Tak, angst, for at advare mig, når nok er nok | DK.Superenlightme.com

Tak, angst, for at advare mig, når nok er nok

Tak, angst, for at advare mig, når nok er nok

Alle får alle taknemmelige omkring Thanksgiving. Men vi er ikke i nærheden af ​​November, så hvorfor er jeg tænker taknemmelighed i august?

To grunde: For det første er det vigtigt at tage en pause fra angst en gang i et stykke tid og reflektere over noget positivt. Højre? Jeg mener, hvis du hele tiden tænker på fortiden og fokuserer på, siger, beklager og svigt, ikke fortiden vokse vægtige og utilpas?

Sikkert vi kan nå ind i vores personlige historier en gang i et stykke tid, og træk perler. De begivenheder og ting og mennesker, der har formet os, støbt os, eller endda skåret os ned - til vores ultimative fordel.

For det andet blev jeg inspireret af Matt Cheuvront af liv uden bukser:

Hver dag i august, jeg siger ”tak” til én person / sted / ting, der har hjulpet definere, hvem jeg er og hvor jeg er i dag. Jeg opmuntre hver af jer til at deltage på din egen blog... Og hvis du er hashtag typen, bruger vi # 31ty på Twitter.

Matts skrive sin tak er i brev-format: til hans golfklubber, kaffe, og til en gammel chef, der aldrig vidste hans navn (min personlige favorit). Han finder det positive i det negative:

Du ville en arbejdsgruppe en bi - et tandhjul i systemet, der ville gøre, hvad de fik at vide. Du ville ikke have mening. Du ville ikke have kreativitet. Du var ikke interesseret i at prøve en anden tilgang til at få arbejdet gjort. Du troede det afprøvede og sande systemet havde selskabet på plads i årevis var den eneste måde at gå, og at nogen så ung som jeg var umuligt kunne forbedre resultaterne.

Det var denne samtale, at forår-bordede mig mod, hvor jeg er i dag.

Og nu vil jeg gerne TAKKE...

Tak, Julia T. Wood, til at skrive lærebogen vi brugte i min allerførste kommunikation kursus i college. Det er stadig på min bogreol, halvdelen af ​​tekst er understreget eller fremhævet, og marginerne er proppet med noter. (Skal jeg afsløre min sande nerdiness og nævne, at jeg ofte læse denne bog for sjov, på min egen tid, selv i løbet af sommeren?) Tak for piquing min interesse for dette område.

Tak, Coffee & Tea Room, for at give en hyggelig (endnu koffeinholdige) flugt med bløde sofaer, bøger og tidsskrifter i løbet af mine college år. Alle fortjener en café som dig. (Også: ærgerligt du ikke eksisterer længere.)

Tak, tilfældig dame-der-gav-mig-en-kylling-sandwich-og-en-chokolade-bar, når jeg havde et panikanfald (trigger: lavt blodsukker) på landevej. Jeg har stadig ingen idé om, hvem du er, men du reddede dagen... Og fik mig til at lære mere om hypoglykæmi. Og hvordan man spiser ordentligt nok til at undgå det.

Tak, Paxil, til at undervise mig, at du ikke kan holde en forbinding på et brækket ben. Ikke for længe, ​​i hvert fald. En midlertidig løsning ≠ en permanent løsning. Det var pænt af dig at prøve, selv om.

Tak, Grad skole, for at hjælpe mig til at holde op med at definere mig selv af akademiske grader. Den overachiever i mig til sidst fik bruges til alle BS. Også: forskellen mellem et B og et A er virkelig et panikanfald.

Tak, munter job recruiter, der ville have mig til at flyve 2.500 miles til samtale om et job i min baghave. Din urimeligt rejseplan 36 sammenhængende timers vågenhed og 3 layovers lærte mig at sige nej.

Tak, Zerby (mit kæledyr papegøje!), For at give mig et alvorligt tilfælde af cutsies, hver gang du siger "birdie bathtime" eller "alle gjort" eller "du er så sød"! Eller hver gang du laver laser lyde ( "pew pew pew!"). Du blødgøre min disposition på en måde, der ikke er mulig uden et kæledyr.

Tak, Milan Kundera, for Tilværelsens ulidelige lethed. Du har lært mig, hvordan man kan adskille kitsch fra lort i mit liv, og desuden se det gode og det dårlige i begge. (Også jeg anbefale denne bog til... Ja, alle. Læs den.)

Og tak, angst, til at advare mig, når nok er nok. Så meget som jeg hader dig, du er ofte det eneste, minde mig om at sætte farten ned, behandle min krop og sind venligt, og tage livet mindre alvorligt. Så det bliver sagt: ikke får alt for komfortabel. Jeg stadig har planer om at sparke dig ud en dag.

Så hvad fået dig til, hvor du er i dag? Sure, der er de store og åbenlyse ting (støttende forældre, gode venner, lærere). Men hvad er nogle af de mindre ting (endnu meget indflydelsesrige!) - positive begivenheder, negative begivenheder, kæledyr, medicin, mennesker, bøger, ferier, erkendelser, åbenbaringer - der definerer, hvor du er i dag?

foto kredit: mikedemers

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Sådan begynder du at elske dit umotiverede selv

Post Personlighedsforstyrrelser

Fem tips til at minimere husjagt stress

Post Personlighedsforstyrrelser

Angst samfund: møde ashley taylor, certificeret hypnoterapeut

Post Personlighedsforstyrrelser

Overvinde træghedens inerti med de mindste trin

Post Personlighedsforstyrrelser

At håndtere en passiv aggressiv partner

Post Personlighedsforstyrrelser

Arbejde på dig selv: udtrykker dine følelser

Post Personlighedsforstyrrelser

Harvard psykiatere straffet over penge firmaer penge

Post Personlighedsforstyrrelser

Vold i hjemmet: vrede og misbrug

Post Personlighedsforstyrrelser

Beslutningstagning: hvordan man træffer de rigtige valg

Post Personlighedsforstyrrelser

Den overraskende virkning af stress på sundhed og lang levetid

Post Personlighedsforstyrrelser

Frigør dig selv fra en dsyfunctional familie

Post Personlighedsforstyrrelser

Angst: tabet af kontrol