15 eksistentielle spørgsmål, der kunne forbedre mental sundhed | DK.Superenlightme.com

15 eksistentielle spørgsmål, der kunne forbedre mental sundhed

15 eksistentielle spørgsmål, der kunne forbedre mental sundhed

Cartoon købt fra Andertoons af Mike Bundrant

Har du jævnligt overveje livets dybere mening og andre eksistentielle spørgsmål?

Hvad med at bide i saftige udforskninger af religion, moral, åndelighed, og Gud? Eller har du vige tilbage fra potentielt forstyrrende eksistentielle spørgsmål, finde sikkerhed og tryghed i jeres etablerede overbevisninger?

En undersøgelse for nylig offentliggjort i Journal of kontekstuel Behavioral Science tyder på, at personer, der er villige til at konfrontere eksistentielle spørgsmål kan have større immunitet over for depression og angst.

Ifølge professor Julie Exline, undersøgelsens medforfatter, en frygt for at stille sig eksistentielle spørgsmål kan være knyttet til større vanskeligheder med at regulere følelser. Undersøgelsen viste også, at de, der var resistente over for at overveje disse mere udfordrende aspekter af livet og spiritualitet tendens til at være mindre fordomsfri over for grupper eller enkeltpersoner uden for deres tro, overbevisning eller orientering:

”Dette undgåelse kan føre til afvisning af hele grupper af mennesker på baggrund af deres religiøse forskelle eller opfattede inkongruens mellem for eksempel deres seksualitet eller kønsbestemt identitet og religiøse lære.” J. Exline, Journal of kontekstuel Behavioral Science (Øemig Dworsky et al., 2016)

At være villig til at stille udfordrende eksistentielle spørgsmål, selv om vi ikke løse dem, kan hjælpe os til at opleve en dybere følelse af formål i livet. Modstand, unddragelse, og frygten for disse emner, især når spørgsmålene betragtes moralsk uacceptabelt eller farligt, kunne skabe følelsesmæssig stress og belastning, At være komfortabel at acceptere og sidder med bekymrende tanker og svære spørgsmål kan betyde større følelsesmæssig sundhed.

I NLP, stille de rigtige spørgsmål, enten som en praktiserende læge eller som en klient, er afgørende. Villighed til at gennemgå og udfordre vores fremherskende tanker og overbevisninger åbner døren til positiv forandring og vækst, som eksistentielle spørgsmål har evnen til at skifte opfattelser og øge valgmuligheder og fleksibilitet.

15 Eksempler på Eksistentielle spørgsmål

• Hvem er jeg? • Hvad er meningen med livet? • Er der en Gud? • Skal jeg blive straffet for min forseelse? • Hvordan definerer jeg rigtigt og forkert? • Har jeg fri vilje? • Hvad er det vigtigste i livet? • Er alle mennesker lige? • Er livet fair? • Hvorfor gør folk såre hinanden? • Er der en sand religion? • Hvorfor mennesker lider? • Hvad er jeg villig til at ændre mig selv? • Hvad skal jeg acceptere om mig selv? • Hvad gør jeg mest at undgå at vide om mig selv?

Er du spørger svære spørgsmål om livet?

Gemme

Gemme

Relaterade nyheter


Post Daglige relationer

6 store problemer med folk-tiltalende og hvordan man retter dem

Post Daglige relationer

Kan min partner være en cybersex Attention Deficit Disorderict?

Post Daglige relationer

Renover dit forhold: erstat usikre pardynamik

Post Daglige relationer

Familie stress - hvad er dit tippunkt?

Post Daglige relationer

Mental sundhed bevidsthed måned - overskrifter og stille skygger

Post Daglige relationer

Hvor meget tid tager det virkelig at tegne et par tegnefilm?

Post Daglige relationer

Mandlig seksuel dysfunktion, er det bare i mit hoved?

Post Daglige relationer

Hvordan slippe af smertefulde, negative forhold

Post Daglige relationer

Hjertegift: 7 farlige metaller i din mad (navne, symptomer, forskning)

Post Daglige relationer

4 fordele ved at forstå dine kerneværdier

Post Daglige relationer

To selvmordsrisikofaktorer: Nye resultater

Post Daglige relationer

Nogle abc er til bedre kommunikation i din romantik