Hvis du havde min familie, ville du hader ferien også! | DK.Superenlightme.com

Hvis du havde min familie, ville du hader ferien også!

Hvis du havde min familie, ville du hader ferien også!

Mange af os ser frem til ferie med voksende spænding. Vi har kun gode minder og varme tanker om familie, ferie måltider, og lystighed. Men nogle af os ville stemme ferien ud af kalenderen for evigt, hvis vi kunne. Ferien giver os ikke de varme fuzzies overhovedet. Til denne anden gruppe, ferien fremtrylle mørke billeder på depression, kaos og familie argumenter.

Traumatiske erindringer er en kraftfuld ting. Hvis du har overlevet din egen familie rædsler fra en tid af året, at resten af ​​verden ynder at kalde ferien, så du ved præcis, hvad vi mener. Hvert år på denne tid du anspændt dine skuldre og vente på udholdenhed konkurrencen skal begynde, og til sidst ender - i håb om, at der ikke vil være alt for mange konsekvenser at betale, når det hele er forbi.

De fleste mennesker, vi har mødt i denne klasse ikke engang forsøge at ændre det; de bare acceptere det for hvad det er. Faktisk kan føle erindringer om den smerte og skuffelse af ferie forbi overvælde nogle folk så meget, at de har kommet til at forvente noget anderledes. De rapporterer, at deres livserfaring har lært dem, at hvis de tør håbe på noget bedre, de er bundet til at være desillusioneret.

Vi har lært dog, at hvis vi er så sikre på, at smerten af ​​vores fortid vil revidere os, vi automatisk klammeparentes os selv for det, og vi er sjældent skuffet; smerten vender tilbage, fordi det er det, vi dvæle ved. Nogen engang henvist til dette som ”selvopfyldende profeti.”

Minder er ægte. Vi kan ikke un-oplevelse, hvad vi har været igennem. Minder er tatoveret på vores harddisk. Men stadig, erindringer er intet mere end påmindelser om, hvad var. De er ikke vores nuværende virkelighed. Hvis vi holder det i tankerne, kan vi nærmer feriesæsonen med et åbent hjerte og håber på en positiv oplevelse.

Vi kan ikke un-oplevelse, hvad vi har været igennem, men vi kan tilføje nye erfaringer til harddisken for at modvirke de gamle traumatiske dem. Uanset fortiden, behøver helligdage ikke behøver at være noget, vi udholde i stedet nyde. Ferie er hvad vi gør af dem. Vi kan vælge at følge vores gamle traditioner. Vi kan også beslutte at oprette nye af vores egne. Vores feriesæsonen behøver ikke at køre efter nogle sociale eller familiemæssige script. Hvis den gamle manuskript holder os fast, så lad os skrive en ny.

Vi kan løse for at gøre nye erindringer til at erstatte dem, der såre os i fortiden. Vi kan også koncentrere sig om at ferien særlige for en anden. Når vi tager fokus væk fra os selv og placere den på en anden bygger vi fundamentet for nye, glade erfaringer og minder fra feriesæsonen.

Taknemmelighed kan være en specifik meget kraftfuldt værktøj, der kan hjælpe os med at skabe en ny positiv feriesæsonen for os selv og for andre. Desværre, så mange af os føler, at vi har lidt for at være taknemmelig for. Start med at lave en liste over alt, hvad der er gået lige i de sidste 24 timer. Prøv dette hver dag i et par dage, uanset hvor ned eller negativ du føler. Så begynde at tilføje noget, der er gået lige i sidste uge. Så udvide det til en måned, ved årets udgang vil du være i stand til at lave en liste over ting, der er gået lige i det forløbne år. Hvis du holder på dette for en kort stund kan du begynde at ReWire den negative tænkning med positivitet. Dine ”selvopfyldende profetier” vil begynde at rejse i en helt ny retning.

Vi ved, det er umuligt at slette harddisken. Du kan ikke ændre dine tidligere ferie, men du kan ændre dine fremtidige dem, før de kommer her.

Vi vil gerne vide, hvad dit forhold til ferien er. Hvordan var det at vokse op i dit hjem som barn? Venligst dele med vores læsere nogle af dine udfordringer eller spørgsmål - eller du kan dele nogle af dine succeser og de måder, hvorpå du har udviklet en ny holdning og har fundet fred med denne tid af året. Venligst - >> KLIK HER << - at forlade os en kommentar.

 

Denne artikel blev skrevet af John og Elaine Leadem.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

At være smartere om at bruge vores smartphones

Post Daglige relationer

Stop folk-glædeligt og genvinder mors dag

Post Daglige relationer

Frygt for offentlige taler

Post Daglige relationer

Inkblot test 004, hvad ser du ?: mentale spil

Post Daglige relationer

Har du at gøre med en sociopat eller en narcissist?

Post Daglige relationer

Psykisk sygdom, tragedie og en stor glat hældning

Post Daglige relationer

Holiday shopping eller tvangsmæssig shopping? En smertefuld forskel

Post Daglige relationer

7 effektive måder at stoppe overthinking

Post Daglige relationer

Mental sundhed helte: mine børn og mental sundhed måned

Post Daglige relationer

6 enkle løsninger til at helbrede din udsættelse

Post Daglige relationer

Hvordan man bedst kan klare ferien: Gå ikke hjem

Post Daglige relationer

Elsker du en narcissist?