4 radikale ting du kan gøre for at gøre dit forhold nemmere | DK.Superenlightme.com

4 radikale ting du kan gøre for at gøre dit forhold nemmere

4 radikale ting du kan gøre for at gøre dit forhold nemmere

Hvor godt kender du kommunikerer? Ingen lærte os at tale med hinanden og sjældent har nogen af ​​os havde gode rollemodeller for, hvad det kunne se ud.

Hvis vi lærer at have sunde voksen / voksne samtaler, vil vi undgå en stor del af spændingen og sårede følelser, der så mange par udholde.

At lære at tale med hinanden, kan gøre hele forskellen, men der er et par fundament til at gøre dette godt:

Der er fire radikale ting, du kan gøre:

1) Ligesom ikke at lade vrede opbygge. Og det bedste værktøj, vi kender for at undgå vrede er ”Redo”.

Hvor ofte har du holde tilbage fra at tale med henblik på at holde fred? Og betyder det at holde tilbage ophobes som en trykkoger, sikker på at i sidste ende sprænge så hvert arrangement bygger på den sidste?

Vi kan lære at kommunikere på en måde, der gør, hvad vi siger nemmere at høre, (ikke på en manipulerende måde, men en at tage ansvar måde), hvilket er, hvad der sker, når vi bruger ReSpeak. Dette er en færdighed, du kan lære, men det kræver øvelse og engagement.

Og selv når vi ved, hvordan man gør det, vil vi laver fejl. Vi vil stadig sige tingene dårligt og ønsker vi havde udtrykt os bedre-men, i så fald, vi kan lære at gøre en ”Redo ". Og jo hurtigere vi Redo os selv, jo lettere er det at gøre.

Hvordan gør du en Redo? Bare sige ”Jeg kan ikke lide, hvordan jeg sagt, at jeg gerne vil Redo mig selv.” Og så ReSpeak dig selv i en mere hensigtsmæssig måde.

Når vi gør dette, vrede bliver en saga blot.

2) Beslutning som er mere vigtigt for dig: forbinde med din partner, eller at have ret.

Det kræver en vis modenhed. Vi skal være villige til at give slip på behovet for at være rigtigt. Det betyder ikke, at du fortrænger dine følelser, men dine prioriteringer ændrer sig. Bliver ret tager en bagsædet. Og du begynder at føle sig bedre om dig selv, fordi du var så moden.

Spørgsmålet er: vil du kæmpe for at være rigtigt, eller i sidste ende vil du føler sig forbundet med din partner? Du kan lære at tale om, hvad der foregår-i en tilsluttet måde-og en del af nøglen er at udtrykke nysgerrighed om, hvad der foregår i den anden person i stedet for udelukkende at fokusere på dit synspunkt.

3) Værdistigningen din forskelle uden at føle sig truet af dem.

Har vi virkelig brug for at tænke mage til føle sig elsket? Giver det nogen mening, at to mennesker vil se øje til øje med alting? Kan vi blive nysgerrig om hvordan vores partner gør betydning, der er anderledes end vores?

Det er virkelig er i orden, at vi ser tingene anderledes. Selvfølgelig kompromis kan være nødvendigt at ske, hvis disse forskelle er relateret til vigtige beslutninger i livet. Men kompromis lig fleksibilitet og fleksibilitet er lig sundhed.

4) At være fri til at arbejde på din egen personlige vækst-som kræver, at du give hinanden plads inden for de grænser, du har oprettet i dit forhold.

Oprettelse sunde grænser gør for et sundt forhold. Alligevel holder på for stramt kan klemme livet og elsker lige ud af ethvert ægteskab.

Når man tænker over det, hvis du virkelig elsker nogen, vil du have dem til at hæmme deres potentiale på grund af din frygt for at miste kontrollen? I stedet elsker dem og dig selv nok til at lade der være plads i din forbindelse, og jeg vil vædde de vil elske dig endnu mere.

Hvis du er interesseret i øvelser, der hjælper dig med at lære disse færdigheder, plus mange andre, du måske ønsker at udforske vores dating Vedrørende Parring kursus, som er en 3-timers DVD, du kan gøre i dit eget tempo, i dit eget hjem.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Saginaw supporter siger - skam på dig - jeg siger skam er tabet af livet overflødigt - rip milton hill

Post Daglige relationer

Hvad enhver voksen barn af en alkoholiker har brug for at vide om perfektionisme

Post Daglige relationer

9 måder vi sætter os op til at blive kontrolleret i forhold

Post Daglige relationer

Hvorfor har folk mere end et kæledyr?

Post Daglige relationer

Husdyr på kontoret: uventede ressourcer

Post Daglige relationer

Vægttab: 90 dages mindfulness slankekure

Post Daglige relationer

Regulere dit stress, når det er over toppen

Post Daglige relationer

Er du og din familie styrtede ind i ferien?

Post Daglige relationer

Giv dine børn en arv af musik

Post Daglige relationer

Forældre kan bane vej for børn, der opholder sig ædru eller bruger stoffer

Post Daglige relationer

Har du et problem med destinationshukommelsen?

Post Daglige relationer

Et middel til at forholde sig til intimitet: evnen til at være alene