Hvad ser et panikanfald ud? Se denne unge kvindes ærlige video | DK.Superenlightme.com

Hvad ser et panikanfald ud? Se denne unge kvindes ærlige video

Hvad ser et panikanfald ud? Se denne unge kvindes ærlige video

Til udenforstående, panik er ofte usynlig.

Du kan ikke se den takykardi eller hjertebanken. Du kan ikke se den adrenalin, luften sult, eller svimmelhed.

Men bare fordi du ikke kan se det betyder ikke, det er der ikke.

Populær kultur (eller i det mindste denne Google billedsøgning) synes at antyde, at panik er denne super-påviselig erfaring, der får syge til at trække deres hår, udvide deres øjne, og kobling næverne eller ansigter.

Måske det er sandt for nogle - men sikkert ikke for alle. Panik kan nemt gå uopdaget, og jeg sikker ved af erfaring: for nylig, havde jeg en panik angreb, mens i linje på min lokale CVS butik. Som jeg lagde mine indkøb på disken, jeg følte svimmel, varm og svedig, kvalme, uklar, og mit hjerte var sandsynligvis slinger 120 bpm.

"Har du en ExtraCare kort?" kassereren spurgte.

"Åh, JEP - lad mig få det ud Her kan du gå.".

Bip.

"Tak."

Hun scannet min poster ikke klogere. Jeg var i panik, og hun havde ingen idé.

Intet om min fysiske fremtoning, med undtagelse af mine rystende hænder, kunne fingerpeg hende i at noget var galt. Jeg talte på en sammenhængende måde uden at lade mine tænder snak for meget, og i værste fald, jeg kiggede bare en smule sig udenfor.

Det eneste potentielt ulige, jeg gjorde, var at tage fra min svedig bunke af en jakke i midten af ​​transaktionen - at køle ned, naturligvis - før betaling.

Panik ser ikke komisk tegneserieagtige. Faktisk er det ikke rigtig ligner noget, det meste af tiden.

Så hvad gør panik ligne, spørger du?

Mød Mandie West:

Jeg elsker hende video, fordi den ene måde, du virkelig vide, at hun er i panik er, fordi hun fortæller dig. Hendes stemme vakler lidt, sikker, og hun synes flyvsk - men det betyder ikke nødvendigvis betyde noget i sig selv.

"Hvis jeg kunne komme ud af min krop, ville jeg være fint," siger hun. Hun beskriver, hvordan hendes mave dårligdomme, hedeture og racing hjerte både udløse og er konsekvenserne af panik.

Det er den ting om panik - det er fysisk, men ikke synlige. Det er på indersiden - og kraftfuldt så.

Hvis du oplever hyppige panikanfald, vil du sandsynligvis føle en stærk følelse af slægtskab med denne kvinde. Kudos til hende for at dele sin angst med verden og demonstrerer en realistisk og ikke-tegneserieagtige eller hyperbolized vignet af panik.

Foto: jαγ △ (Flickr)

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

The trifecta of fail: mand kalder ambulance, mens jeg fortsætter med at panikere

Post Personlighedsforstyrrelser

Tekstbeskeder: Forringet kommunikation

Post Personlighedsforstyrrelser

I betragtning af relativ dynamik

Post Personlighedsforstyrrelser

Stillingskontrol i bipolar lidelse

Post Personlighedsforstyrrelser

Afspændingsresponset: hvordan man slipper for stress

Post Personlighedsforstyrrelser

Min frygt og bekymringer fra a til z: Del I

Post Personlighedsforstyrrelser

Unloved døtre og den kontrollerende partners appel

Post Personlighedsforstyrrelser

Årets mest vidunderlige tid? En sæsonbestemt mindfulness

Post Personlighedsforstyrrelser

Vent, var det seksuel pleje!?!

Post Personlighedsforstyrrelser

Tilbagevendende min panik selv: købmanden er ikke en trussel

Post Personlighedsforstyrrelser

Fem tips til at minimere husjagt stress

Post Personlighedsforstyrrelser

Gør yoga mindre angst? En undersøgelse af gaba niveauer