Skal jeg afslutte mit forhold? Vigtige overvejelser | DK.Superenlightme.com

Skal jeg afslutte mit forhold? Vigtige overvejelser

Skal jeg afslutte mit forhold? Vigtige overvejelser

Spørgsmålet om, hvorvidt at afslutte et forhold, det være sig en 20 år ægteskab eller en 5 års engagement, er en smertefuld og kompliceret. Det er et spørgsmål, der ofte indebærer tab, frygt for dom, følelse af fiasko, selvbebrejdelser samt glimt af håb og forandring. Til tider vi undgå dette spørgsmål, vi beder andre om at svare på det, vi handler på det impulsivt, vi aldrig holde op med at spørge det eller vi anerkender vi ikke har noget valg - vi nødt til at spørge det af os selv.

Her er nogle spørgsmål og underliggende spørgsmål, som du kan finde nyttige, som du overveje denne beslutning liv.

Vigtigheden af ​​at vide hvorfor du ønsker at forlade

Hvis du tænker på at forlade et forhold, er det vigtigt, at du ved hvorfor. Forstå din fortid og nutid informerer de beslutninger, du foretager for din fremtid. Ligegyldigt hvad omstændighederne i forholdet du slutter, at forstå det tilbyder noget værdifuldt for dig at vide om dig.

  • Hvordan har forholdet gå fra fantastisk til forfærdeligt?
  • Hvorfor kunne du ikke ændre ham / hende - hvorfor du tror, ​​du kunne? 
  • Hvad gjorde de gode tider så godt? Hvad gjorde de dårlige tider så slemt?
  • Hvilken rolle du spiller i tabet af håb i denne sammenhæng?

 Vigtigheden af ​​din partners vide hvorfor

Undtagen i de tilfælde, hvor interaktion og diskussion kan være farlige, er det vigtigt for din partner at vide, hvorfor du tænker på slutter dette forhold. Selve tanken om det kan give dig lyst til at skrige, ”Hvordan kunne hun / han ikke kender?” Virkeligheden er, at en smertefuld velkendt forhold er ofte at foretrække at ændre eller frygten for at være alene. Benægtelse kan være en stærk og langvarig overlevelse strategi. Det gør kommunikation afgørende.

  • I nogle tilfælde informerer partneren giver mulighed for at forstå, hvad der skete - den del, der begge spilles i et forhold, der ikke længere fungerer.
  • Til tider, informere partneren giver stemme til din ret til at leve et sundere og gladere liv, selv om den anden stadig nægter at lytte.
  • Nogle gange er den andens udtrykte smerte føles det diskvalificerer dit spørgsmål om at gå. Hvis den udtrykte smerte rører nogle gensidig forståelse og atutnement, kan det give potentiale. Hvis det rører kun skyld, vrede eller skam - ingen fordele.
  • Sommetider informere den anden giver mulighed for, at din partner endelig kan indse alvoren af, hvad du siger, og beder om mulighed for at forsøge at arbejde ting ud. Nogle gange er det rent faktisk virker.

Otte spørgsmål Værd stille og besvare

1. Er du sikker?

Fysisk misbrug

  • Det siger sig selv, at hvis du er i et forhold, der involverer fysisk misbrug, mishandling eller trusler mod dit liv eller din elskede dem- du ikke er sikker.
  • Selv om det kan synes indlysende, forstår vi, at i situationer med vold i hjemmet en du ofte kan fryses på plads, kan forveksle lindring af smerter som lykke eller kan nemt lade sig narre af den ”lokkemad og switch” af undskyldninger eller lover at skifte til at holde du kun at have tingene går tilbage til misbrug, når du bor.
  • Hvis en situation er farlig, kan det være nødvendigt professionel vejledning, juridisk hjælp og et sikkert sted at gå til at hjælpe dig forlade.

Psykisk misbrug

  • At være klar over behovet for at efterlade en psykologisk voldeligt forhold er vanskelig, fordi effekten af ​​psykisk vold er selvstændige tvivl, isolation, lavt selvværd, forvirring og endda bekymring for misbrug partner, der ”kan ikke leve uden dig.”
  • Forskning tyder på, at det, der gør symbolsk vold”så farligt er, at det er lumsk og usynlig. I en atmosfære af kronisk kritik om uden venner, tilslørede trusler, foragt og forventede skylden, bliver en person slidt ned, kompatibel og skyldig. De tilbringer tid undskylde eller forsøger at være perfekt, fordi de mister deres perspektiv.
  • Henvist til af nogle som ”Gaslighting,” psykisk misbrug er ofte beregnet til at gøre partneren tror, ​​han / hun er skør, over-reaktiv eller kontrollerende.
  • Ofte er det ikke, indtil en person forlader at de indser, at de er blevet misbrugt.

 2. Er du personligt Glad?

Fordi folk ofte rapport ønsker at forlade et forhold, fordi de er ”utilfredse”, det er værd at anerkende, at ingen partner kan være ansvarlig for din samlede lykke. Forskning tyder på, at mindst 40% af vores lykke kommer fra vores egne forsætlige forfølgelser af valg i livet og mål.

  • Er du sikker på, at de problemer, du oplever som ægteskab eller forholdet problemer er ikke projektioner af din egen personlige utilfredshed, mangel på liv formål, kedsomhed usikkerhed, sundhed, venskab eller økonomiske skuffelser?
  • Synes du, at dit forhold faktisk dæmper den lykke du generere på din egen?
  • Synes du, at selv når du forsøger at bygge bro over den lykke, du har fundet på arbejdet, i fritid, med venner ved at fortælle din partner om det eller endda invitere deltagelse, der er lidt interesse eller en kritik, at ”bringer dig ned?”
  • Et forhold bør ikke nedbryder dig af den personlige lykke du genererer.

3. Hvor Realistisk er dine forventninger?

Det er realistisk at forvente, at der vil være kærlighed, respekt og en følelse af gensidig interesse i et fast forhold. Når det er sagt - Hvor meget ved du egentlig forvente af din partner, og hvor meget koster din partner forventer af dig?

I en interessant bog perfekt med titlen, Everybody gifter sig med forkerte person, forfatteren fanger tendensen til at starte med at idealisere og forventer perfektion fra vores partnere kun at finde ud af, at de er langt fra perfekt, og faktisk ikke opfylde alle vores forventninger.

Spørgsmålet er, om der er nok anerkendelse til at acceptere, hvad der er vidunderlig og en villighed til at acceptere, hvad der ikke er.

  • Hvad hvis hun tjener en stor indkomst, men er en meget rodet menneske?
  • Hvad hvis han er en stor far, men er meget ubehageligt med socialt samvær?

4. Har du tillid til denne person?

  • Er denne person din fortrolige - du kan fortælle ham / hende de ting, du måske ikke fortælle nogen anden?
  • Kan du være din rodet, ulykkelig, træt, uhøflig, ukonventionelle selv med denne person og stadig vide, at du er elsket?
  • Ville du har tillid til denne person til at passe dig, hvis du blev såret eller syg?
  • Kan du sikkert, at du kan fortælle denne person om dine fejl samt dine inderste tanker?
  • Har du tillid til, at denne person er tro mod dig som en intim partner - har du de samme værdier om troskab?
  • Har du tillid til denne person at tilgive dig - vil du stole på dig selv til at tilgive denne person?

5. Gør dit behov Denne Forholdet eller vil du det?

De fleste ægteskaber involverer kærlighed og behov. De fleste også ramme en vigtig balance mellem at være to uafhængige mennesker, som også er afhængige af hinanden. Er det balance off?

  • Kærlig nogen og være i et forhold ved valg tager brodden af ​​de små ting. Så han kan lide motorcykler? Så hun elsker masser af kæledyr?
  • Hvis du har brug for din partner for sikkerhed, selvværd, penge eller status mere end du kan lide eller elsker dem - du kan føle behov for at ændre dem. Din utilfredshed kan være meget høj, fordi du føler, du ikke har nogen muligheder - du skal bo.
  • Er dit forhold en afhængighed? Er du desperat ”at holde en anden” til at holde på en følelse af dig selv for enhver pris, og i lyset af stigende negative fysiske og psykiske konsekvenser?
  • På den anden side, er din partner, så afhængig af dig, at der ikke er noget særskilt rum, ingen tilladelse til at være med separate venner, ikke plads til at have en anden tanke, mening eller interesse? Er overdreven afhængighed kvæler den kærlige?

6. Er Intimitet muligt i dette forhold?

Hvad størkner et forhold og forbinder partnere på en måde, der gør deres forbindelse særlige er intimitet, de deler. Hvis der ikke længere er et ønske om at være kærlig, at grine som insidere, at føle sig tæt, at være intime, selv i de bredeste ikke-seksuelle vilkår og / eller ingen interesse på den del af din partner til at være intim eller genvinde det- den forhold er uden den følelsesmæssige nettet, der gør livet sammen følelsesmæssig pleje.

7. Er dette forhold mere arbejde end Wonderful Connection?

Folk spørger ofte, om deres forhold skulle være så meget arbejde. De fortvivlelse, at uanset hvad de eller deres partner gør der er ingen følelse af harmoni, gensidighed, let diskurs eller nyttiggørelse fra uenigheder.

Mens de fleste mennesker har brug for at arbejde på et godt forhold, et godt forhold aldrig tager fra enten partner mere end det giver.

  • Det er følelsesmæssigt afdrypning hvis påstand, uenighed, manglende evne til at forhandle og ulykke er normen mere end 70% af tiden.
  • Det er tragisk, hvis partnerne lider virkeligheden i at blive meget dårligt matchet på vigtige områder af deres liv. Hendes glæde at være i naturen og lever i landet er hans rædsel. Hans ønske for børn er noget hun kan forstå.
  •  Det er et problem, hvis en partner er begyndt at føle sig ”Jeg kan ikke lide, hvem jeg er ved at blive i dette forhold.”
  • Det er vanskeligt, hvis de positive ikke længere balancere negativer.
  • Det er et tab, når der er lidt hukommelse eller ønske om at huske det, der engang var god.
  • Det er tragisk, hvis en eller begge parter nægter at søge hjælp udefra.

8. Hvad betyder kærlighed har at gøre med det? Alt og intet

  • De fleste mennesker indgå ægteskab eller et fast forhold, fordi de føler kærlighed til og kærlighed fra deres partner. Men de definerer det, kærlighed er den ingrediens, der gør dem ønsker at dele deres liv sammen. Det er den ingrediens, der holder dem forsøger, søger hjælp, at tro og gøre det gennem selv på de mest vanskelige tider.
  • Desværre er der tidspunkter, hvor der er kærlighed.... Men trods udtømt alle midler til reparation der er en grad af vold, smerte, foragt, forræderi, konfliktramte værdier, inkompatible livsvalg for hvilke... Kærlighed er bare ikke nok.
 Livet er kompliceret. Uanset om vi blive eller forlade, ingen beslutning, der involverer vores forbindelse med en anden person er uden smerter og løfte - Det er det, der gør os til mennesker.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Det samme gamle argument. Over og over og over

Post Daglige relationer

Familie stress på ferien - del to

Post Daglige relationer

Mobning og disciplin - det andet barn får sommetider straffen

Post Daglige relationer

Myten om det perfekte ægteskab

Post Daglige relationer

Binens laden er død: ser baglæns for at helbrede fremad

Post Daglige relationer

Hvordan at elske bedre

Post Daglige relationer

Boganmeldelse: Hvilke mænd skal vide om kvinder

Post Daglige relationer

Bryd ud af din kasse

Post Daglige relationer

En nøgle til at undgå venskabsproblemer: mentalisering

Post Daglige relationer

Sådan tænker du mere om sex

Post Daglige relationer

At omfavne dine ufuldkommenheder kan reducere stress og angst

Post Daglige relationer

Mental sundhed dag: Selvmordsbeskyttelse på tværs af generationer