Det første skridt mod lykke | DK.Superenlightme.com

Det første skridt mod lykke

Det første skridt mod lykke

Er vi virkelig tale om dine svigerforældre igen? Dette var min tanke, da jeg sad med min klient, der har logget utallige timer beklage om hendes mands familie og deres endeløse mangler. Igen, jeg omdirigeret hende til at fokusere på det, som hun kan styre-selv.

Jeg er skyldig i dette selv. Min første runde af behandlingen i løbet af graduate skole medvirkede min mor. Den anden runde featured min mand. Det var ikke før jeg var i min midten til slutningen af ​​trediverne, som jeg virkelig bragte fokus for min terapeutiske rejse til mig selv. Det er, når jeg begyndte at vække og blomstre.

Hurtigt frem gennem lort til stien af ​​lykke ved at tage disse trin:  

1) Tag ansvar for dig selv. Overvej visdom Wayne Dyer, "Alt hvad du gør er baseret på de valg, du foretager. Det er ikke dine forældre, dine tidligere forhold, dit job, økonomi, vejret, et argument eller din alder, der har skylden. Du og kun du er ansvarlig for enhver beslutning og valg, du foretager.”

Ja, vi skal ære vores familie-of-oprindelse og tidligere livserfaringer for, hvordan de formede og støbte os-men vi må også tage ansvar for, hvordan vi ubevidst genskabe velkendte temaer og mønster i vores liv, indtil vi vælger noget andet. Accepter fortiden og lade det gå. Skriv dine klager og festivitas sønderdele eller brænde dem. Tak disse erfaringer for tildeling dig visdom, du nu besidder.

2) Styrk dig selv. Fokus på den nuværende. Skab det liv du ønsker. Skift grænser i relationer, der ikke fungerer for dig. Søge sunde relationer, der understøtter og inspirerer dig. Set sunde grænser med andre. Må arbejde, der giver mening for dig, og det er på linje med din højeste selv. Pas på ikke at sætte dine egne lofter med selvbegrænsende overbevisninger og i stedet sigte højt.

3) Elsk dig selv. Advocate for dig selv selvsikkert, demonstrerer respekt for andre såvel som dig selv på en måde, der er ærlig, klar og direkte. Vær din egen god forælder. Tage fremragende pleje af dig selv (fysisk, følelsesmæssigt, åndeligt.) Praksis egenomsorg for fornøjelse (fritid, hobbyer, osv) Åbn dig op til at modtage overflod, velstand og enorm glæde ved virkelig at vide, du fortjener disse ting, og de er let tilgængelige til dig for at spørge. Forestil dig have en tryllestav og skabe din største personlige og professionelle vision. Så lever dit liv med intentioner, der understøtter denne vision om at gøre det til din virkelighed.

Vær forfatter til din egen livshistorie-og gøre det godt.

Billede: Dawn Ashley via Compfight

 

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Hvordan man er mere moden

Post Daglige relationer

Tager hårde beslutninger på ferie - ingen mobning

Post Daglige relationer

Giv dig selv en følelsesmæssig renselse inden det nye år

Post Daglige relationer

Sikring af ægte kærlighed: tre kemikalier, der får os til at føle, at vi er forelskede, 1 af 3

Post Daglige relationer

Boganmeldelse: omtanke narcissisme

Post Daglige relationer

4 radikale ting du kan gøre for at gøre dit forhold nemmere

Post Daglige relationer

Hvis du havde min familie, ville du hader ferien også!

Post Daglige relationer

Hvor godt er dine børn sover?

Post Daglige relationer

Vægttab: hvordan at betale opmærksomhed på dine følelser øger succes

Post Daglige relationer

Edward Cullen og lokke af depression

Post Daglige relationer

Sådan kommer du ud af et dårligt humør: 12 tips

Post Daglige relationer

Hvorfor har folk mere end et kæledyr?