Sådan overvinder du de bedste psykologiske problemer, der saboterer virksomhedsejere | DK.Superenlightme.com

Sådan overvinder du de bedste psykologiske problemer, der saboterer virksomhedsejere

Sådan overvinder du de bedste psykologiske problemer, der saboterer virksomhedsejere

De mest magtfulde psykologiske problemer, der vil føre til selv-sabotage er frygt for fiasko og frygt for succes. Begge stammer fra identifikation med egoet og frygt for tab (af penge, af omdømme, af relationer, af livet som du kender det.)

Den mest almindelige psykologiske spørgsmål, jeg hører blandt konsulenter, iværksættere og små virksomhedsejere føler svigagtig. Da jeg først startede min virksomhed, det føltes falsk. Det føltes næsten som en joke at give mig selv en titel på en ”virksomhed”, som jeg har fundet på. Nu er jeg chokeret, når jeg møder folk, der har hørt om min virksomhed før mødet mig. Det føles surrealistisk.

Begge disse er normale fænomener, der stammer fra en krise af selvværd. Der er en psykologisk konflikt mellem, hvordan du præsentere eksternt (som en ”ekspert”), og hvordan du føler internt. Der er en frygt for, at du vil blive opdaget som et bedrageri og vil mislykkes. Der er en anden frygt for, at folk vil tage dig alvorligt, og du bliver nødt til at leve op til forventningerne, hvilket kan føles som en enorm mængde af pres.

For at overvinde disse udfordringer, anbefaler jeg følgende: 

  1. Husk, det er helt normalt at føle sig nervøs, usikker, overvældet og under forberedt, især i de tidlige faser af udvikling af nye virksomheder. Skær dig selv nogle slæk og minde dig selv ikke at sammenligne dine indvolde til andre folks ydersiderne (en af ​​de mange fordele ved at være en terapeut er, at jeg har set, at vi alle kæmper med disse spørgsmål, selv folk, der synes meget selvsikker.)
  2. Må ikke undervurdere dine styrker. Hvad ved du måske ikke synes som raketvidenskab til dig (medmindre du er en raket videnskabsmand...), men for andre er værdifuld information. Må ikke underbyde dine tjenester-folk værdsætter det, som de betaler.
  3. Vær opmærksom på eventuelle negative eller frygt-baserede tænkning og kvæle det i opløbet. Overvej en kognitiv adfærdsterapi projektmappe at omstrukturere negative og irrationelle tankemønstre og erstatte dem med positive bekræftelser eller mantraer.
  4. Praksis meditation eller andre mindfulness-teknikker, der vil hjælpe dig med at tilpasse med din højeste selv og livet mission og løsnes fra frygt.
  5. Få support.
  • Har en mentor, der kan tilbyde dig støtte undervejs. Hvis du ikke har en, slutte din faglige forening, bliver involveret og søge en. Overveje at betale nogen, du beundrer som konsulent.
  • Opret eller deltage i en gruppe af små virksomhedsejere til at mødes regelmæssigt og diskutere udfordringer og dele ressourcer. Dette kan være en enormt normalisering og validering oplevelse, som du vil se, at andre kæmper med lignende problemer.
  • Overvej terapi eller coaching til at hjælpe dig med at holde dit hoved i spillet og din tænkning positiv.

Husk ordene fra Marianne Williamson, ”Vores dybeste frygt er ikke, at vi er utilstrækkelige. Vores dybeste frygt er, at vi er stærke over foranstaltning. Det er vores lys, ikke vores mørke, at de fleste skræmmer os.”

Grave dybt. Tro på dig selv. Mase.  

Hvilke andre psykologiske problemer tror du påvirker små virksomhedsejere?

Billede: Victor1558 via Compfight

Psykologi succes, Gratis Webinar via PsychCentral

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Transgender rejsen: udfordrende, afgørende og kompliceret

Post Daglige relationer

Hvorfor skyldes vi: brug og misbrug

Post Daglige relationer

Fire tilgange til tilgivelse, lige fra billig til ægte

Post Daglige relationer

Tidløs visdom og videnskaben om lykke: At ændre dit liv, skifte mening (ikke andre)

Post Daglige relationer

Forskning: hvorfor nogle bliver involveret for hurtigt med totale fremmede

Post Daglige relationer

Gør ikke disse 10 fejl, når du vælger en kompis

Post Daglige relationer

Passerer din romantik testen? - del 1

Post Daglige relationer

Selvforgivelse: Checklister for partnere, der søger at helbrede fra utroskab

Post Daglige relationer

De øverste ti mest ærefulde kvaliteter af fædre

Post Daglige relationer

Mess: En mands kamp for at rydde op i sit hus og hans handling

Post Daglige relationer

Overgangsalder: Din vejledning til at overleve sit skiftende liv

Post Daglige relationer

Vok i din bedste selvforandring din tankegang