Familiepine og god levevis - de kan eksistere sammen | DK.Superenlightme.com

Familiepine og god levevis - de kan eksistere sammen

Familiepine og god levevis - de kan eksistere sammen

Du kan være en af ​​mange mennesker i denne verden med noget familie smerter. Jeg mener ikke bare nogle pinlige øjeblikke og barndom udfordringer. Jeg mener nogle reelle nervepirrende, smerter, der kunne overvælde og forbruge dig, hvis du lader det.

Det er ikke let at gøre, og du må ikke tro mig, men familie smerte og godt liv kan eksistere på samme tid. Det er nemt at tro, at et godt liv ikke er muligt, fordi du ikke kan gå en dag uden at blive mindet om din frygtelige fortid (eller nuværende). Eller, at folk, der har et godt liv bare har ikke meget (eller nogen) emotionelle problemer med deres familie.

For nogle, holde på den smerte betyder, at de holder fast i "noget." Og hvis de slipper det, vil de ikke have meget tilbage af deres familie overhovedet. Noget er bedre end ingenting, så smerten får en langsigtet invitation. Det er for svært at møde virkeligheden af ​​deres situation og komme videre.

Det er vigtigt at erkende, at smerten vil såre dig den mindste, når du giver det et sikkert "sted at bo" inde i dig. Du er ikke foregiver det ikke eksisterer, vil du se det i øjnene, når den dukker op, men du vil også ikke tillade det at overtage hele dit liv. Du lærer mestringsstrategier for at forebygge følelsesmæssig eskalering og ændre dine vaner. Alt dette gør det muligt for din smerte at skrumpe ind i en mere overskuelig form. Lev og lad leve.

For andre, smerten er næsten allestedsnærværende og svært at komme væk fra. Vanskelige interaktioner, brudte relationer, penge problemer, stofmisbrug - nogen af ​​disse kan være en stadig bærende kilde til smerte. Flygte synes at være lyksalighed.

Flygte kan faktisk være en løsning her. Sund flugt, der er. Det kan være tid til at sætte mere adskillelse mellem dig og vanskelige familiemedlemmer - "nej" mere fysisk afstand, mere tid mellem samtaler, og flere gange siger Eller kan det være nødvendigt at skabe mere sunde distraktioner for dig selv. Når dit sind og følelser holde besat, kan de blive mere positiv.

Du må ikke nogensinde føler noget lignende lukning for de rådne ting, du har været igennem. Du må aldrig nøjes score, få det undskyldning, eller føler accepteret. Det bare kan aldrig ske, uanset hvad du gør. Det betyder ikke, de løse ender definere din selvværd.

Når du kan lære at sætte en lille sund adskillelse mellem "rotton ting" og "dig som menneske", er der endelig plads til mere tilfredshed i dit liv. Og du kan føle, at smerte, nogle gange. Og du kan vågne op til en anden frisk dag i morgen.

Dette er en hård emne at opsummere i en kort indlæg, men jeg vil have dig til at vide, at det er muligt at leve et bedre liv. Selv med hård familie smerte.

Dine kommentarer er velkomne, som altid.

foto kredit: pgNeto.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Hvad er en ivrig vedhæftningsstil, og hvordan kan jeg ændre det?

Post Daglige relationer

Bliv hjemme eller arbejder forældre - begge værdifulde

Post Daglige relationer

17 tegn på, at du er en meget følsom iværksætter

Post Daglige relationer

Hvad er kodependens?

Post Daglige relationer

Book anbefalinger fra en terapeut

Post Daglige relationer

15 eksistentielle spørgsmål, der kunne forbedre mental sundhed

Post Daglige relationer

Er det nemmere at give end at modtage?

Post Daglige relationer

Det er ok at føle sig trist på valentins dag

Post Daglige relationer

Er der plads i dit forhold til hinandens værdier?

Post Daglige relationer

Er mental sundhed historie vigtig?

Post Daglige relationer

Giftige venskaber: kende reglerne og håndtere de venner, der bryder dem

Post Daglige relationer

Hvad betyder det at være en meget følsom person?