Giftig mor? Har du ingen kontakt? 5 ting du skal indse | DK.Superenlightme.com

Giftig mor? Har du ingen kontakt? 5 ting du skal indse

Giftig mor? Har du ingen kontakt? 5 ting du skal indse

I kulturel mytologi-fundamentet for det er, at alle kvinder er instinktivt moderens, og at alle mødre er kærlige-datter, der går ingen kontakt og skærer sin mor ud af hendes liv anses egoistisk, umodne, og utaknemmelig.

Jeg ved dette første hånd, at have skilt min mor i en alder af 38; Jeg kunne ikke se hende igen, før hun døde, nogle tretten år senere. Jeg har set folk justere, hvordan de ser mig-blandt dem, læger, der beder om min mors sygehistorie og se på deres ansigter, når jeg siger jeg ikke ved-og jeg har hørt fra samlede fremmede, når jeg skriver om mig og min mor. Det er aldrig gratis. Jeg er blevet kaldt en narcissist, en utaknemlig, og meget værre.

Hvis du skilsmisse Mor, vil kulturen sætte dig på prøve. Selv folk, der kender dig og bekymrer sig om dig kan have svært ved at forstå, hvorfor du ville gøre noget så ude af sync, så drakonisk. De kan knurre noget som, ”Gee, kunne ikke have du bare hang i? Jeg mener, hvor slemt var det? Du blev ikke leve med hende, trods alt”eller andre udsagn af samme ligesindede.

Kulturelt er vi sympatisk, når en mor skærer en datter ud af hendes liv, fordi vi antager moderen har gjort hende meget bedst og efterladt noget uforsøgt at redde forholdet, og vi sukke med sympati. Folk siger, "Det er en skam, men nogle børn bare vise sig dårligt, uanset hvor hårdt du prøver."

Ingen sådan spillerum er nogensinde givet til et barn, der indleder pausen. Hvorfor det? Mit gæt er, at folk så ønsker at tro på en form for kærlighed, der er uforanderlig-en mors kærlighed-i en verden, hvor kærlighed er svært at finde og sværere at hænge på, at historien om den ukærlig mor er personligt truende. Det er derfor, de ikke ønsker at høre dig ud.

Og i modsætning til kulturel Scuttlebutt, er det meget sjældent, at en datter til at skære sin mor ud uden grund eller i en pludselig Huff, medmindre hun er ung og i følelsesmæssig uro, mentalt usundt, eller en narkoman. Dette er en beslutning voksen, og det er en stor beslutning, ofte overvejet i årevis, fordi det involverer enorme følelsesmæssige tab.

Så her er hvad alle har brug for at forstå, om skilsmisse mor.

1. Det er ikke et universalmiddel

Faktisk er det kun en løsning på et specifikt problem i en filtrede mor-datter-forhold: Din manglende evne til at sætte grænser, at din mor vil overholde og / eller hendes uvilje mod at erkende sine adfærd. Går ingen kontakt får dig væk fra karrusellen-og intet mere. Afslutning din egen dans denial-og lægge at hvile dine bestræbelser på at få din mor til at elske og støtte dig udbytte mulighed for at begynde arbejdet med healing, som måske ikke har været muligt for dig, mens du stadig var i kontakt med. Disse er klare gevinster, men i starten, det kan føles, som om de ikke kommer tæt på at balancere ud tabene... Hvilket bringer os til at pege # 2.

2.You're tilbøjelige til anden gætte dig selv

Det er svært at overvurdere omfanget af denne beslutning, som, for mange kvinder, er en handling af selv-forældreløse. Du har aldrig skilsmisse bare din mor, ja, som folk tager sider (som de normalt gør), kan du miste din forbindelse til din far, søskende, fætre, tanter, onkler, og nære venner af familien.

Det er ikke usædvanligt, at den forladte mor til at føre en negativ reklamekampagne mod hendes datter, som omfatter lobbyvirksomhed hendes andre børn og pårørende til at tage parti og mærke datter som et kort-bærende medlem af Evil Empire.

Det tager enorm tro på dig selv-noget mest uelskede døtre normalt ikke har i overflod-at holde kursen, og det er ikke usædvanligt, at nogle at forene i en periode af tid, blot for at forlade igen. Jeg kalder dette ”gå tilbage til brønden.” Jeg gjorde det selv i næsten tyve år fra min 20s på, at skære min mor ud og derefter gå tilbage. Det sker, når din følelsesmæssige neediness (og dine egne usikkerheder) trumf, hvad du ved at være intellektuelt sandt: at din mor ikke elsker dig, og at brønden er tør.

Her er hvad en kvinde betroede: ”Denne gang er det har været et år, og jeg spekulerer stadig, om jeg har gjort det rigtige, selvom jeg ved, det er det rigtige. Jeg får disse skøre, urealistiske ideer i mit hoved-, at der er stadig tid, en eller anden måde, at gøre det rigtige-og jeg finder mig selv at nå til telefonen igen. Det tager så meget arbejde at berolige mig selv, at jeg ikke er den skøre ene og gøre mig klar over, at forhåbning er ikke min ven.”

3. Du er tilbøjelige til at føle konflikt, selv meget konfliktfyldt

Et spædbarn behov for sin mors opmærksomhed, kærlighed og støtte er hardwired-en evolutionær sikkerhedsforanstaltning, da det tager vores art så lang tid at udvikle selvforsyning-og det ser ikke ud til at have en udløbsdato; voksne døtre føler den samme følelse af tab og længsel, at de gjorde som børn, uanset deres kronologiske alder.

At længsel-counter-intuitivt nok-absolut sameksisterer med beslutningen om at gå nogen kontakt. Derudover kan døtre føler sig skyldig-ofre for selvkritik og bebrejde sig selv for deres manglende evne til at ”pynte” forholdet-eller skammer. Disse følelser er som regel forstærket ved at blive udstødt af de fleste eller alle medlemmer af hendes familie af oprindelse, herunder hendes søskende. Det er overflødigt at sige, er disse konfliktramte følelser ofte udløst af familiebegivenheder såsom bryllupper og andre fester, som du ikke er inviteret, samt helligdage i forbindelse med familiesammenkomster.

4. Du skal have medfølelse for dig selv

De fleste kvinder rapporterer ingen støtte eller minimal støtte i deres beslutninger, selv fra ægtefæller eller partnere, og det er rigtigt, at ikke alle terapeuter fortaler går ikke-kontakt, fordi, selvfølgelig, kan du kun arbejde på et forhold, mens du stadig er i den. (Fortalere for Familie Systems Terapi vil i virkeligheden være stærkt imod det, da det var en tese om Murray Bowen kerne tænkning.)

Øv selv-medfølelse: minde dig selv om, hvorfor du har foretaget dette valg, og huske på, at du gør dette som en sidste udvej for at få mere afbalanceret. Journaling kan hjælpe dig i denne periode, så længe du bruger ”cool” behandling-huske hvorfor møder med din mor gjorde du føler som du gjorde, i stedet for at skrive om, hvad du følte. Tag lange gåture eller gøre, hvad gør du føler dig mindre stresset. Tilbring tid med dem, du elsker, så du kan imødegå dette internaliserede selvkritisk stemme med positive bemærkninger om dig selv. Husk, at dette øjeblik er et enkelt øjeblik i, hvad der vil være en proces-frigøre dig fra negative erfaringer og bevæger sig i retning af at skabe en mere positiv måde at leve på. Søg professionel hjælp, hvis du har brug for det som en del af din egen medfølelse; ingen guldstjerner er tildelt for unødvendige lidelser,

5. Du bliver nødt til aktivt at sørge

Der er meget at løse i de dage, uger og måneder efter, at du har gået ingen kontakt, hvis det er det du har besluttet at gøre. Mange døtre føler en indledende følelse af relief- ”Gratis endelig!” - blot for at blive forfærdet over mængden af ​​konflikt, de føler og følelsesmæssige turbulens, de oplever.

Dette er en kompliceret skilsmisse og sandheden er, at modstandskraft, der tillader folk at navigere den stenede pletter i livet er ofte ikke i stor forsyning blandt de dårligt fastgjort, især dem, der er bekymrede.

Både du og dine antyder kan meget vel blive forvirret af, hvorfor du ikke føler det samme bedre-”Hvorfor er du stadig besat om dette, hvis du ikke taler med hende?” Eller "Er det ikke tid du lader dette gå?" Fordi du og de har undervurderet, hvor kompliceret processen med inddrivelse er. Igen, være medfølende og god ved dig selv, og arbejde på at styre din tvivl såvel som dine følelser. Endelig vil du nødt til at fokusere på sorg både død din hopefulness at tingene kunne løses, og moderen, du fortjente og aldrig fik.

Hvis du beslutter at skille din mor, skal du være forberedt på kompleksiteten af ​​processen. Dette er ikke en ”jeg er-gjort-og-ud-af-her” øjeblik som vores kulturelle mytologi skildrer det. Det tog år for følelsesmæssige skader skal påført; på vej til exit er ikke en rettelse, kun en begyndelse.

Foto af Mike Wilson. Copyright gratis. Unsplash.com

Besøg mig på Facebook: http: //www.Facebook.com/PegStreepAuthor

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Er par rådgivning en hurtig løsning?

Post Personlighedsforstyrrelser

Depression: når lidelse undlader at betale sig

Post Personlighedsforstyrrelser

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler kan reducere effektiviteten af selektive serotonin reuptake inhibitorer

Post Personlighedsforstyrrelser

Spille offeret: gør utilfredshed dig vred?

Post Personlighedsforstyrrelser

Ulovlig: søger godkendelse 2

Post Personlighedsforstyrrelser

Er du skylden for din ægtefælles beslutninger?

Post Personlighedsforstyrrelser

Søn diagnosticeret med bipolar lidelse i 5. klasse nu voksen

Post Personlighedsforstyrrelser

Nægtelse, benægtelse, benægtelse: min eksistens bane

Post Personlighedsforstyrrelser

Blamed: er det personligt?

Post Personlighedsforstyrrelser

4 forhold Røde flag Ulovede døtre savner

Post Personlighedsforstyrrelser

Sådan ændrer du onde tanker

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvad lærer belønningen dit barn?