Neuroscience of romanticized love - del 2: enten-eller tænkning | DK.Superenlightme.com

Neuroscience of romanticized love - del 2: enten-eller tænkning

Neuroscience of romanticized love - del 2: enten-eller tænkning

Salg af idealer for romantisk kærlighed er en multimillion-dollar industri. Mens disse begreber indeholder elementer af ægte kærlighed, de i høj grad består af myter, social orden politik, og visse enten-eller tankemønstre kendt for at jamme hjernen og kroppens kommunikationsnetværk.

Hvorfor den lammende effekt?

Kort sagt, denne tankegang har attributter af trossystemer er kendt for at jamme de reflekterende tænkning processer i den menneskelige hjerne med... Frygt. Kun frygt kan lamme de ellers bemærkelsesværdige evner i den menneskelige hjerne til refleksivt tænke, lære, forstå, empati dermed hjælpe partnerne danner levende, gensidigt berigende parforhold.

I bedste fald romantiserede idealer, et fænomen særegen for Vesten, danner et system af urealistiske forventninger, der fører enlige og gifte partnere både... For at lede efter kærligheden, hvor det ikke kan findes.

Rolle sprog og den 'magt pennen'?

I romantiserede kærlighed, dette system af enten-eller tænkning fortæller mænd og kvinder, at de er fra forskellige planeter, med forskellige formål, længsler og følelser, og endnu værre, at deres selvværd afhænger af, hvor tæt de er i overensstemmelse med disse standarder.

I det væsentlige, i århundreder filosofi, religion og andre politiske institutioner har arbejdet sammen, bevidst eller ubevidst, at fortolke fysiske forskelle mellem mænd og kvinder i love, der legaliseret idealer for dominans, magt er ret, survival of the fittest, og hierarkiske værdier i generel.

Med hierarkiske værdier i tankerne, har magt pennen, og brugen af ​​sproget i overensstemmelse hermed, spillede kraftfulde roller i crafting 'maskuline' og 'feminine' idealer. Samlet set har vi været kulturelt betinget hjemme, skole, arbejde osv, for at bruge disse enten-eller "burde" og dikotome etiketter at bedømme os selv, vores partner, og mænd og kvinder generelt, for eksempel, som enten:

  • Rationel eller irrationel
  • Kraftfuld eller magtesløs
  • Stærk eller svag
  • Følelsesmæssig eller følelsesmæssigt fritliggende
  • Afhængig eller uafhængig
  • Fortjener eller undeserving
  • Perfekt eller fejlbehæftet
  • Elsket eller uelsket

Det er en begrænsning for at definere, hvad følelsesmæssige tilstande mænd og kvinder "bør" udtrykke. I sandhed, alle disse attributter er normale for menneskers oplevelse. Sådanne etiketter har beføjelse dog til effektivt at vende mandlige og kvindelige relationer i en konkurrence om dominans.

Mænd er særligt tunet ind hierarkisk positionering, som de har lært (advaret) fra drengeårene, at deres selvværd som mænd (mennesker) afhænger af "bevis" for dominans og "magt over" kvinder (og børn, svage mænd, etc.). Nylige undersøgelser, for eksempel, fandt mobning adfærd mellem hanner er socialt godkendte strategier, hvor hanner etablere dominans.

Overbevisninger er livet forme.

Det kan synes som om, personer eller begivenheder omkring os forårsage forstyrre følelser vi føler dog begivenheder er kun de udløsende faktorer. Vores svar er afhængig af vores opfattelser - vores kerneoverbevisninger - hvad vi fortæller os selv om begivenheder, vi oplever.

Vores underbevidsthed, den del, der kører kroppen, afhænger af dem at vide, hvordan man "tolker" begivenheder. Når partnere interagere, for eksempel deres underbevidste sind kontrollere deres tro til at afgøre, hvad der overordnet følelsesmæssige tilstand for at aktivere, når de fortolker, hvad de siger eller gør (sensoriske data) - og der er til primære muligheder, enten hjernens 'learning mode' (tilstand af sikkerhed og kærlighed) eller 'beskyttende' tilstand (tilstand af frygt).

Hvad vi tror om en begivenhed fortæller vores hjerne operativsystem, det underbevidste sind, hvordan man håndterer det, mere specifikt, hvad enten at forblive i en tilstand 'læring' (parasympatiske nervesystem) eller til at aktivere kroppens 'beskyttende' mode (sympatiske nervesystem -system), også kaldet "kamp eller flygte" svar.

Eksempler på disse enten-eller tro?

Ligegyldigt hvordan du skive det, et værdisystem, der lægger vægt på hierarki pålægger en verdenssyn, hvor menneskelige relationer er erfarne i form af positionelle holdninger af enten: top-hund eller under-hund.

Disse romantiserede idealer:

  • Understreg lydighed mod autoritet og win-mister konkurrencer.
  • Definer magt i ”nul-sum” og ”power-over” vilkår.
  • Knyt evnen til at udøve ”magt over” med status, styrke, mænd, autoritet.
  • Se kampe, forskelle og magt ubalance mellem mænd og kvinder som uundgåelig.
  • Definer ”lytter til” eller ”respekt” den anden som ”gør hvad at vide,” kort sagt, lydighed.
  • Lær at kærlighed, selvværd, accept, respekt optjenes baseret på ydeevne.
  • Dommer ydeevne på grundlag af overensstemmelse med eksterne forventninger eller standarder.
  • Se fejl som fejl, svigt eller forsætlig manglende respekt eller ulydighed.
  • Kontrol adfærd med eksterne belønninger og straffe.
  • Legitimere brug af fysisk vold, kraft og / eller følelsesmæssige manipulation taktik (frygt, skam, skyld).
  • Lær os at dømme sig selv og andre ved at gøre sammenligninger.
  • Associate følelser af sårbarhed med svaghed, emotionalitet, kvinder, børn, etc.
  • Associate følelser af vrede med styrke, magt til at gøre ting til at ske, mænd, autoritet, status.
  • Forvise følelser af omsorg, nurturance, kærlighed, hengivenhed, osv, til sekundær status.

Vi bruger disse standarder, ubevidst for det meste, til løbende at dømme (skam) os selv (det vil sige, selv-snak), eller dem omkring os, som enten fortjener eller ikke fortjener kærlighed. Uanset om de, ofre er unge eller gamle, mand eller kvinde, derhjemme eller arbejde, er det et trossystem, som ligger til grund for både det, der nu socialt fordømt som mobning på den ene side, men på den anden side har været et kulturelt påtegnet 'magt er ret' værdisystem i Vesten for aldre.

I modsætning hertil partnerskab værdier definerer "magt" som et valg. Power er som magt gør, og magt kan være et bevidst valg for at berige livet, arbejde sammen sammen, bemyndige det bedste i livet og hinanden. Når mænd og kvinder er frie til at reagere i pleje måder, der frigiver oxytocin i deres blodbanen, de føler sig "sikker" med hinanden, således, sikkert nok til at give og modtage kærlighed.

Hvorfor forholdet mellem mænd og kvinder spørgsmål?

Ifølge Riane Eisler skelsættende værk, The Chalice og Blade, hvordan et samfund strukturer forholdet mellem mænd og kvinder er en kritisk komponent, der danner grundlag for alle aspekter af samfundet, familie, skole, kirke, regering, politik og så videre.

Hierarkiske værdier er forbundet med enten-eller tænkning mønstre, ikke ulig gruppe-tænke eller tænkte kontrolmetoder, idet de:

  • Pålægge modstridende krav til hjernen, der kan - og gør - årsag mænd og kvinder til at forholde sig til hinanden, uden at deres bevidsthed, primært på grund af frygt.
  • Aktiver hjernens ”kæmpe eller flygte” systemet under problemløsning - således, når de har mest brug for deres reflekterende tænkning, de ikke er tilgængelige; de reagerer defensive stedet.
  • Interferere med dannelsen af ​​følelsesmæssig intimitet i parforholdet, samt hver partners personlig vækst og trivsel.
  • Træne hjernen til at vedtage begrænsende tankemønstre, der kræver mænd og kvinder, på forskellige måder, for at lukke deres bevidsthed om, hvad de hver især følelsesmæssigt behov, og har magt til at indse, som mennesker, og det er - på en meningsfuld måde at forbinde og føle værdiansat i forhold til hinanden.

Noterer hjernen er et forhold orgel, disse overbevisninger om, hvad det betyder at være en "rigtig" mand og en "god" kvinde i en engageret kærlighedsforhold er hvad holde hjernen i overlevelse mode og blokere partnere i at opfylde centrale stræben i livet.

Romantiserede idealer efterlader mænd og kvinder forbi hinanden, holder fast statiske billeder af sig selv og hinanden. For eksempel:

  • Når de " 'slutter, i kærlighed og de 'magtkamp' fase starter, partnere begynde at danne’fjendtlige’billeder af hinanden i deres hoveder, hver bebrejde den anden for deres egne uopfyldte forventninger.
  • Uanset om de udtrykker skuffelser åbent eller lydløst, deres tænkning danner indre puljer af vrede.
  • Hver er uvidende om, at deres lidelser og vanedannende vedrørende mønstre er i høj grad, hvis ikke udelukkende, et resultat af de begrænsende overbevisninger de har.
  • For at klare de bo i komfort zoner helt af deres egne gør - og når de forsøger at nå deres mål, disse negative billeder og præ-conditioned komfort zoner altid blokere deres velmente indsats.
  • Disse begrænsende billeder, tanker og overbevisninger gøre livet synes som en prøvelse; i mellemtiden, de forgæves forsøg, de bruger til at få den kærlighed og forhold, de ønsker, er omtrent lige så effektivt som at tage et brusebad iført en regnfrakke.

Defensive strategier er effektiv i behandlingen af ​​reelle trusler og kriser. Ved design, de bidrager til at distancere os fra en opfattet trussel.

I relationelle sammenhænge, ​​men de er oftest problematisk. Når partnere er i defensiven under konflikten, de automatisk, ved ubevidste niveauer, se hinandens ideer, tanker, perspektiver, handlinger osv, som "trusler". Som et resultat, de bruger ord og nonverbale gestus, indgyde deres partner med frygt, skam og skyld... Alt imens i håb om at få et svar af kærlighed og anerkendelse til gengæld!

Hvad er chancerne dog, at deres taktik af frygt, skam eller skyld vil lykkes at få den kærlighed, de ønsker? Nul til null.

I kontrast succesfulde par, på den anden side, hele tiden gennembrud hindringer for bevidst blive fortrolig med den ubehagelige, styre deres frygt, ikke ved hjælp af taktik af force eller følelsesmæssig manipulation, men ved at erstatte frygt-baserede overbevisninger og billeder har de af sig selv, en en anden, og deres forhold til livstruende berigende dem. ”Det er ikke den stærkeste af de arter, der overlever, ej heller den mest intelligente, 'Charles Dawin påpegede,' men den ene mest lydhøre at ændre.”

Hvad gør enten-eller tænkning skadelige?

Sikkert sige, et enten-eller visning af kærlighedsforhold rammer hjernens kredsløb som et ton af mursten. Denne tankegang mønster danner et sort-og-hvid verdenssyn af mænd, kvinder og deres relationer, der er fyldt med frygt-fremkaldende "burde" af hvad "har at" ske... Eller andet.

Utvivlsomt, som mennesker, vi er godt designet til at håndtere stress. Det er et spørgsmål om forståelse, når enten-eller tænkning er nyttige for os, og når det ikke er.

For eksempel:

  • Enten-eller tænkning er nyttige for os i krisesituationer, såsom at se en slange på vores sti eller vågne op på en arbejdsdag for at finde vores alarmen ringede ikke.
  • De hormoner frigivet i krisesituationer, såsom stresshormonet cortisol eller adrenalin, hjælpe os med at håndtere mere effektivt med situationen ved hånden; i dette tilfælde, kan vi undgå en slange bid eller risikoen for at miste et job.
  • Vores krop er ikke designet til at leve i konstant frygt eller alarm-tilstand, men; det sympatiske nervesystem ikke har tid til at foretage reparationer og genoprette balancen i energierne i kroppen.
  • Som et resultat, overarbejde stress af denne type tænkning på kroppen slidt ned sine systemer og kan forårsage sygdom.

Når en slange startles os, enten-eller tænkning er forbundet med kroppens "kamp eller flygte" reaktion virker bedst for at sikre vores sikkerhed. I tilfælde, hvor vi føler bekymrede over at tage en eksamen, eller diskutere et følsomt emne med vores partner, men lave niveauer af frygt og angst optimere vores præstation. Vi skal bare vide, hvordan man regulere vores frygt reaktion, med andre ord, hvordan at berolige vores sind og krop i udfordrende situationer, for at forhindre aktivering af sin kamp eller flygte”system.

Mens hierarki kan arbejde i militære strukturer med henblik på forsvar, i menneskelige hjerne og krop vilkår, enten-eller tænkning holder hjernens ”kæmpe eller flygte” -system i alarmberedskab dermed det fremmer usunde forhold for den fysiske krop, samt for et intimt forhold. Undersøgelser viser, mobning producerer kronisk stress, stigninger i kroppens cortisol respons og livslang fysiske og fysiologiske effekter.

Det er simpelthen ikke, hvordan hjernen, "et forhold orgel" baseret på de seneste neurovidenskabelige resultater, er designet til at fungere.

Mennesker er paradoksalt både-og væsener.

Life og forholdet spørgsmål kan ikke løses ved enten-eller tænkning. Som paradoksale væsener, vi er begge-og snarere end enten-eller.

  • Vi længes efter at blive anerkendt som unikke individer, men vi også længes efter delte forbindelse.
  • Vi stræber efter at meningsfuldt bidrage, men vores hjerter er varmet, når nogen giver os en hjælpende hånd.
  • Vi er insatiably nysgerrige, der ønsker at lære alt om verden omkring os, men vores mest afgørende forbindelse til at forstå vores egen og verden er inden... Livet er en inside job.

Lige så vigtigt, vi er afhængige af både-og reflekterende tænkning processer til at informere vores forståelse af liv og relationer.

  • Enten-eller tænkning, når det kommer til at løse forholdet spørgsmål, lukker vores hjernens fantastiske evne til både-og mulighed tænkning.
  • For eksempel er det en begrænsning at tænke på os selv som enten afhængige eller uafhængige, og snarere sundere at finde balancen i at opleve (og udvikle) både i forhold til andre.

Hierarkiske forhold, per definition, er et forsvar mod følelsesmæssig intimitet. I partnerskab relationer, magt er et valg at give følelsesmæssigt sunde parforhold.

  • Power er en multi-dimensional koncept.
  • I sidste ende er det et valg i, hvordan vi forholder os til sig selv og andre, der kan producere dramatisk forskellige resultater.
  • For eksempel, hvad er magt i én situation, det vil sige, løfte tunge genstande, er ikke magt i en anden, det vil sige, står over for en frygt for afvisning eller tab af selvet.

Livet handler om at finde balancen, ikke ulig gå en balancegang, en proces, der vokser os personligt og relationelt. Vi er stærkest, når vi finder balance i tilslutning til både vores evne til styrke og elasticitet men også vores evne til empatisk føle vores følelser af sårbarhed uden at reagere defensivt.

Hvis du finder dig selv genspille gamle scripts i dit liv eller parforhold, eller at gentage de samme linier og det samme resultat af ikke at få, hvad du ønsker, er der håb. Takket være plasticitet af din hjerne, er det aldrig for sent at lære at bryde fri af denne nedadgående spiral tænkning.

I forhold sammenhænge, ​​enten-eller tænkning understøtter en hierarkisk værdi system, der holder hjernen i overlevelse mode, fremmer usunde forhold for kroppen og blokerer dannelsen af ​​følelsesmæssige binding i intime relationer.

Svarene på spørgsmålene om, hvad det vil sige at være en mand eller en kvinde, hvad det betyder at være følelsesmæssigt eller seksuelt intime bør ikke fængsle partnere i for rammerne af deres sind med vanedannende vedrørende og afhængighed kærlighed mønstre - og temmelig personligt frie partnere og både køn at forholde i humanisere måder.

Mere i del 3 i denne serie.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Ægteskabet buffrer mange børn fra fattigdom

Post Daglige relationer

Mænd og faren for skjult depression

Post Daglige relationer

Sådan tænker du mere om sex

Post Daglige relationer

Vi dømmer hinanden i millisekunder

Post Daglige relationer

En ferie gave til sig selv, 3 mål til følelsesregulering mestring (føler sig optimalt!)

Post Daglige relationer

Citater for at inspirere sunde grænser

Post Daglige relationer

Ensomhed og depression: Nye resultater og strategier

Post Daglige relationer

1-2-3 mental klarhed! du er 120 sekunder væk

Post Daglige relationer

Giver seksuelt råd til mine voksne døtre

Post Daglige relationer

Ligheder, forskelle og ægteskabelig lykke: mere kompliceret over tid

Post Daglige relationer

Afvis dig selv først (før alle andre gør)

Post Daglige relationer

Facing forandring som en familie