Long-time angst og depression lidende fortæller hendes historie | DK.Superenlightme.com

Long-time angst og depression lidende fortæller hendes historie

Long-time angst og depression lidende fortæller hendes historie

Noget lidt anderledes i dag. En af mine bekendte, der lider af angst tilbød at fortælle os om hendes personlige erfaringer. Hendes navn er Katie. Dette er ikke en artikel om løsninger; bare en rigtig besked om, hvad normale mennesker går igennem i løbet af mange år.

Her er Katies erfaring med angst og depression:

Jeg blev officielt diagnosticeret med angst og depression efter atten; relativt sent overvejer jeg havde været der beskæftiger sig med det, da jeg var ti. Jeg gik alt for lang tid uden ordentlig behandling, og dette førte til svækkede og trætte kvinde jeg er i dag.

I årevis blev jeg tvunget til at handle som intet var galt, og skubbede mine følelser til side. Hvis jeg ville gå tilbage og gøre det hele igen jeg ville være stumpt om mine følelser og søge hjælp tidligere, før det blev den enorme problem det er i dag. Min angst stopper mig fra at gøre dagligdags ting og normale enogtyve år gamle aktiviteter. At gå til klassen og arbejde aldrig synes at få nogen nemmere og barer og partier er helt udelukket.

På grund af min angst, kunne jeg ikke leve af min college campus og pendle fyrre minutter to gange om ugen. Jeg var oprindeligt at være hjemmehørende men en frygtelig panik angreb førte mig til at trække og søge endnu mere hjælp. Planlægning fem klasser på to dage gør en ti-timers dag var ikke en angst reliever på nogen måde enten.

Jeg prøver og bruge denne lange dag til at forberede mig til karriere verden og distancere mig fra de bekvemmeligheder i mit hjem og følelse af generelle sikkerhed.

Heldigvis, hvis der er nogen held relateret til angst, jeg har normalt foregribende angst. Mine tanker vil løbe vild med ”hvad nu” og scenarier i mit hoved måneder, uger og dage før selve begivenheden. Desværre er dette forventning problem skaber panikanfald før arrangementet er endda sker, og gør angrebene værre, når det gør. Men efter min angreb er overstået jeg generelt kan slå sig ned og være temmelig regelmæssig. For nye rutiner såsom en ny semester eller arbejde, kan det tage et par uger at ikke føle kvalme og fyldt med bekymring og angst hver dag.

Lad os ikke glemme den onde tvilling, der kommer med min angst og også for mange andre - depression. Ord jeg forbinder med depression: værdiløse, håbløse, alene, umotiverede, ulykkelige, og mangler begær. Jeg føler alle disse på daglig basis med nogle værre end andre dage. Min depression betragtes moderat, men har ophøjet til svær én eller to gange i de sidste mange måneder.

Efter et selvmordsforsøg i sommeren 2017 mine forældre, og, endnu vigtigere, mig selv, indså dette var frygtelig reel. Min manglende motivation til at fortsætte skole, være sammen med venner, dato og endda levende var ikke bare en fase, men en filial af et større problem.

Når angst og depression arbejder sammen det kan gøre for en frygtelig dag, uge ​​eller endda måneder. Jeg kender andre derude kæmper ligesom mig og nogle flere. Forhåbentlig vil hver dag for dig gradvist blive bedre end den sidste. Med hver dag, vi presse igennem vores følelser af værdiløshed, sorg og bekymring bliver vi lidt stærkere. Det kan ikke mærke det, men hver dag er en lille sejr, vi nødt til at erkende.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Sådan garanterer du en stressende dag for hele familien

Post Daglige relationer

Familiens historie om traumer: måder at ændre arven på

Post Daglige relationer

Skift perspektiv for at ændre din frygt for fejl

Post Daglige relationer

Stonewalling i par: Når du eller din partner lukker ned

Post Daglige relationer

Boganmeldelse: Divinely attuned

Post Daglige relationer

Skal jeg virkelig se bort fra, hvad der generer mig i min romantik?

Post Daglige relationer

Tilbage hjem efter college: uventede fordele

Post Daglige relationer

Fremtidige babble

Post Daglige relationer

Klinikere på sofaen: 10 spørgsmål med psykoterapeut susan lager

Post Daglige relationer

Er du en sovende procrastinator?

Post Daglige relationer

5 grunde jeg hader med at bede om favoriserer, men gør det alligevel

Post Daglige relationer

4 ur mental sundhed: Hvad er mental sundhed?