7 hemmelige spisevaner, der kan være tegn på en spiseforstyrrelse | DK.Superenlightme.com

7 hemmelige spisevaner, der kan være tegn på en spiseforstyrrelse

7 hemmelige spisevaner, der kan være tegn på en spiseforstyrrelse

Hvis du deltager i hemmelige spise, du skjuler din mad forbrug fra andre.

Hvordan kan du udføre hemmelige spise er kun begrænset af din fantasi og vilje til at bedrage andre, der kan gøre indsigelse.

En britisk undersøgelse blandt kvinder afsløret overraskende hemmelige spise statistik blandt respondenterne.

  • 60% af kvinderne indrømmede at spise 'skyld fødevarer' i hemmelighed
  • 23% indrømmede at begrave fødevarer indpakningsmaterialet i papirkurven kan så andre ville ikke se
  • Den ene er seks kvinder skjule fornøjelse mad omkring huset

Vi bør påtage mænd har lignende problemer, selv om der ikke mænd blev adspurgt i dette tilfælde.

Secret spise er født af skam, men er ikke nogen skam i sig selv. Hvis du er en hemmelig eater, kan du brug for hjælp, men du er ikke et dårligt menneske.

Læs: Hvordan man kan overvinde en dyb følelse af skam: The Essential OSS og To-Do List på iNLP Centre.

Her er syv tegn på hemmelig spise, der kan foreslå og spiseforstyrrelse:

1. Du holder en hemmelig stash af mad.

Du dykke ned i en hemmelig mad stash når andre er ikke rundt for at genere dig om det. Dette er anderledes end at reservere mad i huset og 'jeres'. Secret spise handler om at holde dine kostvaner i mørke. Din hemmelighed stash af mad er ikke kun reserveret til dig. Andre kender ikke det eksisterer og kan være bekymret, hvis de vidste.

2. Du spiser mad, der er blevet smidt væk.

Du kan tage ud papirkurven og finde nogle rester i det. På vej til den udvendige papirkurven, du dykke ned de resterende punkter. Dette er en almindeligt rapporterede adfærd blandt dem, der har at gøre med hemmelig spise.

3. Du hemmeligt spise andres mad, når de ikke er omkring.

Stjæle en medarbejdere dessert fra pausen værelse. Spiser dine børns snacks, mens de er i skole. Dypning i din værelseskammerat er dagligvarer, når han ikke er rundt. Og så videre.

4. Du tager mad fra forladte plader på fødevarer domstole.

Du gå gennem fødevarer Domstolen på mall. Du ser en halv sandwich, at nogen ikke smide ud, når de forlod. Og der du går.

5. Du snige mad ind i badeværelset.

Nogle hemmelige spisevaner indebærer svinge med pantry på vej til badeværelset. Du snuppe en snack, som du ikke vil have nogen at vide, du spiser. På toilettet, du spiser, uanset om du bruger toilettet til traditionelle formål.

6. Du laver hemmelig spise pit stop mens kører ærinder.

Meget almindeligt, hemmelige spisere betale kontant for fastfood eller donuts eller slik barer mens ud kører ærinder. Hvis du gør dette, vil du sandsynligvis være sikker på at skjule beviser ved at fjerne de fødevarer indpakningsmaterialet fra din bil før alle andre rides i det.

7. Du hemmeligt spise mens du gør opvasken efter middagen.

Middag er gjort. Familien er på andre aktiviteter, og du laver opvasken. Du kan spise rester fra plader som du rense dem. Du kan tage anden, tredje eller fjerde portioner, som du forberede resterne fra opbevaring i køleskabet.

Er hemmeligt spise en spiseforstyrrelse?

Hvis du spekulerer på, om du har en spiseforstyrrelse, såsom binge spiseforstyrrelse, bør du konsultere din mental sundhed professionel og / eller gøre nogle mere forskning.

Secret spise kan meget vel være relateret til noget som overspisning. Hvis du føler et behov for at skjule overspisning, kan derefter spise i hemmelighed være den metode, du bruger.

Uanset om du har en diagnosticerbare spiseforstyrrelse eller ej, kan hemmeligt spise indikere en uhensigtsmæssig tilknytning til mad. Det kan også være en måde at holde sig knyttet til skyld og skam.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Glem tid - styr din energi!

Post Daglige relationer

Hvad mænd siger om deres koner bag lukkede døre

Post Daglige relationer

Medicinsk sygdom som psykisk traume: overset smerte

Post Daglige relationer

John og elaine leadem endelige mental sundhed helte tegneserie - en thon

Post Daglige relationer

Hjælpe eller forhindre vægttab: Vælg dine ord omhyggeligt!

Post Daglige relationer

Elsker du en narcissist?

Post Daglige relationer

At leve med et søvnløst sind

Post Daglige relationer

Er brugt stress at dræbe dig? Videnskaben viser, at stress er smitsom

Post Daglige relationer

At være en bedre lytter til dine børn

Post Daglige relationer

Omverdenen bestemmer dine tanker

Post Daglige relationer

Kids sengetid plan arbejder godt

Post Daglige relationer

Online dating, kommunikation og intimitet: overraskende fund