Falsk skyld: Undskyld ikke undskyld | DK.Superenlightme.com

Falsk skyld: Undskyld ikke undskyld

Falsk skyld: Undskyld ikke undskyld

Kære forældre, jeg er ked af, du ikke kan acceptere mig for den jeg er. Du kørte mig væk og nu, er du glip af en vidunderlig datter og søn-in-law.

Åh, du ville have en baby i 1980. Du har bare ikke have mig. Du ville ikke have accepteret nogen baby. For du kan ikke acceptere dig selv. Fordi ingen nogensinde accepteret dig.

Gennem nogen fejl i din egen, du er både syndebukke i jeres familier. Det er en rolle, du blev tildelt. Du har ikke fortjent det. Men hvorfor oh hvorfor, har du passerer det ned til mig!?!

Som Barbara Rogers skrev i sin artikel At kende min selvhad - en bevægende indre samtale fra www.screamsfromchildhood.com/self-hatred:

"Jeg endelig forstår, at de hadede mig. De kunne ikke stå mig og misundt som jeg var, og hvordan jeg var. De kunne ikke bære min charme, min sødme, min glæde, min aliveness, min klarhed. De kunne ikke stå noget, der er så vidunderligt og fuld af livsglæde udstråler fra mig. De hadede mig og ønskede at ødelægge mig. Wanted... [til] bryde mig....torture mig med selvtillid, selv-beskyldninger, selvhad, og fordømmende fordømmelser så forfærdeligt at du har ingen anelse om hvad de skal gøre længere... For at sikre, at de har ret, det jeg gik ned. Så de kunne være triumferende... Under ingen omstændigheder ville de mig fri, sund, i live, skriver, at leve." (Bruges af den slags tilladelse fra Barbara Rogers)

Ansigt Falsk Skyld: Jeg er ked af eksisterende

Vi indånder skam i luften. Absorber det gennem vores porer. Fornem stemningen med vores intuition. Det behøver ikke at blive præciseret i-så-mange-ord. Ofte narcissister vil ikke sige det direkte anyways. Hvis de gjorde, ville de miste deres "plausibel benægtelse."

Men vi er ikke dumme. Intet barn af en narcissist er dum. Vi fik deres talte og uudtalte budskaber klart og tydeligt.

Det er, hvordan vi udviklet Falsk skyld. Jeg kender under listen vil lyde vanvittigt... Whacked ud... Sindssyg... Underligt... Umenneskelig. Tja, enten direkte eller indirekte, jeg fik alle disse beskeder fra min familie. De fleste af dem blev talt. Nogle blev underforstået.

Hvis det skete for mig, måske er det sket for dig også. Måske kan vi helbrede sammen.

Og ja, hadere, jeg har en skam fest i dag! Og Du ved hvad? Det er okay!

#Undskyld ikke undskyld

  • Jeg er ked af min fødsel og nyfødte staph infektion stresset du ud så dårligt, du fik en udslæt.
  • Jeg er ked af at græde så meget som en baby.
  • Jeg er ked af jeg gjorde støj, mens jeg sov som en baby og holdt dig vågen.
  • Jeg er ked af at græde i raseri ( "slibning") på dig.
  • Jeg er ked af ikke at være kælen.
  • Jeg er ked af ikke at være klyngende.
  • Jeg er ked af at være en synder.
  • Jeg er ked af at være en egensindig lille barn, der skulle smæk hver dag.
  • Jeg er ked af at have raseri.
  • Jeg er ked af at blive lammet, krøllet op i fosterstilling, der lider af forfærdelige krop erindringer i en alder af 5.
  • Jeg er ked af at dissociere fra alderen 5 - 12.
  • Jeg er ked af at vælge en ven, der lærte mig "F" ord i 1. Klasse.
  • Jeg er ked af ikke at fortælle dig, at jeg slog Megan i første klasse.
  • Jeg er ked af jeg blev "besat af hekse" så du måtte bryde mig om det. (Jeg tror ikke dette, btw!)
  • Jeg er ked af at kysse Matthew arm i første klasse.
  • Jeg er ked af at være fascineret af de andre børn og ønsker at tale om dumme ting, ligesom mennesker.
  • Jeg er ked af ikke at fortælle dig, hvad jeg lærte.
  • Jeg er ked af "efter mængden i gør forkert [taler i klassen]" i 2. Klasse.
  • Jeg er ked af at være bange for at sluge piller.
  • Jeg er ked af at hade fisk sandwich.
  • Jeg er ked af at hade Spicy Vegetabilsk Chili med rosiner.
  • Jeg er ked af at hade linser & kanel hotdish.
  • Jeg er ked af at hade næsten al den mad, du kogt.
  • Jeg er ked af at komme hjem fra skole gråd hver dag.
  • Jeg er ked af ikke at kunne håndtere smålighed.
  • Jeg er ked af du måtte forlade arbejde at tage mig til læge aftaler.
  • Jeg er ked af jeg vidste ikke, hvordan at falde yndefuldt "som en dreng", når du faldt mig på mit hoved.
  • Jeg er ked af at finde 7. Klasse vanskelig.
  • Jeg er ked af at tro jeg var nødt til at gå lige så.
  • Jeg er ked af at tro du elskede mig for min præstation.
  • Jeg er ked af jeg dumpet ud i første runde af to Geografi Bees.
  • Jeg er ked af jeg var dreng skør.
  • Jeg er ked af jeg ikke komme igennem nok materiale i 11. Klasse (homeschool).
  • Jeg er ked af, jeg ikke ønskede at udføre for dig i mit homeschool Tale klasse.
  • Jeg er ked af jeg ikke kunne lære at køre fra dig på grund af din raser og skrigende.
  • Jeg er ked af jeg dumpet min første køreprøve.
  • Jeg er ked af at udvikle som en kvinde.
  • Jeg er ked af jeg ikke var aseksuel.
  • Jeg er ked af jeg introducerede dig til "Joe".
  • Undskyld jeg bragte dig under "dæmonisk angreb" i 1996.
  • Jeg er ked af jeg var katatonisk.
  • Jeg er ked af ikke viser interesse i dit køn samtaler.
  • Jeg er ked af at græde, når far lærte mig om Big O (mens mor gemte sig bag døren, aflytning hele tiden. Hvis det skal blive talt om, hvorfor kan min mor snakke om det!?! Jeg ønsker ikke at have den store O snak med min far!?! det gør mig krybe til denne dag!)
  • Jeg er ked af jeg ikke vise dig nok empati.
  • Jeg er ked af jeg var defensiv til kritik.
  • Jeg er ked af, jeg ønskede "mall pandehår" i 90'erne.
  • Jeg er ked af jeg sluttet op dit toilet.
  • Jeg er ked af, jeg brugte for meget toiletpapir.
  • Jeg er ked af ikke at holde op med mine krævede apologetik læsning i løbet af sommeren ferie.
  • Jeg er ked af ikke at få gemt (født igen) på din tidsplan.
  • Jeg er ked af dit hus fik nedslidt på grund af at hæve & uddanne mig.
  • Jeg er ked af at ville være "verdslig" ligesom de andre børn.
  • Jeg er ked af jeg ønskede at tage de samme trin i modenhed de andre børn gjorde.
  • Jeg er ked af jeg læste Højsangen.
  • Jeg er ked af jeg var en eller anden måde "forføre" min far.
  • Jeg er ked af jeg fik OCD, især Dermatillomania.
  • Jeg er ked af ikke at være perfekt ved Graduation i 1998.
  • Jeg er ked af at sige, vi ikke var en lykkelig familie.
  • Jeg er ked af jeg aldrig fortalt dig, hvad jeg tænkte.
  • Jeg er ked af jeg aldrig skyndte, eller løb, selv når beordret til af dig.
  • Jeg er ked af jeg fik migræne under mit første grafisk design job.
  • Jeg er ked af at google "kvæle mor", da jeg var 23.
  • Jeg er ked af balsal dans... Betale for sex, du kaldte det.
  • Jeg er ked af ikke at ville dumpe Jeff, da jeg var 24. (Du tvang mig & skrev email dumping ham.)
  • Jeg er ked af at være så desperat efter en mand.
  • Jeg er ked af ikke at have ordentlig respekt for mig selv.
  • Jeg er ked af jeg hilste opmærksomhed af den fraskilte far-af-en, da jeg var fire og tyve.
  • Jeg er ked af jeg faldt for en gift mand, der elskede mig og fortalte mig, jeg var smuk, da jeg var fire og tyve.
  • Jeg er ked af at hade de "for min sikkerhed" grænser, du havde oprettet.
  • Jeg er ked af at ville leve.
  • Jeg er ked af, jeg ikke ønskede at "spille hus" ved at dekorere mit værelse @ dit hus.
  • Jeg er ked af ikke at være lykkelig i isolation.
  • Jeg er ked af jeg altid beder hvis grænserne var der stadig.
  • Jeg er ked af jeg gjorde du træt af at være mor.
  • Jeg er ked af ikke tænker præcis som dig.
  • Jeg er ked af ikke at leve i en perfekt verden.
  • Jeg er ked af at ville drive motorveje.
  • Jeg er ked af at ville være ude efter mørkets frembrud.
  • Jeg er ked af at ville køre til St. Paul.
  • Jeg er ked af at ville gå til den irske Fair.
  • Jeg er ked af at ville gå til Renaissance Festival.
  • Jeg er ked af du skulle tage mig til musikarrangementer to gange om året.
  • Jeg er ked af der var "beskidte vittigheder" fortalt på de Mensa begivenheder, du gjorde mig holde op stede.
  • Jeg er ked af at være træt og ikke ønsker at afspille musik med dig.
  • Jeg er ked af jeg fik migræne og kastede op, da jeg var 24.
  • Jeg er ked af jeg spillede sure noter mens man lærer violin.
  • Jeg er ked af jeg aldrig kontrolleres online straffedomme før dating en mand.
  • Jeg er ked af jeg lade Glen kysse mig på kinden, da jeg var 27.
  • Jeg er ked af jeg nægtede at dumpe Jamie.
  • Jeg er ked af at ville flytte ud.
  • Undskyld jeg fik dig økonomiske problemer ved at flytte ud, og dermed fjerne din $ 440 / måned husleje.
  • Jeg er ked af at flytte ud og ikke gøre alle dine indkøb og ærinder længere.
  • Jeg er ked af, jeg ikke tager dig til din tandlæge aftaler længere.
  • Jeg er ked af sørgede over aldrig at have en kæreste eller mand.
  • Jeg er ked af at forlade vandet omkring badekar rand.
  • Jeg er ked af at forlade makeup udskud i vasken.
  • Jeg er ked af ikke at bære flydende makeup derhjemme.
  • Jeg er ked af du skulle se min grimme, arrede ansigt.
  • Jeg er ked af ansigt pulver støv være på toppen af ​​kabinettet.
  • Jeg er ked af udtværing op badeværelse spejl.
  • Jeg er ked af det varme vand, jeg brugte.
  • Jeg er ked af det flydende sæbe jeg brugte.
  • Jeg er ked af shampoo jeg brugte.
  • Jeg er ked af alle de vaskeklude jeg brugte.
  • Jeg er ked af at få dig vasketøj ved kun iført tøj to gange.
  • Jeg er ked af mit telt-lignende tøj var "usømmeligt", så jeg kunne "forføre" min far.
  • Jeg er ked af "brusebad" (spand bad i en kold, tør badekar) dagligt.
  • Jeg er ked af at optage plads i køleskabet med min mad.
  • Jeg er ked af at være i vejen, mens jeg laver mad.
  • Jeg er ked af magten min fødevarer tog at lave mad.
  • Jeg er ked af ikke at lave mad oftere.
  • Jeg er ked af min spise gjort snavset service.
  • Jeg er ked af ikke kommer til at sove kl 9
  • Jeg er ked af "droppe ting" på gulvet efter 21:00 lights out.
  • Jeg er ked af at bruge badeværelset i løbet af natten for meget.
  • Jeg er ked af lys fra mit værelse skinner ind i dit værelse.
  • Jeg er ked af ikke at kunne sove om natten.
  • Jeg er ked af at rydde min hals i løbet af natten.
  • Jeg er ked af at have en "rodet" knick-knacky værelse.
  • Jeg er ked af at have for mange ting med min hopechest.
  • Jeg er ked af at ville sexet lingeri.
  • Jeg er ked af at sove i weekenden.
  • Jeg er ked af ikke at tage vitaminer.
  • Jeg er ked af nysen så højt.
  • Jeg er ked af at bære hæle.
  • Jeg er ked af at bære for meget makeup.
  • Jeg er ked af at holde mit hår kort.
  • Jeg er ked af at farve mit hår.
  • Jeg er ked af at ville vælge mine egne outfits og smykker.
  • Jeg er ked af at være konstant trist... "BO af personligheden" du kaldte det.
  • Jeg er ked af at græde så meget.
  • Jeg er ked af at være vred og såret over begivenheder på mit job.
  • Jeg er ked af at blive syg to gange om året.
  • Jeg er ked af at udsætte far for bakterier.
  • Jeg er ked af at kalde min misbrug CFO chef en "uægte".
  • Jeg er ked af folk på arbejde misbrugte mig, fordi jeg ikke kontrollere dem ordentligt.
  • Jeg er ked af at få lungebetændelse.
  • Jeg er ked af at risikere at bringe "væggelus" ind i dit hjem ved at gå til møder på arbejde.
  • Jeg er ked af at risikere at bringe "væggelus" ind i dit hjem ved at gå ud til frokost hver dag.
  • Jeg er ked af du er så paranoid om væggelus, som du lægger mine biblioteksbøger i tørretumbleren på "hot" at dræbe bug æg.
  • Jeg er ked af altid at være i dit La-Z-Boys, i stedet for at sidde på den hårde, ubehagelige futon.
  • Jeg er ked af at bringe min kollega er "beskidte bog" ind i dit hus og udsætte din uskyldige sind til "skidt".
  • Jeg er ked af jeg afslog at du filtrere alle mine læsestof efter det.
  • Jeg er ked af at løbe ud på dig, før du kom igennem overgangsalderen.
  • Jeg er ked af at købe lejligheden så hurtigt & ikke venter for os alle at bevæge sig ind i en duplex sammen "for min sikkerhed."
  • Jeg er ked af at få hunde.
  • Jeg er ked af at have en forurenet hus på grund af hundene.
  • Jeg er ked af jeg holdt min mand en hemmelighed, da vi mødtes på nettet.
  • Jeg er ked af jeg ikke dato ham i et år som du foreslog.
  • Jeg er ked af jeg insisterede på at gifte sig med ham, og så hurtigt også... Men ser du, jeg var nødt til at ellers du måske har ødelagt det for mig. Så tag en bue. Du er grunden til at jeg blev gift i hast... Og har ikke omvendt sig i fritiden!
  • Jeg er ked af du skulle købe en ny brugt shirt til mit bryllup.
  • Jeg er ked af mit bryllup distraheret dig i to uger fra din målbevidst fokus på din non-Hodgkins lymfom.
  • Jeg er ked af du skulle være omkring "andre mennesker" hele dagen på vores bryllup.
  • Jeg er ked af du skulle se Michael og jeg kysser... Og kysse... Og kysse på vores bryllupsdag.
  • Jeg er ked af, jeg har haft sex med ham, og nu, kan du ikke holde ud at se på mig, tale med mig eller kramme mig, far.
  • Jeg er ked af jeg gik på en bryllupsrejse og risikerede væggelus.
  • Jeg er ked af Michael er ikke ligefrem ligesom jer.
  • Jeg er ked af han ved ting, du ikke gør, ligesom hvordan du løser tingene ordentligt.
  • Jeg er ked af, at han ikke afhente tøjlerne kontrollere mig fra dig.
  • Jeg er ked af min "onde" piercinger.
  • Jeg er ked af, at han ikke forbyde alle de ting, du forbød.
  • Undskyld jeg bragte dig tre vidunderlige step-børnebørn.
  • Jeg er ked af, at de ville få dig "for meget stress" til selv at møde dem engang.
  • Jeg er ked af vi solgte lejligheden... Din Country Club og fremtidige pension hus.
  • Jeg er ked af, vi flyttede 300 miles væk.
  • Jeg er ked af jeg kørte min bil på motorveje for at flytte til mit nye hus.
  • Jeg er ked af min foretrukne TV-show er M * A * S * H. (Hvor det onde!)
  • Undskyld jeg fik dig "bekymring" i oktober 2017 ved at forsvinde i tre uger inden, de gik Ingen Kontakt.
  • Jeg er ked af jeg ikke er en perfekt kone.
  • Jeg er ked af jeg ikke holde en perfekt hus.
  • Jeg er ked af mine fødder er sort fra havearbejde barfodet.
  • Jeg er ked af jeg har opgivet alle dine regler.
  • Jeg er ked af jeg har prøvet alle "vice" i bogen... Og elskede dem.
  • Jeg er ked af jeg har svigtet dig.
  • Jeg er ked af jeg er en skuffelse.
  • Jeg er ked af ikke afspejler godt på dig til de pårørende længere.
  • Jeg er ked af at fjerne din lille "eneste ene" fra dit liv.
  • Jeg er ked af at fjerne din stolthed.
  • Jeg er ked af at fortælle sandheden om dig.
  • Jeg er ked af at forråde alle dine hemmeligheder.
  • Jeg er ked af at tale om dig bag din ryg.
  • Jeg er ked af at afsløre, hvordan du sladrer om hinanden bag hinandens rygge.
  • Jeg er ked af min hjemmeside.
  • Jeg er ked af min blog.
  • Jeg er ked af det hele er sandt.
  • Men mest af alt...

Jeg er ked af eksisterende.

Tilsyneladende, det var min største fejltagelse af alle. Vidste du, jeg plejede at sidde i din frigid kælder i weekenden, gør Tøjvask, med mit hoved i mine hænder, gentaget igen og igen, "Du skal ikke eksistere. Ikke eksisterer. Må ikke eksisterer." Det var de gange, jeg fik virkelig stille, og du skreg, "Er du OK!?!" ned ad trapperne.

Selvfølgelig har jeg sat på min "glad stemme" til at råbe tilbage, "YES!" Jeg var nødt til at være glad eller du ville beskylde mig for at have "BO af personligheden."

Jeg virkelig forsøgt ikke at eksistere.

Glem ikke at abonnere!

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Det voldelige land

Post Personlighedsforstyrrelser

Behandlingssygdom drug scopolamine effektiv til behandling af bipolar depression?

Post Personlighedsforstyrrelser

Ferie stress overlevelse tips

Post Personlighedsforstyrrelser

Kunne ikke finde tilgivelse: Brug vrede til at skubbe folk væk

Post Personlighedsforstyrrelser

Cit ikke bare et retshåndhævelsesprogram

Post Personlighedsforstyrrelser

Når narcissister siger, at jeg var bekymret og bekymret over dig

Post Personlighedsforstyrrelser

Unloved døtre og følelsen af at falde den

Post Personlighedsforstyrrelser

Kan du tale din vej ud af stress?

Post Personlighedsforstyrrelser

Er du klar til at erklære din uafhængighed? 5 strategier at bruge

Post Personlighedsforstyrrelser

I betragtning af relativ dynamik

Post Personlighedsforstyrrelser

Bipolar lidelse misdiagnostiseres?

Post Personlighedsforstyrrelser

Godt 2018. Farvel narcissisme. Fejring 500k site hits!