Forstå lyden af stilhed i dit forhold | DK.Superenlightme.com

Forstå lyden af stilhed i dit forhold

Forstå lyden af stilhed i dit forhold

Stilhed kan betyde mange ting. Det kan betyde ja, nej, enighed eller uenighed. Det kan indebære tilfredshed eller utilfredshed, sikkerhed eller frygt. Det kan være ledsaget af smil af godkendelse eller foragt for dommen. Hvad lyden af ​​stilhed betyde mellem dig og din partner?

Så meget som folk er ens og mænd og kvinder vedrører nogle kønsspecifikke forudsigelige måder-regel, er det en kvinde, der siger, ”Vi har brug for at tale” -couples er unikke i den struktur i deres forhold. Hvordan de taler, kærlighed, kæmpe, spise, og se TV er virkelig specifikt til dem og forhold, de deler. Meningen og oplevelse af stilhed i deres forhold er reflekterende af, hvem de er som individer, og hvordan de relaterer som et ”vi”:

  • ”Vi kan gå i timevis uden at tale og være helt tilfreds.”
  • ”Han har aldrig samtaler.”
  • ”Hun har ingen tanke, der går usagt!”
  • ”Når tingene er dårlige vi stoppe med at tale.”

Fejlfortolkning af Silence

Et område, der ofte hæmmer dyrkning, healing og elasticitet af et par er fejlfortolkning af stilhed mellem dem. Uanset om de er nye partnere eller krydret kærester, par har en uhyggelig tanke, at de ”kender”, hvad den anden tænker og føler, og reagere i overensstemmelse hermed. Desværre er dette ofte udelukker udvidet vide af deres partner, fordi de undlader at redegøre for deres partnere historie, personlighed, inducerede reaktioner, såvel som den sammenhæng, de er i.

Ikke-Par Spørgsmål: Mens der er mange ”professionelle” til at tænke som en ”vi,” en af ​​de ulemper er at tro, at alle din partners reaktioner herunder hans eller hendes tavshed er omkring dig. Problemet er, at når du gør denne antagelse, er du sætte dig selv og din partner op til stress og forvirring.

For eksempel:

Din partner kommer hjem fra arbejde, siger hej, og derefter lydløst går via mail.

Bekymret du spørger, ”Er alt OK?”

”Fint.” Stadig bekymret du spørger: ”Hvorfor er du ikke taler?”

Nu er han / hun lyder irriteret ”Jeg har ikke lyst til at tale.”

Du flytter fra bekymring til vrede: ”Jeg venter på dig til at komme hjem, og du ikke lyst til at tale?”

Partner går ind i et andet rum.

Løsning: Fortryde denne type ond cirkel tager en gensidig indsats af tillid. Prøv følgende:

  • Drop Forudsætninger: Når du bede din partner, hvis han / hun er OK og din partner rapporter ”fint”, antager det bedste, give ham / hende den plads, derefter fortsætte som normalt, ”Har du lyst til at se tv?”
  • Afhentning af Præciseringer: Det er uvurderlig i et forhold, uanset om du er en meget tæt par eller et par reparere din obligation, som du præcisere betydningen af ​​din tavshed. ”Jeg er bare beskæftiger sig med noget på arbejdspladsen. Det handler ikke om os.”Dette falder frygten ud af situationen og gør det lettere for din partner til at give dig plads eller mere roligt spørge:’Kan jeg hjælpe?’Hvortil du måske ønsker at sige,’Nej’eller”Ja.”
  • Der er plads til muligheder uden antagelser. Hvad det betyder er sat op et mønster af gensidig respekt for særskilt problemløsning på ikke-par spørgsmål. Normalt, når sådant rum bliver en del af et par forhold, de behøver ikke at vogte det så voldsomt, og de kan oftere bede partneren om en udtalelse.
  • Separat der og derefter vs Her og nu: Hvis du finder det meget svært ikke at bekymre sig og påtager sig det værste, uanset hvad din PARTNER præciserer, kan du overveje, om du blander din historie og folk fra din barndom, eller tidligere relationer , med din nuværende partner. Med nok frygt, anklage og insisteren kan du stort set få det til stede for at kopiere fortiden.

Løsning: Vær nysgerrig, tænker over det, skrive om det og forsøge at forstyrre de inducerede negative følelser i sig selv og partner ved at klarlægge for din partner, ”Jeg tror, ​​jeg bliver bange, uanset hvad du siger, fordi min forening til tavshed er af nogen straffe mig.”Du er tilbage i den her og nu. Hvis du bare ikke kan synes at bryde denne frygt-antagelse mønster, kan uden professionel vejledning være nyttig.

Det er bare ikke mig: Der er visse situationer, der belyser de personlighed forskelle eller sociale stilarter i partnere. For nogle, når de er med andre par, hun er tavs, og han vil have hende til at tale mere, eller når de er alene, han ønsker at læse, og hun vil have ham til at tale mere. Forskellene betyder ikke mangel på kærlighed; de indebærer forskelle.

Udfordringen her er ikke om at give op, hvem du er, men arbejder sammen om at respektere den andens stil.

Misbrug af Silence

Silent raseri eller den tavse behandling som straf er giftigt og truende til en livskraftig ethvert forhold. Som vi siger i Healing Sammen ”Nægter at tale på trods af andre forsøg på at undskylde eller positivt genskabe er faktisk en in-your-face erklæring om, at du tilbageholder forbindelse, respekt og mulighed for at løse problemet (er).” Det skaber en atmosfære af frygt og intimidering, der gør det umuligt sikkerhed, intimitet og par elasticitet.

Løsning: Kommunikere til den tavse partner i at skrive dine følelser og dit behov for at tale om de problemer mellem jer. Foreslå brug af en selvhjælpsgruppe vejledning og eller konsultation med en professionel. Vær sikker på at sikre din fysiske og følelsesmæssige sikkerhed med eksterne ressourcer, hvis din partner ikke kan slippe hans / hendes vrede.

Positive of Silence

Kraftfuld Bond Mellem Personliste:

Et par evne til at finde en sikker og bekræftelse plads i stilhed er en gave af tillid og fred. Meget som psykoanalytiker DW Winnicott beskrev betydningen af ​​spædbarnets individuation som evnen til at spille alene i tilstedeværelsen af ​​moderen, et pars evne til at have separate lydløs plads, mens de resterende bundet, afspejler deres uafhængighed og deres bånd.

Blot er der: Forskere (Schore, 2003) bekræfter, at når folk er intimt forbundet, de er fuldstændig klar over hinandens ikke-verbale signaler på en måde, der påvirker hinanden, selv ud over bevidsthed. Anerkendelse og ved hjælp af ”blot er der” som et kraftfuldt opsving værktøj til at lindre og støtte hinanden i den daglige rejse samt i nyttiggørelse fra traumer understreger styrken af ​​forbindelsen - selv uden ord.

Se min blog indlæg "Hvad er Par psykisk førstehjælp?" for mere om dette.

Hvad Ord kan ikke sige: Som adresseret "Genvinding Seksuel intimitet i dit forhold," der er en intim obligation, at par deler fysisk der kan ikke på tidspunkter oversættes til ord. For nogle er ord blevet så misforstået at stille intime forbindelse bliver det trin før ordene og et afgørende skridt i nulstilling obligationen.

Som et par, overveje at give ny mening til tavshed ved siden af ​​hinanden meditation, deling naturen, gå side om side, kørsel i ”selskab” af den anden, nyder lyden af ​​stilhed.

”Musik og stilhed kombinere stærkt, fordi musikken er færdig med tavshed, og tavshed er fuld af musik.”

-Marcel Marceau

For mere information om dette emne, så tjek Allan N. Schore fra 2003 bog Affect-forordningen og reparation af Selvet.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Lav stress skole rutiner - familie måltid tid

Post Daglige relationer

Fordele og ulemper ved hypnoterapi

Post Daglige relationer

10 måder at øge ægteskabelig intimitet på

Post Daglige relationer

Fem bedste selvhjælpsbøger

Post Daglige relationer

Mental sundhed humor er psyched at være på psyk central!

Post Daglige relationer

Målobservation: hvorfor er du uopfyldt, selv når du når dine mål

Post Daglige relationer

Forsøger du at ændre din partner? Faldgruber og muligheder

Post Daglige relationer

Dating senere i livet

Post Daglige relationer

Selvmord er en realitet i et uvirkeligt sind

Post Daglige relationer

Vægttab: sind - krop og kannibalisme (del 1)

Post Daglige relationer

Er du generøs gør du lykkeligere?

Post Daglige relationer

Skær roten for at hjælpe tilbage til skoleovergang