Når livet føles som en nær dødsoplevelse | DK.Superenlightme.com

Når livet føles som en nær dødsoplevelse

Når livet føles som en nær dødsoplevelse

Jeg var i session i sidste uge med min følelsesmæssigt og socialt intelligent terapeut læring vigtig rolle-modellering og personlige forhandlingsevner, når min mobiltelefon begyndte at ringe. Jeg svor højt, kastede mine arme i luften, sprang op, og kørte ud af døren og ind i gården. Jeg forventede et telefonopkald til at fortælle mig, om jeg havde en meget eftersøgte deltidsjob.

Kun for mig var det ikke nogen, der giver mig beskæftigelsespotentiale - det var en liv eller død oplevelse. Hvis jeg fik jobbet ville jeg være ekstatisk, og hvis jeg ikke fik det job, jeg skulle til at kaste mig under et tog. Man ville gøre mig meget vigtigt, og den anden ville tilintetgøre mig. Hvis jeg ikke fik jobbet, ville jeg bare holde gå til min bil, uden forklaring, fordi alternativet var at fortælle min elskede terapeut jeg havde undladt - endnu en gang. Jeg kunne bare ikke stå der. Nogensinde.

Ikke at jeg overreagerer eller noget.

Jeg reagerer på samme måde over for kritik. Enhver lille rynke panden eller misbilligelse, der kan blive diskede ud til mig, jeg modtager på nøjagtig samme måde. Jeg har en selvmord plan sat op til, når mit liv går pæreformet. Min terapeut har en plan også for hvis tingene ikke slå ud, men det omfatter ikke slutter hendes liv.

Det tager en masse for mig at arbejde gennem følsomme emner uden kamp, ​​flugt eller fryse respons indstilling i. Sidder i dybe, eksplosive, gut wrenching følelser giver mig lyst til at skrige og løbe og gemme sig. Min amygdala henvender sig til mine to år gamle selv. Giftig, giftigt materiale affald løber gennem mine årer, da jeg ondt. Fysisk smerte er acceptabel som sådan, men følelsesmæssig smerte for mig er en nær død oplevelse.

Yoga, Pilates og gå med hunden har hjulpet enormt, så har skiftende mine spisevaner til at omfatte flere bælgfrugter, brune ris, grøntsager og fisk og forbigå på junk food, take-a-vis, slik, sukker, fedt, cigaretter og alkohol. Min amygdala tak min pre-frontale cortex (også kendt som min indre terapeut). Jeg ved nu, hvad en fredelig, stadig krop føles - det meste af tiden. Indimellem det gør svigtet mig.

Da jeg kom tilbage i hendes kontor, mit hjerte var hamrende og mine lemmer rystede og min behandler var ikke imponeret. Hun lagde armene over kors og sagde, at hun fik et chok fra min meget uregelmæssig og uforudsigelig adfærd, og at hun følte sig lukket ude af min verden og blev øjeblikkeligt usynlig, så snart min taske begyndte at ringe. Jeg var temmelig forvirret. Det var ikke om hende. Manic adfærd er så normalt for mig er det næsten de rigueur (nødvendigt i henhold til mental sundhed etikette for cyklotymisk og bipolar uorganiseret).

Hun sagde, at dette ikke var normal adfærd og fortalte mig præcis hvordan jeg skulle have håndteret, at telefonopkald - ved forsigtigt at sige til hende: ”Undskyld mig, jeg forventer et vigtigt telefonopkald, ville du noget imod, hvis jeg tog det?”, Og holdt det kort ved at forklare, at jeg var ”i et møde”, og ville kalde dem tilbage senere. Hun satte mig under sine intense laser-beam øjne og terapeutiske fingerskruer som jeg urolig, vred, ormekur og slap, og hun nægtede at skifte emne, indtil det blev løst til hendes tilfredshed. Jeg fik næsten det indtryk, at hun havde ventet længe på dette øjeblik, blev grundigt nyder det og skulle til strengen det ud så længe som hun overhovedet kunne.

Da det viste sig telefonopkaldet var fra min bil mekaniker, men jeg hørte den følgende dag, at jeg fik jobbet. Ved denne fase havde jeg talt mig ned fra ”alt eller intet” selvmord position til en, der omfattede mange andre muligheder. Dette, ved den måde, er en gensidig støtte job, der indebærer arbejde i det psykiske område og en del af mine opgaver omfatter rolle modellering for psykisk utilpas forbrugere. Hvad jeg lærte, at sessionen komprimeret, kondenseret og fokuserede udelukkende på et eksperimentalt, visceral følelse i min krop - hvilket er noget, der ikke sammenligne og jeg kunne aldrig lære fra blot at tale eller læse om det.

Og bevæbnet med den viden jeg håber at blive min egen rolle-model og undervise andre.

Ironisk er det ikke.

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Udsat: Hvad kommunikerer dit kropssprog?

Post Personlighedsforstyrrelser

Mood disorder klinikker reducere hospitals tilbagetagelse satser

Post Personlighedsforstyrrelser

Philadelphia mand bruger mobiltelefon jammer at skubbe bus passagerer

Post Personlighedsforstyrrelser

Følelse skør om vinteren, del 2: grumle sammen med mig

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvordan ved du, hvornår du er stabil?

Post Personlighedsforstyrrelser

Psykisk pleje er sundhedspleje

Post Personlighedsforstyrrelser

10 tanker, der kan stresse dig ud

Post Personlighedsforstyrrelser

4 svar på vrede

Post Personlighedsforstyrrelser

Er du i et passivt aggressivt forhold? Holdninger, undskyldninger og coping færdigheder

Post Personlighedsforstyrrelser

Dating afslag: dømmes og finder fejl

Post Personlighedsforstyrrelser

Lider af for meget lykke?

Post Personlighedsforstyrrelser

Før jeg gør dette, skal jeg gøre det: hvordan man fokuserer på en enkelt opgave