Hvorfor jeg stoppede med at forsøge at være perfekt | DK.Superenlightme.com

Hvorfor jeg stoppede med at forsøge at være perfekt

Hvorfor jeg stoppede med at forsøge at være perfekt

 

Jeg var nødt til at opgive forsøget på at være perfekt.

I mange år, perfektionisme var mit idol. Jeg tilbad det med iver, håber det ville fri mig fra selvstændige tvivl. Jeg forestillede perfektion i al sin pragt - en succesfuld virksomhed, en pletfri hjem, skinny jeans sans muffin top, og børn, der rent faktisk lytter. Min perfekte self er sjovt og nuttet. Ikke mere slappe hud eller omstrejfende hår på min hage. Min perfekte self ikke spilder kaffe over sig selv foran kunder. Hun ved altid det rigtige at sige, og hun er altid til tiden. Min perfekte self ikke trække tiden ud ved at læse ubrugelig lort på Facebook. Hun er zen-agtig - ikke mere råben, bare rolig og fattet. Og i min fantasi, alle elsker denne perfekte Sharon fordi, ja, hun er perfekt. (Jeg undlod at indse på det tidspunkt, at ingen rigtig kan lide perfekte mennesker.)

Som alle falske idoler, perfektionisme kræver ofre.

Jeg har arbejdet hårdt og skubbede mig selv. Jeg blev oppe for sent. Jeg havde stress hovedpine. Jeg revsede mig selv for mine fiaskoer (og ja, jublede på nogle succeser også). I sidste ende måtte jeg opgive perfektionisme, fordi jeg sugede på det. På trods af mine bedste indsats, var jeg ikke får nogen tættere på perfektion. Alt jeg fik var mere selvlede og tvivl. Perfektionisme viste sig at være endnu en måde at finde fejl med mig selv. Perfektionisme var som et forstørrelsesglas for alle mine ufuldkommenheder. Det gjorde ikke gøre mig bedre til noget.

Perfektionisme ikke gøre andre folk som mig, og det gjorde bestemt ikke hjælpe mig godt med mig selv.

Perfektionisme vil fortære din sjæl.

Som jeg gav efter for perfektionisme krav, jeg mistede mig selv. Jeg mistede alt, hvad der var unikt ved mig. Som jeg forsøgte at være perfekt, blev jeg proppe mig selv ind i denne perfekte person skimmel, at jeg ville drømt op. Men dette er ikke, hvem jeg er. Det var en løgn; en illusion; en falsk selv, at jeg var på jagt efter. Jeg var blevet en sjælløs slave til perfektionisme.

Jeg kunne ikke drømme stort. Jeg kunne ikke tage risici. Jeg kunne ikke være kreativ. Perfektionisme er om at spille det sikkert. Det handler om at gøre det, du allerede god til, så du kan være sikker på succes.

Jeg kunne aldrig slappe af. Jeg var kedeligt. Min mantra var altid arbejde først; spille senere. Selvfølgelig senere aldrig kom. Der var altid mere arbejde at gøre. Nu indser jeg, meget af det var arbejde, jeg oprettet ved re-doing, kontrol, omskrivning. Der var altid en mere belastning af vasketøj til at folde. Endnu ærinde til at køre. En anden e-mail for at svare til.

Jeg blev så fortyndet med perfektionisme, at der ikke var noget tilbage. Jeg vidste ikke længere, hvem jeg var, eller hvad jeg ønskede. Jeg følte en bedrager levede mit liv! Du skal blot gennemgår beslutningsforslagene er ingen måde at leve. Og, ja, jeg var nødt til at holde op med at være perfekt, og begynde at forsøge at være mig.

At være dig selv kan være en smule skræmmende.

Der er ikke noget sikkert om at være autentisk. Hvad hvis folk ikke kan lide mig? Hvad hvis jeg ikke? Jeg var ikke god til at acceptere mine fejl eller acceptere kritik. Jeg havde arbejdet virkelig hårdt for at undgå begge disse ting. Jeg var nødt til at lære at acceptere mig selv, så som jeg selv, og i sidste ende elsker mig selv.

Jeg endelig opgav at være perfekt, da jeg indså, at det ikke kun er mine ufuldkommenheder helt normalt, de er faktisk relateres. Folk som "rigtige" mennesker. Gæt hvad? Jeg mister mit temperament til tider. Jeg lod det rene vasketøj sidde i en kurv, fordi jeg hader at folde det. Jeg drikker alt for meget kost koks. Jeg er i tvivl. Jeg fornærme folk. Jeg får nervøse gå til nye steder.

Jeg vil fortsætte med at forbedre min ufuldkommen selv ikke med et mål af perfektion eller popularitet. Jeg ønsker at være mit bedste selv, ikke en perfekt person, som jeg ikke selv genkende. Det bedste er, at nu når jeg slutter med en person, jeg ved, det er ægte. De kan lide mig, ikke min falske, perfekt, wanna-be self.

Jeg stoppede forsøger at være perfekt, og jeg håber, du vil også.

*****

Hvis du vil vide mere, kan du besøge min Facebook-side eller tilslutte sig min gratis e-nyhedsbrev: Grow Lykke. Det giver tips og artikler om perfektionisme, lykke og personlig vækst omkring en gang om måneden.

Portræt af bede ung kvinde fra imagerymajestic på FreeDigitalPhotos.net

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Fortsæt fra selvabsorption og social angst

Post Daglige relationer

Forbandelsen af mental sundhed selvforfølgelse

Post Daglige relationer

2 ud af 8 mænd har ukontrollerede vrede problemer kan du vælge dem?

Post Daglige relationer

Emosionelt fokuseret terapi: styrkelse af par følelsesmæssige bindinger

Post Daglige relationer

Moms, der spiser vaner og synspunkter, påvirker børn, der spiser sunde

Post Daglige relationer

Udtrykker følelser fra barndommen

Post Daglige relationer

Opdagelser om mit depression efter år senere

Post Daglige relationer

Eliminer passiv aggressiv adfærd

Post Daglige relationer

Frygt for fejl? Hvordan undslippe denne psykologiske fælde

Post Daglige relationer

God taknemmelighed med alle komplikationer

Post Daglige relationer

Mental sundhed helte: mine børn og mental sundhed måned

Post Daglige relationer

Mobning i trinfamilier - nogle tanker og observationer