4 fordele ved at forstå dine kerneværdier | DK.Superenlightme.com

4 fordele ved at forstå dine kerneværdier

4 fordele ved at forstå dine kerneværdier

Kerneværdier er begreber som brændstof din beslutninger og motivation.

De er ord som: sundhed, frihed, sikkerhed, kærlighed, parforhold, tillid, sjov, eventyr og så videre.

Vi vender disse begreber ind i værdier, når de er vigtige nok til at have en betydelig og konsistent indflydelse på vores adfærd og beslutninger.

Hvis du sætter pris på sundhed, så dine handlinger vil være på linie med at bevare sundhed. Hvis du ikke værdsætter sundhed så meget, så din adfærd vil være mindre tilbøjelige til at bevare det over tid.

Du kan opdage din kerneværdier ved ærligt at besvare spørgsmålet: ”Hvad er vigtigt for mig i livet?” Lav en liste, derefter undersøge din adfærd for at afgøre, om de understøtter dine værdier.

Hvis din adfærd ikke passer med dine værdier, så er du en) lever i konflikt med dine værdier eller 2) at narre dig selv om den foreslåede værdi.

Hvorfor opdage og forfine din viden om kerneværdier?

Her er fire fordele.

1. Beslutningsprocesser bliver lettere og mere effektiv.

Når du kender dine værdier, hvilket gør klare beslutninger er mere muligt. Lad os sige, at du får tilbudt et nyt job, der betaler mere end dit nuværende job. Vil du tage det? Du er bedste off gøre beslutningen efter hvad du finder mest vigtige i livet.

Du vil være at gøre flere penge, som kunne understøtte en værdi for økonomisk succes. Men vil du være bruger mindre tid med din familie, som går imod en værdi for relationer.

Hvilke værdier er vigtigere for dig? Relationer eller økonomisk succes? Hvis du er virkelig klar over dette, vil beslutningsprocessen også være mere klar.

2. Livet bliver meget enklere.

Livet kan være kompliceret, men kunne være lidt enklere, hvis du virkelig forstår, hvad der er vigtigst for dig.

Tager det job, der betaler mere, men kræver et offer i relationer behøver ikke at være kompliceret. Hvis du er sikker på, at det krænker en kerneværdi, så kan du have tillid til, at du ikke vil overveje det at være umagen værd, hvis du tager det.

At kende og tillidsfuld dine værdier kan spare dig mange års hovedpine, hjertesorg og besvær.

3. Livet er mindre stressende.

Gå mod kerneværdier forårsager indre konflikt. Indre konflikt er stressende. Faktisk viser undersøgelser, at denne form for stress overtrumfer andre (mere talte om) former for stress. For eksempel kan en masse af os mener, at vores travle hverdag forårsage en masse stress. De kan, men ikke så stressende som den indre konflikt, der ledsager (som kan være relateret til værdier).

"Ud over antallet af aktiviteter faktisk konkurrerer om deres tid, følelsesmæssig konflikt mellem aktiviteterne gør forbrugerne føler, at de har endnu mindre tid," antyder forfatterne Jordan Etkin (Duke University), Ioannis Evangelidis (Erasmus University), og Jennifer Aaker (Stanford University). "følelser som skyld over, hvor tiden bliver brugt eller frygt løbet indtægtstab både generere stress, og gøre en person føler sig mere presset for tid, end de faktisk er."

4. Forholdet kompatibilitet er lettere at få øje på.

Et par med meget forskellige kerneværdier er ikke en kompatibel par.

Hun værdsætter holistisk sundhed. Han værdsætter øl og pizza.

Han værdsætter frihed mere end sikkerhed. Hun værdsætter sikkerhed frem for alt andet.

Hun værdsætter høj kommunikation og følelsesmæssig intimitet. Han værdsætter sine hobbyer.

Han værdsætter en levetid på nysgerrighed og læring. Hun værdsætter munter sladder og venskaber baseret på, hvad der sker med den seneste berømthed sladder.

Disse er forenklede eksempler, men du kan se, at værdierne har meget at gøre med kompatibilitet. Hvis du er med en person, der besidder de samme værdier, gensidige beslutninger om, hvordan du skal bruge din tid og ressourcer blive en kilde til tilfredsstillelse, ikke kampe.

Dette er et af de centrale elementer i Dating, Parring og relatere program, der søger at tilpasse par i fire hovedområder.

Selvfølgelig vi vove sig ind selv-sabotage, når vi overtræder vores kerneværdier. Self-sabotage ved at overtræde kerneværdier kan være den mest skadelige handling mod os selv.

Hvis du kan lide denne artikel, så ligesom min Facebook-side til at holde op med alle mine skriftligt.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Griner du når nogen falder? Er det overlegenhedsteori eller en kendsgerning i livet?

Post Daglige relationer

At leve med et søvnløst sind

Post Daglige relationer

Den ensomme skrig: forstå den ensomme komplekse verden

Post Daglige relationer

4 videnskabelige undersøgelser, der viser musik faldende stress og fremme helbredelse

Post Daglige relationer

Hvorfor er lithium ikke længere et stof til bipolar lidelse?

Post Daglige relationer

Stonewalling i par: Når du eller din partner lukker ned

Post Daglige relationer

Udtrykker følelser fra barndommen

Post Daglige relationer

Vil du finde ægte kærlighed? Stop med at tro på disse 4 forholds myter

Post Daglige relationer

Klinikere på sofaen: 10 spørgsmål med psykolog susan orenstein

Post Daglige relationer

Hvordan man er mere moden

Post Daglige relationer

Forbedre intimitet: lektioner fra langdistanceforbindelser

Post Daglige relationer

Forældrenes indflydelse - det betyder mere end du tror, del 2