Forholdet mellem styrke og empati: fire hensigter af empatiske lyttere, 1 af 3 | DK.Superenlightme.com

Forholdet mellem styrke og empati: fire hensigter af empatiske lyttere, 1 af 3

Forholdet mellem styrke og empati: fire hensigter af empatiske lyttere, 1 af 3

Empatiske lyttere er forholdet bygherrer. De har en kultiveret evne til at være til stede, empatisk tilsluttet. Hvordan dyrker empati dog? Det starter med sæt intentioner, mindst fire af dem.

For mennesker, kan empati være en af ​​de største gaver at give eller modtage, og måske en af ​​vores dybeste længsler. Det er en form for kærlighed, et aspekt af kærlighed, som kommer til udtryk gennem den handling at lytte for at forstå fra øjnene og hjertet af en anden (eller selvstændig). Dette er hvad der gør empati en væsentlig evne til at dyrke, og omtanke giver.

Når nogen vi elsker skuffer os på en eller anden måde, kan det automatisk udløse smertefulde følelser indeni.

Og når vi er i smerte, for eksempel, følelse såret, vred, eller skuffet, ofte en af ​​vores største længsler er til empati, det vil sige en forståelse kærlighed fra et andet menneske, der bekræfter, i et øjeblik af behov, at vi er værdsat. Vi ønsker at vide, at vores følelser og liv sagen. Og således en fælles menneskelig virksomhed er at kigge efter tegn på, at en anden elsker os nok til at ville forstå os fra vores eget perspektiv, at have os til at have, hvad vi ønsker (selv når ikke muligt), at ville se os glade og opfyldt, personligt såvel som i vores forhold, og så videre.

Alle disse er naturlige menneskelige længsler eller følelser-drev.

Det er, når vi føler smerte indeni, at vi føler mest unlovable eller værdige til kærlighed, i en vis forstand, mest sårbare. I vores kultur, de fleste af os tænker på denne sårbarhed som et tegn på svaghed, defekt, mindreværd, og på om. Som et resultat, vi "handle" som om vi er ligeglade, er hårde, kan tage smerten og sluge det. Opslugt smerte viser imidlertid uanmeldt i form af afhængighed, mentale og fysiske sundhed. Kroppen ikke ligger.

En elsket en, der har mestret at lytte til forståelse er en empatisk lytter. De kan høre forbi ordene, forbi deres egen intimitet frygt og udfordringer, og de kan være til stede som en bedrift sted for en anden.

De foranstaltninger, der træffes, når de lytter, dog er meningsfulde i det omfang, de er styret af bestemte intentioner. 

Fire Hensigt hos Empatiske Lyttere

Bevidst eller ubevidst, en empatisk lytter har mindst fire hensigter i tankerne. Og til hensigt at:

1. Forstå en anden person fra deres eget perspektiv, snarere end fra lytterens egen projektion af følelser, overbevisninger, erfaringer, forudsætninger mv

2. Afstå fra at tage en andens ord eller handlinger personligt til det punkt, for at blive udløst, og dermed aktivere defensive strategier. Dette gør det muligt for deres hjerne til at forblive i en vækst (læring) sindstilstand og krop, snarere end en beskyttende (defensiv) én, hvilket gør det vanskeligt, hvis ikke umuligt at lytte til hinandens kommunikation.

3. Se en anden som en separat person, og dermed nysgerrige til at stille spørgsmål og lære om dem, deres synspunkter og erfaringer i livet, i stedet for at se den anden som en forlængelse af lytterens ønsker og behov, og dermed bedømme forskelle som truende eller ringere.

4. Lyt objektivt, ikke som en evaluator eller kritiker, snarere som en, der klogt anerkender værdien af ​​at opbygge relationer og forstår, at styrken af ​​en relationer hvile på fremme gensidig respekt og forståelse, som er udviklet og fremmet af regelmæssige handlinger, der udtrykker kærlighed , omsorgsfuld, venlighed.

Med andre ord, bevidst eller ubevidst, empatiske lyttere generelt til hensigt at lytte med medfølelse og omtanke for andre. 

Hvor vigtigt er empati, at give og at modtage?

Tænk tilbage til personer, der har haft størst indflydelse på dit liv. Hvordan vil du beskrive kommunikationen mellem jer? Var det meningsfuldt, tilfredsstillende, måske inspirerende? Følte du accepteret for de unikke bliver du er, vorter og gunst?

Chancerne er, at de, der påvirkede dig mest var magtfulde lyttere. Du blev sandsynligvis trukket mindre af deres resultater og status, og mere på grund af de følelser, du følte i deres tilstedeværelse, måske, værdsat, set, forstået på niveauer, der rørte og rørte disse allerede er til stede længsler eller værdier inde i dig. Uanset om de gjorde det instinktivt i sjældne øjeblikke, eller gennem års fast praksis, at de sandsynligvis gjort en indvirkning, fordi de gav dig gaven af ​​at være til stede og empatisk forbundet til dig på et eller andet niveau.

I sidste ende, vores længsler for empati minde os om, at vi har brug for (ikke bare vil) vores egen kærlighed og accept, noget vi ideelt set dyrke i vores erfaringer med at forbinde til bekræfte kærlighed fra en anden.

Det er i forbindelse med relationer, som vi lærer at elske andre, os selv og livet; og dette gælder især i de formative år af den tidlige barndom. Oplevelsen af ​​kærlighed kan ikke læres på vores egen, gennem logik, intellekt og bøger, eller via computere og andre teknologiske fremskridt.

Vi er koblet til kærlighed og parforhold. Vores dybeste længsler er følelsesmæssige behov for sunde forbindelser og relationer; og disse er lige så virkelige som vores fysiske behov for ilt, mad og vand.

At udtrykke vores egen autentisk er vigtig, men det er lige så vigtigt at vide, hvordan man lytte mere dybt, med vores hjerter. Det hjælper os med at vokse vores forståelse af andre såvel som os selv og livet.  

Og det er her, empati kommer ind i en frelsende nåde i vores liv og relationer. Det starter med et sæt af mindst fire intentioner fra hvilke specifikke handlinger følge. Mere om syv bevidste handlinger empatiske lyttere i del 2.

 

 

 

 

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Hvorfor par kolliderer over pligter: nogle alternativer

Post Daglige relationer

Hvad er en hsp? - forståelse af den meget følsomme person

Post Daglige relationer

Om emnet for sund mod usund magt

Post Daglige relationer

Opskrift på børsmeltdown i en butik

Post Daglige relationer

Fordele ved at se problemer fra en afstand

Post Daglige relationer

Attractor faktor: hvorfor vi flirter og hvad det betyder

Post Daglige relationer

Bor hos en alkoholiker

Post Daglige relationer

Sådan gør du din forældre mere effektiv nu # 2

Post Daglige relationer

Finde ægthed i din mand

Post Daglige relationer

To grunde, du måske ikke føler, at du fortjener lykke

Post Daglige relationer

Enkelt ved valg og ikke ensom

Post Daglige relationer

Et godt sexliv handler ikke kun om kemi