Hvordan dit underbevidste sind blander sig i dit kærlighedsforhold (hvorfor ikke have det sjovt at danse i stedet?), Del 2 af 2 | DK.Superenlightme.com

Hvordan dit underbevidste sind blander sig i dit kærlighedsforhold (hvorfor ikke have det sjovt at danse i stedet?), Del 2 af 2

Hvordan dit underbevidste sind blander sig i dit kærlighedsforhold (hvorfor ikke have det sjovt at danse i stedet?), Del 2 af 2

Du havde håbet den forbindelse, du følte, da du blev forelsket ville bringe en levetid på opfyldelse og glæde, men nu ser det ud den hårdere du forsøger at få den tilbage, jo mere glider væk.

Vi kiggede på, hvordan begrænsende overbevisninger, der blev afholdt i underbevidste hukommelse, kan indstille betingelserne, der aktiverer defensive ord og fagter, og her i del 2, vi anser måder at sikre dig skabe de optimale resultater, du har brug for, når man behandler spørgsmål, at styre fri af underbevidste frygt og dans problemer væk!

Nogensinde spekulerer på, hvordan det er, at to ellers intelligente voksne ikke kan synes at løse en eller to ”simple” problemer, såsom at planlægge en sjov aften i byen sammen?

Du ville bare en sjov aften sammen med din partner, ikke en stå af. Var dette for meget forlangt?

Selvfølgelig ikke.

Logic hverken adfærd dog følelser gør.

Tanker forårsager følelser, og følelser er den energi, brændstoffer verbale og nonverbale adfærd i overensstemmelse hermed.

Dine overbevisninger og tanker er de perceptuelle filtre, der fortolker begivenheder i dit liv.

Når du nærmer dig et problem defensivt, du genlyd med en eller flere overlevelse frygt. Dine tanker om at tilbringe tid sammen, som et resultat, producerer ikke glade billeder i dit sind af din partner byde dine input, som de gjorde, da du første gang mødte, ikke? I stedet disse tanker sandsynligvis skabe frygt-fremkaldende billeder, måske, af din partner ved afvisning, argumenterer tilbage eller trække sig fra dig.

Kort sagt, hvad du synes om inde udvider at skabe liv omkring dig - i kraft af de følelser, den forårsager.

Så hvad gør man i stedet?

Her er tre værktøjer til at bruge, begyndende i dag, at gå til optimale resultater, når der beskæftiger sig med spørgsmål, der kommer din vej.

1. Sæt en intention om at holde nå til en optimal fysisk-emotionelle tankegang.

Dine tanker er stærke energier, som helt kan ændre tilstanden af ​​dit sind og krop til hvad du mener, og hold i din bevidsthed. Cellerne i kroppen reagerer på dine tanker. Tanker frigivelse hormoner i blodbanen og påvirke den kemiske affyring af neuroner i din hjerne.

Hvad du mener at være sandt, bliver sandt for din krop, fordi din underbevidsthed ikke kan se forskel på, hvad der er virkeligt og hvad du forestiller dig. Så hvorfor ikke:

  • Brug din fantasi til at holde nå at skabe den mest optimale mulige følelsesmæssige tilstand i dig selv, din partner, og livet?
  • Sæt en overordnet hensigt at lade dine handlinger for at komme fra et hjerte rum af ro og selvtillid, empati og medfølelse for hinanden. Dette bryder eller svækker styrken i begrænsende overbevisninger om dit forhold.
  • Hvis du ønsker at manifestere sjove dato nætter, bruge et par øjeblikke hver dag, mentalt øve billeder af jer begge at have en sjov tid sammen, nyder hinanden, griner, let løse problemer, og så videre. I dit indre øje, se og føle, hvor glad du og din partner er, føler de følelser, som om de er forekommende i det øjeblik, og være sikker på at involvere alle dine sanser.

2. Kontroller, hvad følelsesmæssige tilstand er motiverende dine handlinger - frygter energi eller optimale resultater?

Det er vigtigt at være opmærksom på, hvad der motiverer dine handlinger på ethvert givet tidspunkt i vigtige situationer. Hvis en bevidstløs begrænsende tro kører showet, betyder det en eller flere af dine frygt er ansvarlig!

Frygt foreviger frygt, dog, og det er ikke, hvad du vil, i det mindste ikke bevidst.

Hvad vil du i stedet?

  • For at gøre enhver underbevidste begrænsende overbevisninger, bevidst.
  • At udvikle en bevidst bevidsthed om dine tanker, følelser, og vokse din evne til at flytte og erstatte begrænsende overbevisninger med bemyndigelse dem, som det er nødvendigt i de nuværende øjeblikke
  • At tage 100% ansvar for de resultater, du producerer.

Denne praksis giver dig, det vil sige, din bevidste kloge-selv, at være ansvarlig for vigtige begivenheder i dit liv - og ikke den alarmanlæg af din underbevidsthed.

Det ubevidste kan imidlertid ikke ændre dine overbevisninger. Dette er en opgave for dit bevidste sind. For at opnå en sådan kræver, at du affinde sig med, hvordan dit sind og krop er designet til at fungere:

Du er designet til at være den fænomenale kaptajn på dit liv - og din underbevidsthed er en enestående styrmand, nogle siger - en ånd.

Begrænsning af din ”Genie”, der er der for at hjælpe med at gøre dine drømme til virkelighed, til at betjene dig som en simpel tyverialarm, er et enormt spild af dine indre ressourcer.

3. Udvikle kendskabet strøm af ord på dine følelsesmæssige tilstande.

Nu, hvor det er tydeligt, at ord forårsager følelsesmæssige tilstande, en kraftfuld måde at opbygge din evne til at berolige dit sind og krop er at udvikle en bevidsthed om magt ord har på din egen og andres følelsesmæssige tilstande.

Bevæbnet med denne selvbevidsthed, valget er dit at bevidst vælger ord og nonverbale gestus (dvs. Øjenkontakt, stemme, touch), der bidrager til at skabe en beroligende, selvsikker følelsesmæssige tilstand inde i dig, og mere sandsynligt har en beroligende virkning på din partner såvel. Her er to værktøjer til at øve i at udvikle din bevidsthed og følelsesmæssige beherskelse.

(A) gøre det klart, optimistiske anmodninger i stedet kvababbelser eller kritik.

En almindelig fejl partnere gøre, er at kritisere hinanden i stedet for at klare, specifikke anmodninger. I virkeligheden, i de fleste hvert fald klager og kritik blot dårligt formuleret anmodninger!

Efter alt, når man tænker på det, hvad ønsker du virkelig din partners grund til at være for at planlægge en dato nat? Er det en optimal tilstand årsag, såsom fordi du vil have dem til glæde, kærlighed og nyder at gøre livet vidunderligt for jer begge?

Eller det er en overlevelse tilstand årsag, såsom fordi du vil have dem til at føle rådne nok om, hvor dårligt de har opført sig for endelig at gøre, hvad de skulle have gjort for lang tid siden, og selv hvis de gør, er det nok for sent, og desuden... (hvis du opdager et foredrag, er du spot on!)?

Det tager ikke et forhold guru for at fortælle dig, at hvis du nærmer problemet motiveret af en overlevelse tilstand årsag, er det sandsynligt at producere bokseringen energi og ikke dansegulvet energi du virkelig vil!

Så i stedet for kritik eller klager handlede, hvad med at lave klare og optimistiske anmodninger, der inspirerer de bedste energier i dig og din partner, såsom følgende:

”Hey kærlighed, ville jeg så nyde en aften ud, bare dig og mig! Du ved, hvad jeg savner? Dancing med dig! Hvad med middag og dans denne fredag?”

Kan du se, hvordan det er mere sandsynligt, at energi din partner til at ønsker at svare på din forespørgsel?

Et lille note her! Før levere din anmodning, skal du huske at tage et par minutter at opdatere din energi, præcisere, hvad du ønsker, og skrive det ned for at sikre, at du bruger klare, præcise, liv energigivende ord.

(B) Udskift absolutte ord som ”bør” med ordet ”foretrække.”

En anden ”Ordet” værktøj, der sænker angst, og løsner grebet af begrænsende overbevisninger, er at erstatte absolutte udsagn med foretrækker udsagn. Absolutte udsagn er dem, der indeholder nogen af ​​de ”bør”, ”skal” eller ”nødt til at” ord og sætninger.

Du skal blot observere brugen af ​​”bør” ord i din tankegang eller taler, så du kan erstatte dem med ordet ”foretrække.”

Brug derefter foretrækker erklæring format nedenfor til at re-frame nogen absolutte udsagn ind foretrækker udsagn:

”Jeg foretrækker at... (min partner ville planlægge en dato nat eller nyde planlægger en dato nat)’... Men jeg har ikke at have dette for at være lykkelig.’

Læg mærke til den beroligende effekt af dette ene ord. Hvis du virkelig ønsker at se forskellen, bare lukke øjnene for at lægge mærke til, hvordan forskellige du føler indeni, når du siger, ”Min partner har til” kontra ”Jeg foretrækker, at min partner...”

Sammenfattende dine overbevisninger, tanker og ord forme dine følelser og adfærd dermed resultaterne af dine interaktioner og dit forhold og liv. Det er ikke nogen lille sag. Du kan enten vælge at aktivere optimale stater, der tillader dig at frit oprette dit bedste liv og relationer eller, som standard, skal du følge begrænsende tanker ned i gamle kanin huller. Det er dit valg.

Hvorfor ikke vælge frit energize optimale emotionelle tilstande i dig selv og din partner, og danse gennem livet sammen?

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Sådan finder du kærlighed

Post Daglige relationer

Sluk perfectionisme og få succes: fire mulige måder

Post Daglige relationer

Forældre prøver humor for at stoppe med at klynke i sporene

Post Daglige relationer

Når dine forældre misbilliger din partner

Post Daglige relationer

Behandling af posttraumatisk stresslidelse kan ikke være en solo affære

Post Daglige relationer

Romantik, kærlighed og asperger syndrom

Post Daglige relationer

Romantisk sindsro i hele din dag

Post Daglige relationer

Den ensomme skrig: forstå den ensomme komplekse verden

Post Daglige relationer

5 overlevelse taktik du bruger til at opretholde et forhold med din voldsomme forælder

Post Daglige relationer

Hvordan man kan klare, når du er gift med et folk-pleaser

Post Daglige relationer

Hvorfor er jeg ivrig efter det 10 års jubilæum? Nogle grunde

Post Daglige relationer

Spørgsmålet om frie begrænsende tankemønstre