Overgangsalder: Din vejledning til at overleve sit skiftende liv | DK.Superenlightme.com

Overgangsalder: Din vejledning til at overleve sit skiftende liv

Overgangsalder: Din vejledning til at overleve sit skiftende liv

Hvis der nogensinde en bog blev skrevet med et klart defineret formål, er det Manopause: Din Guide til Overlevende Hans Ændring Life. Bogen, medforfatter af Lisa Friedman Bloch og Kathy Kirtland Silverman, er ment som en slags felt vejledning for hustruer (og måske andre kvindelige slægtninge) af midaldrende mænd, der går gennem midtvejskrise. Målgruppen er tydeligt uddannede, middelklasse kvinder. Men på trods af nogle af bogens svagheder - herunder en noget nedladende tone over for dem af mit køn, jeg, en mand forbi midtvejskrise - fandt det ganske informativ så godt.

Introduktionen starter bogen i god mode, der forklarer, hvordan forfatternes personlige dilemmaer med deres manopausal hjælpere var en motivation for at skrive. Bogen er opdelt i to dele: en kortere første del af fire kapitler, hvilket forklarer, hvorfor mænd er den måde, de er, og en anden og længere del (otte kapitler), der får mere specifik, med fokus på hormoner, køn, arbejde, familie , og mødet mellem manopause og overgangsalder.

Arbejdet virker veldokumenterede og organiseret på en klar, forståelig måde. Mens bogen opnår sit formål i at forklare, hvad det midtvejskrise mandlige går igennem, og hvordan ægtefæller kan forstå denne forandring og være støttende, skrivning, selv om klar og informativ, lider en alt for alvorlig, hortatory tone, der bliver rist over tid.

Ifølge forfatterne, forskning og teorier om midtvejskrise kvaler er en forholdsvis ny ting, med udtrykket ”midtvejskrise” opfundet i 1965. Gail Sheehy s bog Passages, skrevet i 1970'erne, blev sandsynligvis det køretøj, der lancerede begrebet midtvejskrise forandring ind i den folkelige kultur. I deres egen bog, Bloch og Silverman, at ”midtvejskrise” er for stærkt et udtryk for de midterste år, og at de i stedet foretrækker ”midtvejskrise justering.”

Første del begynder smart med et kapitel, der er det væsentlige to multiple-choice quizzer. Den første spørger den formodentlig feminine læseren, hvor meget hun ved om mænd. Der er spørgsmål om køn, hormoner, depression, hjernefunktion, og skilsmisse satser. Jeg, en mand, der har forladt midtvejskrise bag, tog quizzen og blev overrasket og lidt chagrined da jeg scorede i bunden og mest uvidende niveau. Min kone scoret et par point over mig, nok til at sætte hende i bunden af ​​den midterste niveau. Min score, forfatterne mente, gjorde mig en novice i viden om verden af ​​mænd, og hvis jeg var en kvinde, en ideel læser af bogen. (Jeg gjorde bedre på den anden quiz, der omhandlede kulturelle pres på mænd.)

Det følgende kapitel: ”Hvad det vil sige at 'Be a Man',” er formentlig en af ​​de mest informative i bogen, fremhæver biologiske forskelle mellem kønnene. Kvindelighed er et biologisk givet med bekræftelse ved første menstruation, skriver forfatterne, mens mandighed er langt mere tåget og skal optjenes igen og igen. Mænd står pres, at kvinder ikke står og er underlagt sociale forventninger, at forfatterne kalder ”Mandater”: opnå succes; undertrykke følelser; være vovet; ikke være feminin; undgå homoseksualitet; afbryde sex fra følelsesmæssig intimitet; være uafhængige; og ærer pligt og offer.

Her forfatterne går på at forklare, at kvinder er mere vant til fysisk ændring (månedlige cyklus) end mænd, der kan finde deres ændringer-nedkastning af testosteron, energi tilbagegang, hårtab, krympning af muskelmasse, og så meget på-mere skræmmende. Manopause er et frygteligt tid for mænd og ægtefæller bør forstå, at en stor del af deres mandens adfærd kan være frygt-drevet. ”Hvis han er ligesom de fleste manopause mænd,” skriver forfatterne, ”din mand føler ude af kontrol, sårbar, og hjælpeløs til en vis grad. Men én ting er sikker: Han kan ikke vise dig, at han er bekymret. Han kan ikke engang indrømme det for sig selv, langt mindre tale om det. Husk, i henhold til de mandater, skal han viser ingen svaghed.”I stedet for at åbne op, får vi at vide, mænd udviser’dårlig opførsel’-hovedsagelig forsvarsmekanismer-mens der beskæftiger sig med indre angst om manopause.

I anden del af bogen, forfatterne gør opmærksom på, at midtvejskrise kan være en særligt farlig tid for mænd, med en selvmordsrate for dem i 40'erne og 50'erne tre gange højere end det nationale gennemsnit. Emnet for depression er håndteret godt, bortset fra hvad jeg følte var en over-vægt på vold i deprimeret midtvejskrise mandlige. Forfatterne anbefaler også professionel mental sundhed behandling i en temmelig Pollyannaish måde, som hvis det er en fejlsikker løsning, undlade at nævne, at for nogle mennesker depression kan være umedgørlig.

Kapitlet om testosteron var for mig meget informativ (husker min score på den første quiz viste, at jeg havde ingen steder at gå, men op). Testosteron niveauer er meget ustabile, lærer vi. Der er sæsonudsving samt daglige udsving, med højsæson om morgenen. Ligesom kolesterol, er der to typer af testosteron, bundne og frie. Det bundne typen klæber til et protein og i det væsentlige bundet op, mens den frie typen cirkulerer og energizes vigtige organer. Som mænd alder, de bundne typen stiger og falder mere vitale gratis typen. Niveauet af frit testosteron er vigtigere, at det samlede niveau. Testosteron substitutionsterapi er et kontroversielt område for læger og forfatterne gør et flot stykke arbejde i en liste over de fordele og ulemper.

Et kapitel om sex med titlen ”Manopause Sex, hans penis, og dit forhold”, som fokuserede på mandlige seksualitet i midtvejskrise, er også godt klaret og omhandler emner som erektil dysfunktion, Viagra og andre forstærkere, og mandlig sundhed og levetid i forhold til køn. Forfatterne citerer en Nordirland undersøgelse, der viste, at mænd med en lav frekvens af seksuel aktivitet (mindre end en gang om måneden) døde i det dobbelte af mænd med højfrekvente køn (to eller flere gange om ugen). Der er også nyttige oplysninger om neurofysiologi af de midlife penis samt en kort behandling af samspillet mellem stigende testosteron i midlife kvinder (på grund af faldende niveauer af østrogen) og faldende testosteron i deres hjælpere.

Et kapitel om intimitet med ens manopause makker er mindre vellykket, bygger for meget på konventionelle visdom og kliché. De resterende kapitler dækker familiens problemer og arbejde. Den ene på familien er temmelig meget, som man kunne forvente: manopausal far i konkurrence med voksende sønner og være alt for beskyttende overfor voksende døtre.

Kapitlet Arbejdet er også traditionelt i indhold, bortset fra et afsnit om, hvordan en kvindelig medarbejder skal håndtere en manopausal chef. Det afsluttende kapitel, ”Din Nye og forbedrede Manopause Man” er, som titlen antyder, nedladende til mænd. Forfatterne foreslår nye ”mandater”, der omfatter sådanne tågede mål som ”Find dit autentiske selv”, ”Accepter forandring,” ”Bliv følelsesmæssigt intelligent”, ”Vær din sundeste selv,” og ”Oplev dybere mening og intimitet i relationer.” Dette tone modsiger også undertoner af hele bogen, som synes at forestille sig et gæv, hårdtarbejdende kvindelig ingeniør arbejder på en ny plan for hendes ulykkelige, befuddled mate.

Alligevel bogen, på trods af sine fejl, virker meget godt i at præsentere et fuldstændigt billede af den midtvejskrise mandlige. Det er meget godt forsket, intelligent design, og helt sikkert til gavn for koner klare med manopause, samt til ægtemænd, der lever gennem overgangen. Jeg har selv lært meget af det.

Manopause: Din Guide til Overlevende Hans Ændring Life Hay House, september, 2017 Paperback, 283 sider $ 16.95

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Postpartum depression - hvordan man får hjælp nu

Post Daglige relationer

Gift med forskelle: kan det fungere?

Post Daglige relationer

Gift og gensidigt utilfredse: hvorfor og muligheder

Post Daglige relationer

Hjertegift: 7 farlige metaller i din mad (navne, symptomer, forskning)

Post Daglige relationer

Hvor hurtigt starter du børns disciplin?

Post Daglige relationer

Hvordan slippe af smertefulde, negative forhold

Post Daglige relationer

Prøv dette fantastiske to-minuts tankegangseksperiment

Post Daglige relationer

Positiv støtte i et vellykket ægteskab: Nye resultater

Post Daglige relationer

Nøglen til at hjælpe teenagere håndterer traumatiske begivenheder: forbindelse

Post Daglige relationer

Den ensomme skrig: forstå den ensomme komplekse verden

Post Daglige relationer

16 citater for at inspirere sunde forhold

Post Daglige relationer

Tips til par, der kører med mindre stress og mere sikkerhed