Hemmeligheden om at være autentisk dig - ægthed, del 1 | DK.Superenlightme.com

Hemmeligheden om at være autentisk dig - ægthed, del 1

Hemmeligheden om at være autentisk dig - ægthed, del 1

Hvor ofte du siger eller ikke siger noget, fordi du er bekymret for, hvordan andre vil reagere? For mange, det sker jævnligt, måske mere end vi gerne vil tro.

Ofte er det forbundet med ikke at ville komme på tværs som om nogen på den modsatte ende af spektret, der er måske uvidende om de følelser eller perspektiver andres.

De fleste af os sige, at vi ønsker at leve autentisk, at leve tro mod vores værdier og højeste aspirationer, men det er ikke let.

Hvorfor så udfordrende?

Mest fordi de "rigtige" spørgsmål i vores liv ofte ligge skjult under indholdet af, hvad vi siger og gør om de problemer, vi står over for. De er drevet af begrænsende overbevisninger, der får os til at tænke og reagere i sæt måder at:

  • Træn os se på mulighederne for at få godkendelse uden for os selv.
  • Døm os selv og andre, hårdt og ubarmhjertigt til tider.
  • Fokus på hvad vi eller andre mangler, uopfyldte forventninger, etc.
  • Aktiver dybe frygt tilsluttet vores selvværd, vores værdi, vores selvfølelse, etc.
  • Trigger kroppens 'kæmpe eller flygte' stress respons.
  • Lær os at bruge taktik af frygt, skam og skyldfølelse for at få kærlighed eller samarbejde fra andre.

Livet behøver ikke at være så hårdt, som vi gør det. At være hvem vi virkelig er inde er, hvad vi hver især stræber efter. At elske og leve autentisk er at føle vores frygt, dog, og strække forbi dem, at tæmme og forvandle dem.

Hvorfor autenticitet?

Opdagelsen og forståelse af hjernens neurale operativsystemer hjælpe os med at forstå den indre dynamik.

Ud over at blive tilsluttet for at overleve, er vores hjerne wired med kredsløb til omsorg og empatisk forbindelse. Hjernen handler om at skabe meningsfulde forbindelser i vores forhold.

Vi er neurologisk kabling med kapacitet til at udvikle og leve i autentiske relationer.

Men vi er også paradoksale væsener.

Ofte for eksempel en del af os ikke ønsker at skulle bevise noget for nogen, endnu en del ønsker at bevise noget, hvis bare, at vi har ret, eller ikke forkert. Nogle af os kan få kendskab til disse dynamikker, og andre ikke.

Hjernen er designet til en levetid på læring, men begrænsende overbevisninger og tankemønstre kan holde hjernen klar til at aktivere lavenergi følelsesmæssige tilstande af frygt.

Autenticitet giver os mulighed for at oprette forbindelse til visse indre processer, såsom bevidsthed og selv-styret forandring, som giver healing kan finde sted.

Med andre ord, autenticitet er ikke bare en mulighed. Autenticitet er en vej til helbredelse.

En rejse på inside-out læring?

Livet er en læring rejse. Vi er hver især unikke væsener, der lever i en verden omgivet af unikke andre, med hvem, paradoksalt nok, vi også deler en masse til fælles. Den bedste og måske eneste måde at virkelig forstå andre er at kende og forstå os selv.

På den ene side er vi designet til at være og stå op for os selv med mod, og på den anden side, vi interesserer os for, hvordan vi påvirker andre. Denne består af to tilsyneladende modsatrettede drev til:

  1. Oplev os selv som kendt og værdsat for vores egenart.
  2. Oplev vores selv i meningsfulde forbindelse til livet (især vigtige andre).

Valget at være autentisk er en modig indsats for at finde balancen mellem de to.

Det er en ordentlig mundfuld. Det kræver, at vi til at være modige og ærlige over for os selv.

Roden problemet?

Når vores hjerne opfanger et faresignal, skifter den automatisk ud af 'learning-tilstand' til 'beskyttende tilstand.'

Det ubevidste fungerer nogenlunde som operativsystemet på vores computer.

  • Hvis vi holder overbevisninger, der automatisk aktiverer vores krops ”kæmp eller flygte” svar, for eksempel, de ikke tillade os at lytte, vide og forstå hinanden på måder, der hjælper os med at vokse og til at helbrede.
  • Disse overbevisninger er beslægtet med virus, der jam kommunikationsnetværket af vores hjerne og krop.
  • Meget enkelt, når vores overlevelse respons er aktiveret, er det i høj jacks vores tænkende hjerne.
  • Til vores sind og krop, står vi over for en fjende trussel, såsom en tiger i junglen, og det forbereder os til enten at kæmpe det ud eller køre.

For at udtrykke det unikke i kærlighed og gaver, vi bringer, er det vigtigt at holde op med at beskytte os selv fra overfor core frygt, som frygt utilstrækkelighed, afvisning eller opgivelse. Heller virker det til at udtænke måder ikke beskæftiger sig med vores kerne frygt. Vi har alle været der, gjort det.

Det grundlæggende problem er frygt for intime vide af selv; løsningen er ægthed.

Det er vigtigt at møde og lære at forvandle gamle betingede frygt. Autenticitet giver os mulighed for at forblive åben og sårbar i udfordrende situationer, som er, hvordan vi kan forvandle vores frygt i aktiver, såsom mod, styrke og visdom.

Hemmeligheden til at være autentisk dig?

Autenticitet er en vej til helbredelse, som vandhaner i det væld af ressourcer inde til at bevæge sig og forme os og retningen af ​​vores liv. For eksempel:

  • Vi har medfødte universelle længsler til at trives og til selv at aktualisere, at meningsfuldt bidrage til livet og andre gennem vores talenter, gaver og kærlighed.
  • Vi har hver længes efter at blive anerkendt og at blive værdsat for, hvem vi er, og til at udtrykke det unikke i vores kærlighed og gaver.
  • Vores eneste handling er på en eller anden måde et forsøg på at opfylde disse stræben.

Hvem vi er 'er formet af en intention, enten bevidst eller ubevidst, af hvem vi ønsker at blive kombineret med hvem vi tror, ​​vi er, og fortjener at være - og vores handlinger.

Vores hensigt og overbevisninger projicere en resonansfrekvens, der tiltrække mere af det, vi bringer ind i vores liv og relationer. Jo mere klart vi ved, hvad vi ønsker, jo mere kraftfuld 'vibration' vi sender ud af vores hensigt. Jo mere bevidste vi er om, hvad vi tror om os selv og hvad vi fortjener, jo mere bevidste om, hvor vi er i forhold til, hvor vi ønsker at være.

Så spørgsmålet om at være autentisk kan du blive afsløret i fire spørgsmål, som kun kan besvares af dig:

  1. Hvem vil du være som et mesterværk af din egen skabelse?
  2. Hvad tror du er muligt for dig at skabe?
  3. Føler du, du fortjener det bedste i dit liv og relationer?
  4. Hvilke tiltag er du villig til at tage?

I ethvert givet tidspunkt, skal du oprette dig selv. Lige nu. Og nu du kender hemmeligheden. Din fortid og alle de begivenheder i dit liv ikke definere dig. Heller ikke dine tanker, oplevelser eller følelser.

Alt, hvad du tænker og gør erklærer din hensigt.

Og således hvad du 'tiltrække' eller skabe i dit liv følger af, hvem du er, din tro og handlinger.

Hvorfor ikke gøre dette til en bevidst proces, en bevidst hensigt, hvem du ønsker og fortjener at være, ved minimum, autentisk?

I del 2, vil vi se på 5 vigtige skridt til autenticitet.

 

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Endelig en rigtig vægttabløsning, der virker

Post Daglige relationer

Er du en meget følsom person?

Post Daglige relationer

Boganmeldelse: valg af kærlighed: opdag hvordan man forbinder den universelle magt af kærlighed

Post Daglige relationer

Forældre på displayet - reality tv drama

Post Daglige relationer

Hvilke par kan lære af præsidentkampagner!

Post Daglige relationer

Fortolk dine egne drømme - nogle retningslinjer

Post Daglige relationer

Din mørke side: ejer den, eller den ejer dig

Post Daglige relationer

Julia ward howe og den første mors dag proklamation, 1870

Post Daglige relationer

Fire kilder til sygdomsfremkaldende psykologisk inflammation

Post Daglige relationer

To vigtige tips til forbedring af dit forhold

Post Daglige relationer

Det posttraumatiske stressforstyrrelsesforhold

Post Daglige relationer

Emosionelt misbrug: 5 specifikke måder at tage din magt tilbage