Kraften i nærvær og hvordan du forholder dig - kærlighed eller frygt? 1 af 2 | DK.Superenlightme.com

Kraften i nærvær og hvordan du forholder dig - kærlighed eller frygt? 1 af 2

Kraften i nærvær og hvordan du forholder dig - kærlighed eller frygt? 1 af 2

Når du ejer din evne til at skabe lykke, føler dig personligt bemyndiget, og effektiv i dine relationer, som en partner, forælder, kollega, leder, og så videre.

Din evne til at vælge iss magt. Du har en indbygget evne til at skabe lykke i dit liv og relationer, og kvaliteten af ​​din tilstedeværelse er det stof, der skaber tillid.

Strøm her er defineret som et valg, der former handlinger og udfaldet - ved energigivende følelser rod i kærlighed eller frygt.

Handlinger, der stammer fra at være til stede overbringe en følelse af forbindelse til dig selv og dem du elsker. Måske endnu vigtigere, tilstedeværelse sender et budskab, der bekræfter dit engagement i et forhold, energigivende gode følelser, der forårsager hjernen til at frigive oxytocin, et hormon knyttet til følte følelse af sikkerhed, kærlighed og tilslutning.

Tilstedeværelse er ren power, da det også har ubegrænsede muligheder for personlig og relationel healing og transformation. Det er nuværende øjeblikke, der tilbyder muligheder, hvor du kan, hvis du vælger, strække ud af gamle komfortable steder.

Når du bukke under for lavenergi følelser af frygt, såsom skuffelse, skam, vrede, din følelsesmæssige vibrationer, bevidst eller ubevidst, men risikerer du energigivende mere af det samme i andre omkring dig.

Din evne til at vælge et optimalt respons, selv når udløst, er magt til at diktere din følelsesmæssige tilstedeværelse og sindstilstand.

Det betyder, at situationer, der udløser din stress respons er unikke muligheder for dig at strække din evne til at elske dig selv og de vigtigste andre i dit liv, og i den proces at styrke modet dit hjerte har brug for at føle sig trygge nok til at forblive åben til at elske i øjeblikke at de fleste udfordre dig.

Dette er, hvad kærlige med hele dit hjerte handler om.

Kærlighed og tilslutning er det der giver mening og formål til livet. Neurologisk, er du tilslutning til relationer. Livet handler om relationer, fordi din hjerne udfører væsentlige processer, såsom læring, i relationelle sammenhænge.

Når du har en følte fornemmelse af sammenhæng i et centralt forhold, for eksempel din hjerne frigiver et hormon kaldet oxytocin, som ikke kun aktiverer følelser af sikkerhed og forbindelse er det samtidig nærer cellerne i din krop, og dermed fremme din fysiske og mentale sundhed og velvære.

I modsætning hertil når din føler stress og afbryde forbindelsen i centrale forhold, din krop frigiver cortisol, stress hormon, der ryster din følelse af sikkerhed.

Således magt er et valg af hvad følelsesmæssige energier udtrykke dig på et givent tidspunkt.

  • Det er et valg i, hvordan man forholder sig.

Power er energi, der udtrykker dit valg, hvordan du forholder på ethvert givet tidspunkt inden for tre vigtige relationer: selv, andre og livet i almindelighed. Det er en bevidst eller ubevidst valg at aktivere følelser af enten elsker eller frygt. Så magt er et budskab, en verbal eller nonverbal kommunikation, du sender som bærer følelsesmæssige betydninger.

  • Det er energi, der aktiverer handling.

Power former dine svar og til gengæld er formet af din opfattelse (hvad du mener om dig selv, andre, at situationen, osv). Således magt er en følelsesmæssig energi, der former dine handlinger, dine valg, dine følelser og dine relationer som et resultat af, hvad du mener om, hvordan du "bør" relatere, udtrykke dig, osv

  • Det er en intention, der giver genlyd med enten elsker eller frygt.

Power er en bevidst eller ubevidst hensigt at forme handlinger og forholdet resultater ved energigivende, primært, enten følelser af kærlighed eller frygt. Som en intention, magt udtrykker, hvad du virkelig, virkelig ønsker baseret på, hvad du tror, ​​du eller andre ”bør” gøre for dig at have en følt fornemmelse af sikkerhed, kærlighed, respekt, samarbejde, i dine relationer.

  • Det er det resultat, du producere ved dine svar.

Strøm er, hvad magt gør. Følelsesmæssig energi former dine valg og handlinger, den type strøm, du vælger producerer dramatisk forskellige ”resultater”, der påvirker din følelsesmæssige og fysiske helbred, dine relationer, og dit liv i overensstemmelse hermed. Strøm, der stammer fra og giver energi kærlighed skaber resultater, såsom empatisk forbindelse, kreativ handling, autentisk kommunikation, og så videre. Generelt denne energi trækker også dig over for andre, og andre mod dig. I modsætning hertil magt, energizes frygt tendens til at frembringe reaktivitet, defensiveness, beskyttende strategier, og lignende. Relationelt, energien fra disse adfærdsmønstre skaber afstand mellem dig og andre.

Kort sagt, din tilstedeværelse er ren magt, følelsesmæssig energi der, alt efter om det er forankret i enten elsker eller frygt, former de handlinger, du foretager, og de resultater, du producerer. Deres tilstedeværelse er magt som en bevidst eller ubevidst valg, du har om, hvordan du forholder dig, på ethvert givet tidspunkt, til dig selv og liv eller andre omkring dig.

En anden måde at tænke på dette er som følger:

Din underbevidsthed, som din krop operativsystem, har primære direktiver, der sikrer dig både overleve og trives. Din sikkerhed er en topprioritet. Svar fra kærlighed eller frygt er to meget forskellige måder at fremme denne indbyggede stræben efter sikkerhed.

Power er en bevidst eller ubevidst valg, der former handlinger og udfaldet ved at aktivere enten elsker eller frygt.

Når du vælger at handle på måder, der energize din krops følte kærlighed svar, er du rækker ud efter en følelse af sikkerhed via kærlighed og tilslutning, hvorimod når dine handlinger energize en følt frygt svar, er du søger en quick-fix følelse af sikkerhed via forsvar og beskyttende strategier (kroppens 'kæmpe eller flygte" system).

Usammenligneligt, kærlighed er stærkere end frygt. Hænder ned, for eksempel evnen til at vælge bevidst at skifte væk fra overlevelse frygt, det øjeblik det overflader, og i stedet reagere fra et sted af bevidst kærlighed, tager en masse mere styrke og mod (end at give efter reagere defensivt).

I en vis forstand, afhængigt af om du vælger kærlighed eller frygt, kraften i din tilstedeværelse er et valg, der enten trækker dig tættere på dem, du mest bekymrer sig om eller forårsager en uddybning følelse af adskilthed.

"Magt er evnen til at omsætte hensigt til virkelighed og opretholde det." ~ WARREN BENNIS

Så hvordan kan du bruge din tilstedeværelse til at supercharge dit liv og relationer med mere kærlighed? Det er emnet for del 2.

For nu, husk at den følelsesmæssige tilstedeværelse du bringer til dit forhold anliggender. Du har magt i øjeblikket-til-øjeblik valg at aktivere det bedste i dit liv og relationer. Nyd det!

RESSOURCER:

Damasio, Antonio (2010). Self kommer til at tænke: Konstruktion af bevidst Brain. NY: Pantheon Books.

Siegel, Daniel J. (1999). Den Udvikling Mind: Hvordan relationer og hjernen Interact til Shape hvem vi er. NY: Guilford Press.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Hvordan kvinder kan overvinde folk-glædeligt og perfektionisme

Post Daglige relationer

Er det opmærksomhedsunderskud Disorderictive relateret eller er det ubevidst frygt for intimitet?

Post Daglige relationer

Mental sundhed måned helte 2017 cartoon-a-thon: del 2

Post Daglige relationer

Spørg kvinder om, hvad de har brug for? Et overraskende fund

Post Daglige relationer

Mental sundhedsservice hunde

Post Daglige relationer

5 overlevelse taktik du bruger til at opretholde et forhold med din voldsomme forælder

Post Daglige relationer

Omsmykke dine ufuldkommenheder og trives

Post Daglige relationer

7 effektive måder at stoppe overthinking

Post Daglige relationer

Indstilling af finansielle grænser med dine børn

Post Daglige relationer

Dobbeltproblemer: To dårlige vaner, der dræber relationer

Post Daglige relationer

Fordelene ved et selvforstærket syn på dig: nye resultater

Post Daglige relationer

Stonewalling i par: Når du eller din partner lukker ned