Hvordan kroniske mennesker glædeligt ødelægger dit helbred | DK.Superenlightme.com

Hvordan kroniske mennesker glædeligt ødelægger dit helbred

Hvordan kroniske mennesker glædeligt ødelægger dit helbred

De fleste mennesker ikke forbinder folk glædeligt med en højere risiko for fysisk sygdom, men det er sandt.

Folk glædeligt kan føre til øget risiko for alle de store sygdomme, herunder hjertesygdomme, diabetes, kræft, fedme og alle slags sygdomme relateret til kronisk inflammation. Det fører også til depression, angst og et væld af psykologiske problemstillinger.

Her er du: Kroniske folk glædeligt lig kronisk stress. Som du ved, når man bor i kronisk stress, du lægger din fysiologi i fare.

Jeg giver mig selv lov til at tale frimodigt her, fordi jeg ved, at dette gælder for mig lige så meget som nogen.

Hvordan folk glædeligt føre dig ind i en sump af kronisk stress?

Her er syv eksempler:

1. Når du er på autopilot som mennesker pleaser, interessant, de mennesker, du er tiltalende ende med at tage dig for givet. I sidste ende vil de drage fordel af dig ved ikke tilbagegående, hvilket efterlader dig med en følelse af kronisk vrede.

2. Angst. Folk glædeligt går hånd i hånd med social angst. Du behage at få godkendelse, som du sjældent oplever, uanset hvor meget du vil. Hvorfor? Fordi andre ikke besidder magten til at give dig den dybe godkendelse, du søger, i sidste ende.

3. Går sammen med mængden. Hver gang du gå sammen med mængden, du giver dig selv op til menneskemængde mentalitet, som ofte er usundt. Overspisning og drikke alle former for usund sociale adfærd er resultatet.

4. Meets aldrig mødt. Som mennesker pleaser, du er meget sandsynligt at forsømme dine egne behov. Tager tid til dig selv, afslappende, læring og vokser som en person tager en bagsædet til de krav, andre.

5. Manglende støtte. Vi har alle brug for støtte fra andre. People pleasers desværre en tendens til at få mindre støtte, fordi de ikke beder om det eller kræver det, simpelthen.

6. Ensomhed. Connection er et grundlæggende menneskeligt behov, at når forsømt årsager stress. People pleasers er ofte ensomme og føler tom indeni, fordi ingen ser, hvem de er, eller hvad de har brug for.

7. Selvlede. Så mange folk tage hader sig selv, fordi de ikke taler op eller stå op for sig selv. I en tilstand af selvlede, er det så svært at tage vare på dig selv og dit helbred.

Kroniske folk glædeligt er selv-sabotage

Lad os kalde en spade for en spade. Tjene andre er ædle. Kroniske folk glædeligt på bekostning af dine egne behov er selv-sabotage.

Den virkelige sind blæser, er, at folk tage ofte har en ubevidst program, der er bøjet mod at blive kontrolleret af andre. De oplever problemet passivt, som hvis de havde ingen magt til at vende det.

People pleasers sætte andre i spidsen for dem i kraft af deres underdanige handlinger og gå-langs holdning. Dette kaldes en kontrol vedhæftet fil - en gennemtrængende tendens til at søge at være kontrolleret af andre.

Du kan vende din tendens til folk glædeligt ved at lære om de dybere tendenser involverede og optrevling dem. Når du ser problemet tydeligt, kan du begynde gå foretage andre valg, der afbalancere dine behov med andres behov.

Venligst se den gratis AHA Løsning video, der diskuterer selv-sabotage og psykologiske vedhæftede filer. Det er et sted at starte din rejse mod større uafhængighed.

Hvis ikke nu, hvornår så?

Hvis du kan lide denne artikel, så ligesom min Facebook-side til at holde op med alle mine skriftligt.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Pleje og vedligeholdelse af venskab

Post Daglige relationer

Hvilken stemning sætter du i dit hjem?

Post Daglige relationer

De langsigtede virkninger af svage grænser

Post Daglige relationer

Gør noget for at hjælpe dit fremtidige selv: et motiverende trick

Post Daglige relationer

Til traume gør os del: virkningen af traumer på seksuel forbindelse

Post Daglige relationer

Tre ting du skal vide om raketter

Post Daglige relationer

Overreaktion i dit forhold: grunde og retsmidler

Post Daglige relationer

Overholdelse af ferien: familieobligationer og familie binder

Post Daglige relationer

Fem bedste selvhjælpsbøger

Post Daglige relationer

Er din terapeut ærlig om hans succesrate?

Post Daglige relationer

Ødelægger vrede et forhold? Tanker og strategier

Post Daglige relationer

Hjælpe et barn med opmærksomhedsforstyrrelse, følg anvisningerne