Hvordan hjælpe børn med at håndtere din skilsmisse og nye romantik | DK.Superenlightme.com

Hvordan hjælpe børn med at håndtere din skilsmisse og nye romantik

Hvordan hjælpe børn med at håndtere din skilsmisse og nye romantik

For mange forældre, en af ​​de mest ulidelig aspekter af skilsmisse er konsekvenserne for børnene. Mange udholde ægteskaber langt ud over det punkt at være tåleligt for de "skyld" af børnene. Nogle kommer til den erkendelse, at børnene også bliver påvirket af at blive rejst i en spænding fyldt miljø. De vælger at tage vare på sig selv, vel vidende, at børn er modstandsdygtige og finde det er bedre at vokse op med glade forældre, der er adskilt end ulykkelige forældre, der er sammen. Dette er ikke en nem beslutning.

Mens forældre ride den følelsesmæssige rutschebane af skilsmisse, de også nødt til at støtte deres børn gennem alle deres tab, stressfaktorer og overgange. Det kræver enorm energi og kan være udmattende på et tidspunkt, der allerede er meget udfordrende. Fordi som ønsker en seksuel eller romantisk forhold er en normal del af voksenalderen, mange skilt / skilt forældre også finde sig coaching deres børn om, hvordan man tilpasse sig en ny person i jeres liv.

I min praksis, jeg coacher klienter, der går gennem skilsmisse og indføre deres børn til et nyt forhold til at gøre følgende:

Vær empatisk Empati er evnen til at sætte dig selv i en andens sko og forstå, hvordan de kan føle. Vær empatisk til dit barn, hvis følelser (frygt, tab, vrede, sorg) er en normal reaktion på denne overgang. Sommetider børn ”op ante” gennem handler ud og andre adfærd, hvis de føler uhørt af deres forældre. Derfor empati er et yderst vigtigt redskab i at hjælpe dine børn til at føle sig forbundet og understøttet. Bevare overblikket Forældre skal huske på, at et barns følelsesmæssige erfaring kan være meget forskellig fra deres egen. En forælder kan føle lettelse eller vrede som følge af skilsmisse, mens et barn kan være overvældet med følelser af sorg og frygt. Sommetider børn udtrykke mere vrede over den forælder, som de har en mere sikker fastgørelse eller relation. Andre børn vil acceptere den ene forælder have en ny partner, men ikke den anden. Forstå dette er normalt og midlertidig. Håndtere forventninger Forældre kan ønsker deres børn at være i stand til at være glad for de nye livet for de forældre som separate individer. Men forældre kan være længere henne i sorg og omstillingsprocessen, og de ofte begår den fejl at forvente deres børn til at være på samme sted. Forstå, at det kan tage meget længere tid for børn at justere. De har færre følelsesmæssige og intellektuelle ressourcer til at hjælpe dem med at klare og proces forandring. Accepter, at denne proces vil tage tid, og der vil være bump på vejen. Practice Detachment Forældre skal grave dybt og udnytte evnen til at tolerere deres børns svære følelser og ikke får ’hooked’ og blive reaktive. Du kan være kærligt til stede for dine børn og samtidig være adskilt fra dem og deres følelsesmæssige proces. Detachment kræver gode grænser og god egenomsorg. Det kræver også evnen til at ”give slip” -til puste ud dine børns ting og slip tendens til at ville styre deres følelsesmæssige proces. Opretholde en god Boundaries Forældre skal være gode grænser med deres børn (følelsesmæssige, informative, etc.), især da de vedrører deres ex, og enhver ny romantisk interesse eller partner. Forældre bør være opmærksomme på ikke at triangulere børnene i problemer med deres ex. Børn har brug for at blive ableto har et sundt forhold til begge forældre, og det bør ikke være påvirket af forældrenes følelser om hinanden. Indførelsen af ​​en ny person har behov for at blive behandlet med respekt og omsorg. Vent med at indføre nye romantiske interesser til dine børn, indtil forholdet er eksklusiv og stabil. Forstå dine børn har brug for tid sammen med dig uden din nye kærlighed interesse. Sleepovers kan ikke være en god mulighed, indtil forholdet har været eksklusiv for et år, og børnene har tilpasset den nye person i deres liv. Husk kærester / veninder er ikke stedforældre. Indførelse af en partner for sent kan skabe en følelse af mistillid og forræderi. Dette er en delikat dans. Vær ærlig og direkte Vær ærlig og klar med dine børn, og samtidig holde det alder passende. Hvad du deler med din 18-årige vil være anderledes, end hvad du deler med din 5-årige. Over deling eller under deling kan oprette forskellige emner og problemer. Dating kan være en mulighed for at illustrere for dine børn, hvordan man navigerer gennem livet og relationer på en positiv måde. Få support Tal med venner, læse bøger, deltage i en støttegruppe eller se en terapeut. Få dine børn støtter så godt, selv om de protesterer. Gør dit bedste for at huske på, at de mest smertefulde overgange i livet ofte giver mulighed for den dybeste healing og vækst. Berolige dine børn, at din kærlighed til dem er ubetinget og holde dine øjne på et liv vision om fred, kærlighed og lykke til jer alle. 

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Ebola: håndtering af frygt og usikkerhed

Post Daglige relationer

Hvad udløser dig?

Post Daglige relationer

Neuroscience of romanticized love - del 2: enten-eller tænkning

Post Daglige relationer

Kodeafhængighed ikke mere: hvordan man gendannes fra selvforstyrrelsesforstyrrelser

Post Daglige relationer

5 trin til en oprigtig undskyldning, der virker

Post Daglige relationer

Indstil nytårs mål, du absolut opnår, del 3 af 3: forstærk kærligheden, roen frygten

Post Daglige relationer

3 tips til at overvinde perfektionisme og acceptere dig selv

Post Daglige relationer

Den ulige kvinde og byen: en memoir

Post Daglige relationer

Intime relationer som et middel til vækst

Post Daglige relationer

Sådan får du venner med din indre kritiker

Post Daglige relationer

Fire store lektioner om sorgsprocessen

Post Daglige relationer

5 trin for at bryde en vane med at argumentere med dit barn, 2 af 3