5 måder du kan være uvidende indbydende afslag på | DK.Superenlightme.com

5 måder du kan være uvidende indbydende afslag på

5 måder du kan være uvidende indbydende afslag på

Afvisning. Det er den største sociale angst. Hvem nyder at blive såret og afvist?

Men så mange af os uforvarende gå ind afvisning igen og igen. Vi føler konsekvent bort, såret, isoleret og forrådt i vores personlige og professionelle relationer.

Et mønster af følelse afviste fører til vrede og endda depression. Faktisk er en ti-årig undersøgelse for nylig bekræftet, at sådanne stressende relationer er direkte knyttet til klinisk depression.

Utroligt, adfærd, der flyder fra vores bevidste hensigt om at blive accepteret, er ofte synderen. Her er fem eksempler på, hvordan vi uforvarende kan invitere afvisning mens satser på accept.

Kan du se dig selv i en af ​​de følgende 5 scenarier?

1. Ikke Speaking Up

Du har brug for noget, men ikke bede om det. Måske du har arbejdet hårdt hele dagen og gerne vil have din partner til at hjælpe med opvasken. Du tror, ​​”Jeg ville ønske, han ville bare hjælpe. Hvis han virkelig holdt af mig, ville han vide, at jeg vil have hjælp og bare tilbyde. Så bare glem det. Jeg gætter jeg sidder fast med en ufølsom kammerat.”I dette scenarie, du føler dig sandsynligvis benyttet sig af, påskønnet og meget krænket.

Alternativet er simpelthen at bede om, hvad du har brug for. Din partner vil enten acceptere at hjælpe eller nægte at hjælpe på en eller anden måde. Hvis han hjælper, så har du meget mindre grund til at føle afvist. Hvis han ikke hjælpe, selvom han nemt kunne, så du oplever en virkelig verden afvisning, der er meget forskellig fra den selv-induceret afvisning. Det er et problem at løse - og en du kan begynde at tage fat med det samme.

2. Pres

Du vil have noget virkelig dårligt, så du holde beder om det... Igen og igen. Din partner føler sig presset, fordi hun har brug for mere tid til at beslutte eller ikke virkelig ønsker at komme ud og sige nej.

Man fornemmer den tøven, som tvinger dig presse hende mere. Du ved, hvad der sker næste. Bam! Hun blæser op og fortæller dig ud.

3. Undgå konflikter

Det sværeste men vigtige behov, der skal diskuteres. Du ved, det er et varmt knap emne og det sidste, du ønsker er endnu et argument. Så med truende billeder af verbale slag i dit sind, du undgår emnet helt.

Dette giver kun argumentere uundgåelig. For eksempel. Du fortalte dine venner, at du kunne gå ud med dem fredag ​​aften. Du kender din partner vil blive sat ud, så du ikke fortælle ham. Fredag ​​aften kommer og du foråret nyheder på ham i sidste øjeblik, eller værre, bare forlade uden at fortælle ham.

Han er ked af og mister hovedet koldt i din retning.

4. Maskering sandheden

Lad os bare kalde det liggende.

Så du spildt mælk på disken og forsømt at rense den. Din partner hader sjusk. ”Hvem har lavet et rod på disken?” Forlanger hun.

Du og børnene kigger rundt mistænkeligt. Tilsyneladende ingen gjorde det. Tredive minutter senere, opdager hun sandheden, og du er ikke kun busted, men lider gennem en anden afvisning - og for mere end sjusk. Nu, din troværdighed er i spørgsmålet.

5. Være for Behagelige

Enighed med noget, som du ikke rigtig enig med fører til passiv aggressiv adfærd.

• Du accepterer at gå til en leg, men surmule din vej gennem aftenen. • Du accepterer at klippe gården på søndag, men på en måde 'glemmer'. • Du accepterer at spare flere penge, men bruge det som altid. • Du accepterer at gøre mere rundt i huset, men fortsætte din sofa kartoffel måder. • Du accepterer at tilbringe mere tid sammen, men fortsætter som en plageånd.

Alle disse passive aggressive mønstre i sidste ende føre til argumenter og afvisning. Det er meget bedre at være uenig op foran og forhandle noget, som du ved, du kan villigt gøre.

Hvorfor oh hvorfor gør vi sat os op til afvisning?

Ofte gange vi 'kender' det endelige resultat af vores adfærd, ligesom vi gør dem. Du ved, hvor de ovennævnte adfærd er tilbøjelige til at tage dig. Men i det øjeblik, du holder dig med gamle vaner.

Sæt op for næsten visse afvisninger kommer fra en lille kendt fænomen kaldet en negativ psykologisk vedhæftet fil. Med psykologiske vedhæftede filer, adfærd, der forårsager os smerte tendens til at ske på autopilot, som om en del af os rent faktisk søgte ugunstige resultater. Selvom vi bevidst ikke ville vælge afvisning, for eksempel, en eller anden måde ender vi der. Det kan være forvirrende!

I sidste ende, sådanne indretninger skaber selv-sabotage, som måske er det vigtigste emne at forstå og løse.

Hvis du vil vide mere om, hvordan negativ psykologiske vedhæftede skabe selvstændige saboterer adfærd, se denne oplysende gratis video.

Hvis du kan lide denne artikel, så ligesom min Facebook-side til at holde op med alle mine skriftligt.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Udvikling af en posttraumatidentitet - hvem er jeg nu?

Post Daglige relationer

Virginia tech igen og igen: helbredelse efter traume

Post Daglige relationer

Hvorfor er lithium ikke længere et stof til bipolar lidelse?

Post Daglige relationer

Narcissistisk personlighedsforstyrrelse vs. Normal narcissisme

Post Daglige relationer

Forældre - støtte et voksen barn væk amok

Post Daglige relationer

Alene positivt, ikke positivt alene

Post Daglige relationer

Punch fejl i ansigtet: her er hvordan

Post Daglige relationer

Den mørke side af ensomhed

Post Daglige relationer

Hvordan kroniske mennesker glædeligt ødelægger dit helbred

Post Daglige relationer

Er du i et kohærent venskab?

Post Daglige relationer

To vigtige tips til forbedring af dit forhold

Post Daglige relationer

Pennestatskandalen: Den komplicerede indvirkning på ofre for seksuelt misbrug af børn