Vrede på arbejde | DK.Superenlightme.com

Vrede på arbejde

Vrede på arbejde

Der er en epidemi af ”udbrændthed” i dette land. Vi er alle overbebyrdede og overstressed. Vi lider under ”tid fattigdom.” Og dog, der er enkeltpersoner, der synes i stand til at modstå de påvirkninger og belastninger, der brænder ud resten af ​​os. Hvad er karakteren af ​​deres immunitet? Hvad laver de, at vi ikke gør? Hvordan kan vi komme ind på det?

En af de variabler, der adskiller disse usædvanlige mennesker, er deres evne til at klare den negative adfærd af dem omkring dem. De er ikke ”cool”, ”tilknappet” eller ”fjern”. De klarer sig selv på måder, der er fremmed for os. Vi ved ikke, hvad de gør, eller hvordan de gør det. Vi er bange for at finde ud af. Vi fortsætter med at reagere på negativ, provokerende adfærd på samme måde, som vi gjorde i fjerde klasse. Vi undertrykker vores følelser af utilfredshed ned i vores maver eller vi bryder ud som en vulkan hver tolvte minut, eller vi roterer mellem de to.

Vi kan ikke begynde at styrke vores sårbarheder, indtil vi ved, hvad de er. Vi er nødt til at begynde at sætte spørgsmålstegn nogle af vores måder at reagere på mennesker, og hvis de ikke er hensigtsmæssige, må vi erstatte dem med noget, der er. Når vi overreagere på en situation ud af vores sårbarhed, når vi er for tiltalende, også ansvarlig, eller for kontrollerende, er vi overkompensation for vores egne følelser af utilstrækkelighed, og vi er antagonistiske. Den modgift mod tager tingene personligt er vores selvrespekt, som er følelsen af, at vi er ubetinget elskelig. Vi vil aldrig være mere elskelige heller ikke vil vi altid være mindre elskelig. Vores liv kan være svært eller let, men et hårdt liv betyder ikke, vi er mindre elskelige og et let liv gør os ikke mere elskelig. Når vi gør laver fejl, er vi ikke skrue ups, kun ufuldkommen. Alle mennesker er ufuldkomne, vi alle begår fejl.

Hvis vi er vrede på medarbejderen, kan vi fortælle sandheden. Vi kan sige, ”Det er uacceptabelt at være tyve minutter for sent hver dag. Det gør mig vred, at andre har til at arbejde hårdere, fordi du vælger at ankomme sent.”På den måde vi bruger vores ord, ikke vores adfærd til at udtrykke vores følelser. Hvis medarbejderen er vred på den kollega, kan vi sige, ”Jeg er ked af du er så vred. Det gør dig vred, når det sker, ikke? Jeg er glad for du kan fortælle mig det. Jeg ved, hvor svært det er at sige.”Vi ønsker at opmuntre andre ved at være en rollemodel, for at udtrykke deres vrede i midten jorden mellem de yderste områder af raseri og undertrykkelse.

Ved at vælge at sætte vores personlige forhold til medarbejderen på en forretningsmæssig basis af gensidig respekt, er vi ikke kun frigøre fra hans eller hendes antagonisme, er vi frigøre fra vores egen. Når vi gør det, vil vi vide, hvad selvrespekt føles. Medarbejderen kan vælge at følge vores eksempel.

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Barbara stanwyck, kodependent og narcissisten hun giftede sig med

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvorfor logikken undlader at løse følelser

Post Personlighedsforstyrrelser

3 måder at slappe af i stresset

Post Personlighedsforstyrrelser

At være sårbar og migcentrisk (terapi nr. 2)

Post Personlighedsforstyrrelser

Mødre og frygt for fiasko

Post Personlighedsforstyrrelser

Pludselig vrede over små ting

Post Personlighedsforstyrrelser

Til kontrol over dine følelser: Stop med at bebrejde alle andre

Post Personlighedsforstyrrelser

5 måder for den ulovne datter at håndtere smertefulde oplevelser

Post Personlighedsforstyrrelser

Kan mindfulness hjælpe brystkræft overlevende?

Post Personlighedsforstyrrelser

Nægtelse, benægtelse, benægtelse: min eksistens bane

Post Personlighedsforstyrrelser

Bipolar lidelse for dummies, 3. udgave

Post Personlighedsforstyrrelser

Forsinkelse tilfredsstillelse: dårlig impulskontrol