3 ting at gøre, når terapi ikke virker | DK.Superenlightme.com

3 ting at gøre, når terapi ikke virker

3 ting at gøre, når terapi ikke virker

Hvad kan vi gøre, når vi sidder fast og terapi ikke hjælper? Jeg har været i terapi og slukkes i mange år, og jeg har opdaget tre ting at gøre, når min terapi føles fladt.

  1. Søge en ny terapeut
  2. Fokus på de næste skridt til at individualisere fra forældre, og / eller partnere.
  3. Søge konstitutionel homøopatisk behandling.

Når terapi er ikke længere føler produktiv, betyder det ikke nødvendigvis, at du er problemet. Så overveje følgende muligheder..

1- finde en ny terapeut

Ja, måske endda en terapeut, der var rigtigt for en tid ikke være rigtigt hele tiden. Der er mange former for terapi, og vi har brug for at finde en, der passer vores behov og de unikke individer vi er. Og da vi ændre sig over tid, kan vores behandlere nødt til at ændre så godt.

En stor del af behandlingen i dag er beslægtet med handholding. Der er intet galt med dette, men vi kan være nødvendigt at have noget mere proaktiv. Til tider kan vi brug for en metode, der vil få os ud af den klagende mode og ind i en handling tilstand-måske en terapi, der ikke kun gør os føler sig sikker, men også vil fremme vores vækst.

Hjalp min terapeut mig ændre min verden ikke med hånden bedrift, men ved at gøre to ting: han hjalp mig se mine egne styrker og værdi; og han gav mig de konkrete opgaver at arbejde hen imod individuating fra mine forældre, og senere, individuating fra min partner.

2 individualisere fra forældre og partnere

Individuering er en proces med at vokse op psykologisk, en proces, hvor vi bliver vores egen person. Det er den virksomhed for at bryde de ubevidste bånd, der binder os til vores familie af oprindelse. Og hvis vi ikke gennemfører denne proces med vores familie af oprindelse, og de fleste af os ikke, vil vi bære resterne i vores romantiske partnerskaber og på et tidspunkt vi bliver nødt til at fuldføre processen med individuating fra vores partner.

Vi er nødt til at frigøre os fra de kompromiser, vi har lavet i tjeneste hos social accept eller vores forældre forventninger. Der er en masse at gå på kompromis, at vi gjorde det, vi er uvidende om. Ofte kompromittere resultater i at gøre os selv mindre til at passe ind i andre folks ideer om, hvad der er acceptabelt.

Vi har fået ”sandheder”, fortalte, hvad der er ”rigtigt og forkert”, og nogle af os aldrig spørgsmålstegn disse meddelelser. Nogle af os gjorde oprør mod disse meddelelser, men oprør er ikke det samme som individuating. Individuering er ikke en licens til at bryde alle regler; det handler om at opdage, hvad vi værdsætter, og derefter gøre et valg til at leve i overensstemmelse hermed.

Individuering er en søgen efter vores egen sandhed. Og en terapeut, der er gennemsyret af denne forståelse kan hjælpe os med at kortlægge rejsen. De kan hjælpe os med at se, hvad vi ikke ser, og hvor vi skal hen.

Forholdet mellem forældre og voksne børn har brug for at blive voksen / voksne relationer, og dette kan også være nødvendigt mellem livsledsagere og undertiden venner.

”Som vi individualisere vi tager større ansvar for vores valg, vores adfærd, vores tro og de følelsesmæssige fodspor vi skaber og efterlade. Paradoksalt nok, jo mere ansvar, vi tager, jo mere frihed, vi har-friheden til at være os selv. Som vi tage mere ansvar for os selv, vi løsne vores familiære knob. Det er disse knuder, der holder os bundet op som ofre for vores fortid.”Jake Eagle, ReRight dit liv, En introduktion til Reology.

3- Søge konstitutionelle Homøopatiske behandling

Det kan virke som et spring, medmindre du har oplevet de måder, homøopati kan stimulere psykiske sundhed og vækst. Min mand, en psykoterapeut, sender ofte hans mest ”hængende” patienter til mig for klassisk homøopati. Disse patienter får en forfatningsmæssig løsning, der giver dem nogle vejrtrækning værelse fra gamle problemer, gamle mønstre og gamle sår, der har vejet dem ned til år-endda årtier.

Ofte en konstitutionel homøopatisk middel vil tage disse kunder til et nyt niveau af fysiske og følelsesmæssige helbred, så de er mere tilgængelige til at engagere sig i produktive psykoterapi. De vil så have ny energi og større perspektiv med at arbejde på deres liv.

Med Homøopatisk støtte, patienter ofte un-stick sig fra gamle barndoms problemer, mislykket forhold dynamik, formindsket selvværd og de er ikke så tilbøjelige til at have disse spørgsmål ubevidst køre deres liv. Ofte også, disse spørgsmål simpelthen blevet mindre generende, så patienten kan gå videre til mere produktive niveau af personlig vækst.

Homøopati er en naturlig medicin, der har støttet fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige sundhed i over to hundrede år. Som en forfatningsmæssig medicin det har hjulpet til at stimulere immunforsvaret og hjælpe folk tilbage til en sundere udgave af sig selv. Hvis du søger at finde en klassisk homøopat, er du velkommen til at kontakte mig, og jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig med at finde nogen i nærheden af ​​dig.

Igen-The Three ting..

Med disse ingredienser, Homøopatiske support og en egnet terapeut, der hjælper dig med at blive den uafhængige selvstændige foretaget enkelte du skulle være, kan dit liv blive din egen skabelse. Du kan frigøre dig selv og begynde at bevæge sig mod hvem du har altid ønsket at være.

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

Kan min partner være en cybersex Attention Deficit Disorderict?

Post Daglige relationer

Harmløs flirtation

Post Daglige relationer

Holde gode grænser og få dine behov opfyldt

Post Daglige relationer

10 måder at øge ægteskabelig intimitet på

Post Daglige relationer

Hvilke par kan lære af præsidentkampagner!

Post Daglige relationer

5 måder at håndtere en jaloux partner på

Post Daglige relationer

Sex, statistik, lykke og dit ægteskab

Post Daglige relationer

6 måder for perfektionister at have en lykkeligt ufuldkommen ferie

Post Daglige relationer

Tortureret af jakten på taknemmelighed - hvorfor holdning til taknemmelighed er ikke så simpelt

Post Daglige relationer

Overreaktion i dit forhold: grunde og retsmidler

Post Daglige relationer

Celebrity sports heroes-fortælle store fibs til verden

Post Daglige relationer

Tilgivelse kan beskytte dit helbred: Bevisbaserede strategier