The trifecta of fail: en øde vej, et panikanfald og en ambulance | DK.Superenlightme.com

The trifecta of fail: en øde vej, et panikanfald og en ambulance

The trifecta of fail: en øde vej, et panikanfald og en ambulance

Titlen alene fortæller historien... Højre?

Men tillad mig at udfylde hullerne og forklare hvorfor, i den forløbne uge, har jeg gjort så meget mental hinke i denne hændelse.

Panikangst sikker har sine op og dens nedture. Og nogle gange - og det er den del, der er utrolig forvirrende og frustrerende at både både syge og deres pårørende - de op-og nedture er back-to-back arrangementer.

Sag i punkt: sidste mandag, jeg havde en enorm "win". Jeg kørte 60 miles (af mig selv!) Fra min lejlighed til mine forældres hus... NATTEN. I DAMN DARK.

UDEN panik.

(Dette er afgørende, mennesker. Helt afgørende. Der er gået for evigt, da jeg har gjort noget af denne størrelsesorden i lyset af så mange triggere [kørsel, kørsel om natten, at være alene, mens man kører, og kørsel, hvor celle modtagelse er dårlig]. Det er den slags ting, virkelig, der fyldte mig med så meget håb.)

Derefter flere små gevinster: Jeg deltog i en begravelse for en ven af ​​familien på tirsdag (uden at gå i panik!) Og sluttede alle til frokost bagefter (uden at gå i panik!). Og bagefter, jeg brugte eftermiddagen og aftenen med min far - jeg elsker ham i stykker, naturligvis, men vi har en tendens til at butt hoveder nogle gange - og min angst niveau forblev lav for hele tiden. Lav lav lav. Ligesom, jeg-feel-lignende-jeg har-taget-Xanax-uden-tager-Xanax lav.

Jeg var tilfreds med mig selv. Og med mine fremskridt.

... Og nu til noget helt andet

Indtast derefter onsdag morgen.

Tid til at køre hjem, ned i samme 60-mile Backwoods vej, hvorfra jeg kom. Let, ikke? Efter alt, to dage før, jeg havde drevet det i mørke. UDEN panik.

Jeg modregne omkring 9:00 med alle mulige godbidder på slæb - min anfordring taske, min "kvalme" pose (som er fyldt med Pepto-Bismol, saltines, Tums, ingefær slik, og Dramamine), min pung (med sit udbud af Xanax), og en smuk glas kolibri feeder min far havde givet mig. (På trods af at hænge den udenfor i sin baghave i et år, han aldrig fik nogen kolibrier. Så i stedet for at lade det fortsætte med at hænge unødigt i sin kælder, tilbød jeg at tage det ud af hans hænder.)

Jeg følte tillid.

Ti minutter inde i drevet: alle er godt.

Tyve minutter inde i drevet: jep, stadig klarer sig godt. Rocking ud til nogle Modest Mouse og spise en Jordnøddesmør cup jeg havde købt på Sheetz. (Jeg forsøger at undgå slik, men når jeg held sparke agorafobi i den bageste, jeg behandler mig selv.)

Tredive minutter: føler lidt kvalmende. Er det slik? Er det de huller? Er mine stød dårlige? Jeg trak over i en stat park parkeringsplads som en sjappet regn begyndte at falde. Jeg ringede til min mand (med hvad lille modtagelse jeg havde) for nogle trøst og opmuntring. Jeg gravede i min kvalme taske og dukkede nogle kandiserede ingefær ind i min mund. Jeg mindede mig selv, at en lille kvalme ikke vil såre mig, og jeg trukket tilbage ud på vejen.

Toogtredive minutter: uh-oh. Føler lidt svimmel.

Toogtredive minutter og to sekunder: Jeg får gyngende. Hvorfor er mit hjerte racing?

Toogtredive minutter og tre sekunder: Jeg sandsynligvis kommer til at besvime. Og dø.

Nå, det eskalerede hurtigt.

TID sinker; HEART fremskynder

Jeg trak en hurtig venstre ad Schoolhouse Road, en lille markvej ironisk blottet for skolehuse. Men, begrundet jeg, var der to huse flankerer vejen, og hvis jeg skulle gå ud i en sjappet pøl af mudder, mens kredser min bil i panik, ville sikkert nogen komme ud for at redde mig. (Med andre ord, det var en "safe-ish" sted at gå i panik.)

Og panik jeg gjorde. Jeg trak til side af vejen, sat på mine fare lys, og nåede med en rystende hånd ind i min pung til at få fat i min telefon til at ringe til min mand igen. (Hans ord og hans stemme bosætte mine nerver på en måde, som ingen andens kan.)

Jeg har ringet til. Jeg hit "send".

Så, intet.

Jeg havde nul stænger af tjenesten. Og jeg var alene. Og jeg følte mig så svimmel, at jeg ikke selv kunne komme ud af førersædet for at få hjælp.

Cue en af ​​de værste fuldgyldigt panikanfald i mit liv.

(Check tilbage i morgen for at finde ud af, hvordan jeg fik ud af denne elendige rod.)

Foto: Doug Kerr

_______________________

Ligesom denne blog? Deltag Panic Om Angst på Facebook for regelmæssige opdateringer!

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Hvorfor reagerer mænd og kvinder forskelligt på vrede?

Post Personlighedsforstyrrelser

Skift dig selv: Lav nye valg for at styre vrede

Post Personlighedsforstyrrelser

April er national poesi måned: del dine angst-relaterede digte

Post Personlighedsforstyrrelser

En øvelse i sorg og selvindlevelse

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvordan til forældre vrede børn

Post Personlighedsforstyrrelser

Min (ængstelige) liv efter college eksamen: løgnene

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvorfor mænd og kvinder reagerer anderledes end vrede

Post Personlighedsforstyrrelser

Mit personlige koffeineksperiment: resultaterne

Post Personlighedsforstyrrelser

10 regler for at håndtere panik: regel # 3 (del 2)

Post Personlighedsforstyrrelser

Den dejlige-nasty-nice-nasty narcissistic gulerod-og-stick mønster

Post Personlighedsforstyrrelser

Sådan ændrer du onde tanker

Post Personlighedsforstyrrelser

Verbal misbrug kræver ikke en hævet stemme: 5 subtilere typer