Video fra bloggen i ugen udsendt: nyder øjeblikket | DK.Superenlightme.com

Video fra bloggen i ugen udsendt: nyder øjeblikket

Video fra bloggen i ugen udsendt: nyder øjeblikket

Tidligere i denne uge, jeg skrev om, hvordan Panic Om Angst blev valgt som 'blog Ugens' på PA Live !, en livsstil program lokale til det nordøstlige Pennsylvania og udsendelse på WBRE-tv.

Og nu, du behøver ikke bare nødt til at tage mit ord for det - jeg har fået video bevis! Tjek det ud her.

Jeg håber inderligt, at det bringer et par folk inden for det visningsområde til min blog - især mine indlæg om min egen kamp med angst kan hjælpe nogen til at føle sig en lille smule mindre alene.

Dette er sandsynligvis det rigtige tidspunkt til at fortælle dig en historie om en af ​​mine sidste Grad skoleklasser: Interkulturel Kommunikation. Efter et semester af at lære om forskellige kulturelle traditioner og værdiorienteringer, min professor tog et par minutter i slutningen af ​​vores allersidste klasse til at diskutere noget personligt: ​​leve i nuet.

Det var maj, og eksamen var lige rundt om hjørnet. Klassen var fyldt med bachelor seniorer og anden-årige grad studerende - hvoraf de fleste var ved at være færdig med skolen for evigt.

Hans tale gik lidt noget som dette:

I en uge, er du alle vil være iført disse hætter og kjoler. I en måned, hvor vil du være? Hvad med et år fra nu? Mange af jer ikke kender, og det er okay at ikke kender. Du har arbejdet røven ud for fire - eller seks, for nogle af jer - år for at finde vej til den påbegyndelse ceremoni.

Du har arbejdet så hårdt, og du er ved at opleve frugten af ​​alt det arbejde - den smukke tur på scenen for at ryste hænder med fakultetet og tage dit eksamensbevis. Være der for det. Være der for det øjeblik. Mærk glæden og føle anerkendelse.

Sikker på, du tænker om fremtiden - men sætte det på hold i mindst en dag, så du kan være fuldt til stede for din eksamen. Efter alt, vil der være nogle kampe forude - finde et job, finde et sted at bo, at finde en partner - vi kender dette. Vi ved, der er altid et par stød forude i vejen. Men det er ingen grund til mentalt glip af din eksamen. Sikker på, du tænker på alt det der - men gå ikke glip det øjeblik af at gå på scenen og modtage dit eksamensbevis. Du har gjort engang at være stolt af... Sidde og sole sig i det for en stund. Føle sig godt om det. Føl det.

Størrelsen på vores resultater kan variere drastisk, men selv små bedrifter kan holde stor betydning. Heck, som en angst-redet Panicker, jeg fejre hjertebanken-fri købmand ture. Jeg fejre tage lange agorafobi-være-damned vandreture gennem mit kvarter. Jeg fejre begivenheder, der ville synes ligegyldig for andre.

Og jeg har tænkt mig at fejre dette: at blive anerkendt for noget. At blive anerkendt for at skrive. Jeg ønsker ikke at "mentalt gå glip af" dette øjeblik, fordi jeg har for travlt at bekymre sig om i morgen. Jeg ønsker ikke at plette en positiv øjeblik i mit liv, blot fordi jeg har en stressende to-do liste linet op til weekenden. Jeg ønsker ikke at bagatellisere denne pæn lille blog Ugens ting simpelthen fordi min manglende selvtillid er opfordrer mig til.

Jeg har tænkt mig at føle sig godt om det.

Jeg har tænkt mig at føle det.

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

6 måder at forudse og afværge ferie stress

Post Personlighedsforstyrrelser

Sådan finder du din magt: processen med empowerment

Post Personlighedsforstyrrelser

Unloved døtre og følelsen af at falde den

Post Personlighedsforstyrrelser

Du er så følelsesladet!

Post Personlighedsforstyrrelser

Psykoterapi: mere end bare ord

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvordan klassificerer eller organiserer du dine panikanfald?

Post Personlighedsforstyrrelser

Sætter dig ned for at opbygge sig

Post Personlighedsforstyrrelser

Min fatale tiltrækning til en oversigt over to dage pr. Side planlægger

Post Personlighedsforstyrrelser

Bipolær medicinering mindfulness

Post Personlighedsforstyrrelser

Behandlingssygdom drug scopolamine effektiv til behandling af bipolar depression?

Post Personlighedsforstyrrelser

10 regler for at håndtere panik: regel # 7 (del 2)

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvad betyder tilgivelse for dig?