relationer

Undgå disciplin ekstremer

Post Daglige relationer

Familie konflikt kommunikation spørgsmål

Post Daglige relationer

Langtidsbeskadigelse af kontrollerende forældre? Forskning sporer børn fra deres fødsel i 1946

Post Daglige relationer

Børn som regler - de ved det bare ikke

Post Daglige relationer

Forsøger at være retfærdig i julen

Post Daglige relationer

De 4 væsentlige byggesten til at være forelsket

Post Daglige relationer

Pleje af en aldrende forælder: Forbedring af den psykologiske rejse

Post Daglige relationer

Fire årsager til usunde mellommenneskelige forhold

Post Daglige relationer

Hypersexualitet: symptomer på seksuel opmærksomhed underskud disorderiction

Post Daglige relationer

Udmattelse påvirker forældrenes evner

Post Daglige relationer

Et nyt år og en god grund til at se på din partner