Hypnose - en omhyggelig måde at danne et arbejdende og helbredende forhold til dig selv | DK.Superenlightme.com

Hypnose - en omhyggelig måde at danne et arbejdende og helbredende forhold til dig selv

Hypnose - en omhyggelig måde at danne et arbejdende og helbredende forhold til dig selv

Når du finder det vanskeligt eller umuligt at ændre en uønsket vane, er det ofte har at gøre med den måde du forholder dig, eller kommunikere med dig selv. Hypnose virker, fordi dens højeste mål og formål er at hjælpe dig med at udvikle en omsorgsfuld og medfølende forhold til din indre selv. Væsentlige, du indser større integration eller tilpasning af forskellige dele af dig, indeni, der kan undlader at kommunikere fordi de tror 'de er på kant med hinanden.

Når du føler dig fast i nogle områder af dit liv, kan det virke, som om en del af jer ønsker at ændre, og en anden del ikke gør. Det kan irritere eller forvirre dig ikke at være åben over for dine egne forslag.

Det ser ud som det skal være nemt at stoppe med at gøre noget, du har besluttet er skadeligt, såsom binge stoppe med at spise eller vrede udbrud, eller begynde at gøre noget gavnligt for dit helbred, såsom nyde en livsstil med regelmæssig motion og nærende mad på vej til en stærk, trim og fit krop.

Oftere, denne modstand betyder forskellige dele af du er i konflikt.

Svarende til konflikt i menneskelige relationer, betyder det også den måde, den ene eller begge parter kommunikere er problemet. De ord og tilgang de bruger ikke skabe empatisk lytning, gensidig forståelse eller gensidighed, og snarere fremmer angst, mangel på tillid og reaktivitet stedet. Således er den afgørende forbindelse hver brug for at få hinandens dybtfølte samarbejde er fraværende.

Fraværende en empatisk forbindelse, hver person sandsynligvis føles forvirret, hvorfor den anden person ikke ”se” eller forstå deres perspektiv. Som en konsekvens, begge kommer til fejlagtige konklusioner om hinanden og situationen, det vil sige, de kan tilpasse handlinger den anden, konkluderer den anden er ukærlig eller uforbederlig, eller opfatter sig selv som utilstrækkelig, for evigt ude af stand til at stoppe den anden fra at få forstyrret eller få den anden til at forstå. Hverken indser det virkelige problem har at gøre med de misforståede metoder, de bruger til at betyde noget for den anden, der skal høres, og så videre.

På samme måde, når du forsøger at ændre en af ​​dine vaner, vil den tilgang, du bruger bestemme, i hvilket omfang det lykkes at påvirke underbevidste dele af dig at ændre. Din bevidste sind måske ønsker at realisere en stærk, trim og fit krop, for eksempel, og derfor er villig til at lære at nyde sundere livsstil vaner, men spørgsmålet er, om din underbevidsthed er om bord.

Hvis der er gentagne gange forpurret din indsats, er det ikke.

Du kan føle forvirret, hvorfor du ikke bare stoppe med at gøre noget, som er uønsket eller skadelig, eller hvorfor du ikke opretholde vaner, der ville være virkelig gavnlig. For eksempel, du ønsker at stoppe med at ryge eller stoppe med at bruge nedsættende put-downs når understregede, eller du ønsker at begynde at få op tidligere, få organiseret eller smide rod, endnu, en del af dem meget imod realiseringen af ​​disse mål.

Enhver idé, der indebærer ændringer til nogle af dine nuværende tanker, overbevisninger, ønsker og behov, osv, vil sandsynligvis blive mødt med en vis modstand, især hvis den opfattede følelsesmæssige ubehag, er større end de forventede fordele. Den forstand, at ”del” af jer modstår dine bestræbelser på at ændre fortæller dig der er en skævhed mellem målene for dit bevidste sind og dit ”underbevidsthed”, også kendt som bevidstløs, nonthinking del af hjernen.

Gamle vaner kan være giftige, men de er også velkendt og dermed 'komfortable.' Din krop er hardwired til at modstå, hvad der er ubehageligt, og ændre ofte falder i denne kategori. Typisk har de fleste personer, der ikke ændre gamle fastlåste mønstre medmindre smerten ved ikke at ændre, er større end smerten ved at ændre sig.

Du undrer dig måske, ”Hvordan virker hypnose arbejde med dele, der modstår forandring?”

Hypnose giver dig værktøjer til at selvstændige direkte ændringer, og gør ellers opslidende processer lettere. Du kan mere let og ubesværet omdanne, hvad der er ubehageligt at komfortable, endda sjovt, som du lære at bevidst skift dit sind til forventede fordele.

Primært, hypnose hjælper dig med at udvikle den sundt forhold til dit indre selv, som af den ene eller anden grund, du har ikke lært at etablere. Det er ikke et spørgsmål om kapacitet; alt det udstyr, du behøver, er indbygget. Det er ganske enkelt indebærer at lære at bygge rapport - en følelse af sikkerhed og tillid - mellem dit bevidste eller tænker sind og din underbevidsthed eller emotionelle krop-sind, som er den del af dig, der løber hele din krop, også kendt som "ubevidste" eller "nonthinking" del af hjernen.

Hvis du er borger i den vestlige civilisation, du har været betinget af de store kulturinstitutioner - at omfatte videnskab - ikke at have tillid til dit indre selv og følelser.

Med hypnose, du engagere processer af bevidsthed, der gør det muligt at øge kommunikationen og dermed forståelse mellem det bevidste sind og underbevidsthed, en stræben, der forbedrer fælles følelse af samarbejde nødvendigt at arbejde sammen mod et fælles mål. I dette, du kommer til en ny forståelse, der giver dig mulighed for at integrere forstødt dele for at øge følelsen af ​​helhed.

Dette i høj grad kommer omkring ved at lære at kommunikere med 'skjulte' dele af dig, på en måde, sårede dele, der er blevet forsømt, vanæret, bevidst eller ubevidst, i tidlige erfaringer i barndommen. Du er nødt til at kommunikere med medfølelse og respekt for dig selv, fordi din underbevidsthed er altid at lytte til, hvad du fortæller dig selv inde. Cellerne i din krop er altid aflytning på strømmen af ​​tanker, der flyder i dit sind.

Kort sagt, ord er meget magtfulde, fordi de er fyldt med følelsesmæssige betydninger, der former vores liv og adfærd. Følelsesmæssige betydninger kan mærkes i kroppen og udtrykkes ikke-verbalt - for eksempel: tonefald, ansigtsudtryk, øjenkontakt, kropsholdning. Følelser er sproget i din krop. Det forstår to primære følelser, en, der overordnet slapper og skaber føler-gode fornemmelser, og en, der samlede spændinger og producerer føle-dårlige fornemmelser henholdsvis varierende grader af enten Love- eller frygt-baserede følelsesmæssige tilstande.

Bevidsthed er nøglen. I processen med at acceptere alle dine self, udvikle dig din bevidsthed og forbindelse til dine tanker, følelser, ønsker, længsler og så videre, der er afgørende i at udtrykke, hvem du er, og de gaver du bringer.

Du har brug for en bevidst bevidsthed om, hvad du fortæller dig selv i dit sind, din selv-snak. Du skal også en bevidsthed om eventuelle begrænsende overbevisninger du kan holde, da disse kan danne grundlag for problematisk selv-snak. Derudover skal en bevidsthed om, hvordan man kommunikerer med dig selv, der formidler respekt, empati og medfølelse, en bevidst proces med omsorg og pleje af dig selv, sind og krop.

Når du er i en afslappet tilstand i sindet, din hjerne er i 'læring mode' og systemer i din krop er i åben forbindelse med hinanden. I modsætning hertil når du er ængstelig, din krop er i fare for at udløse din hjernes 'beskyttende mode', hvor kommunikation er stærkt begrænset til det, der er afgørende for, at der sikrer din overlevelse. Især din krop håndterer trusler mod din fysiske overlevelse, dvs. En tiger i junglen, på samme måde som trusler mod din følelsesmæssige, det vil sige, en kritisk kommentar fra en forælder eller ægtefælle.

Væsentlige, indebærer alle følelsesmæssige healing lære et næring, lydhør måde at kommunikere med dig selv, at indse, også, at der er en direkte sammenhæng mellem, hvordan du kommunikerer til dig selv og hvordan du kommunikerer til andre. De ord, du bruger, og den følelsesmæssige resonans, som du levere dem kan derfor give helbredelse eller flere stuckness i gamle mønstre.

Hypnose giver alle dele af dit sind og krop til at forblive i kommunikation, og dermed til at arbejde sammen mod de samme mål og visioner, selv når du står udløser situationer, der normalt ville aktivere høj stress for dig. Disse udløsende begivenheder er forbundet med sårede dele af sig selv, måske dele, der blev forsømt, vanæret eller fordømt i den tidlige barndom oplevelser, som du har lært at fornægte eller undertrykke som en måde at bogstaveligt hjælpe dig med at overleve perioder i dit liv, når din fysiske overlevelse bogstaveligt afhang på din følelsesmæssige overlevelse. På det tidspunkt, du havde brug for måder at frigive den 'sikkerhed og kærlighed' hormonet oxytocin, og dermed måtte undertrykke dele af jer, som syntes at true dit niveau af 'sikkerhed og kærlighed' i forhold til pårørende.

Ved at omskrive eller omkonfigurere disse tidlige erfaringer for at skabe en ny måde at opleve din fortid og nutid, du tillader integration kan finde sted, for at opnå helhed og autenticitet. Det er kun ved at lære at virkelig acceptere alle dele af dig, at healing og integration af eventuelle forstødt, hadede eller afvist dele af os sker. Vi føler autentisk som hele vores selv, vores tanker, følelser, ønsker, længsler og adfærd er mere og mere på linje i retning af vores mål. En tillidsforhold udvikler, der bringer os øget følelse af ærlig, balance og tilstedeværelse i vores liv.

Dette bringer dig en øget følelse af ærlighed, balance og tilstedeværelse til livet i og omkring dig. Målet og formålet med hypnose er at opleve en større integration af selv, hjerte og sind og krop.

I sidste ende, hypnose er en af ​​de hurtigste, nemmeste måder at danne en arbejdsgruppe, healing og omsorgsfuld autentisk forhold til dig selv og livet omkring dig.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

At reducere ægteskabsstress hjælper børn tilbage til skolen

Post Daglige relationer

Bekræftelser for at berolige frygt og opfylde længsler efter kærlighed

Post Daglige relationer

Forståelse af perfektionisme, spiseforstyrrelser og kropsskamme

Post Daglige relationer

Sådan overvinder du følelsen usikker og trængende i dine relationer

Post Daglige relationer

Seksuelt misbrug - skinner lys ind i skyggerne

Post Daglige relationer

Boganmeldelse: matchmakeren

Post Daglige relationer

Hvordan perfektionister kan give op selvkritik

Post Daglige relationer

Fortolk dine egne drømme - nogle retningslinjer

Post Daglige relationer

Til traume gør os del: virkningen af traumer på seksuel forbindelse

Post Daglige relationer

Lære at slappe af: slippe af perfektionisme, busyness og overarbejde som et voksen barn hos en alkoholiker

Post Daglige relationer

Moms og dads - fattige mig holdning gør kun ondt i familier

Post Daglige relationer

Busyness: Det nye status symbol