Drejer lort i guld | DK.Superenlightme.com

Drejer lort i guld

Drejer lort i guld

For nylig havde jeg at omarrangere min headspace og livsstil, fordi jeg var ved at blive bøjet ud af form på grund af, hvad en anden gjorde. Jeg var ikke tilfreds med de oplysninger, jeg modtog, og det var årsag umådelige sorg og besættelse i mit liv. Heldigvis for mig, jeg læste ”destruktive følelser,” en dialog med Dalai Llama berettet af Daniel Goleman, en af ​​mine tre favorit Daniels (Stern og Siegel bliver de to andre).

Ifølge bogen, når du har fået nok af det lort i dit liv, du kan gøre en af ​​tre ting: 

1) Du kan fjerne kilden til ærgrelse;

2) Du kan se det fra et andet perspektiv; eller

3) Du kan forvandle lort til guld.

Jeg besluttede at gå med numrene 1, 2 og 3. Ikke alene havde jeg fjerne dem fra mit liv, jeg også (internt) ønskede dem godt med deres, og dermed lettet mig af stor selvforskyldt kvaler. Jeg besluttede, at den tid, jeg plejede at bruge rugende og drøvtyggende skal udnyttes bedre og sætte min ikke ubetydelig mental energi til journalisering (i modsætning til blogging) og lære at male i akvarel. Det var den omdanne lort til guld bit.

Jeg har længe blogget om sø-ture, ænder og fotografering, og hvordan det opsuger ind i min sjæl og beroliger mine ødelagte nerver og sætter mig ind i en meditativ, reflekterende, eftertænksom og produktiv headspace, og jeg er nu i færd med at vælge, hvilke emne at male først. For mindre end AU $ 40 Jeg har købt et tidsskrift, skitseblok og maling og har søgt og set mange YouTube-klip til lektioner på teknik.

Kilden til min elendighed er nu på bagsiden af ​​mit sind og meget mere overskueligt, end jeg troede var muligt. ”Destruktive følelser” er, hvor vestlige tankegang møder buddhistisk sind og altid i buddhistiske undervisning er at lære at se den anden perspektiv eller omdanne lort til guld.

Ajahn Brahm, den buddhistiske munk, som præsiderer over vores lokale buddhistiske Fællesskab i Nollamara, Western Australia, gav et foredrag om de forskellige perspektiver for at vinde og tabe sidste fredag ​​aften og hvordan de to perspektiver er ikke om forankringen anerkendelser, kvalifikationer og præmier, som du meget ønske, det handler om den midterste vej, at være tilfreds med at tabe, finde glæde i livet og ikke kan se dig selv som et slutresultat af din vindende evne.

At være i stand til at vende enhver uklædelig situation din følelsesmæssige fordel gør alle og enhver en instant vinder.

Nu er det ikke et smukt billede værd maleri.

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Hvorfor bestille din frygt i et hierarki?

Post Personlighedsforstyrrelser

Projektion på nationalt plan

Post Personlighedsforstyrrelser

Borderline personlighedsforstyrrelse: Hvad har kærlighed at gøre med det?

Post Personlighedsforstyrrelser

Husk at følge din vej

Post Personlighedsforstyrrelser

Bipolar lidelse misdiagnostiseres?

Post Personlighedsforstyrrelser

Du kan nemt trække vejret i weekenden med en simpel webapp

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvorfor uønskede døtre falder til narcissister

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvordan slippe af med selvkritik og pessimistiske tanker

Post Personlighedsforstyrrelser

Forstå vrede og ændre din tænkning

Post Personlighedsforstyrrelser

Godt 2018. Farvel narcissisme. Fejring 500k site hits!

Post Personlighedsforstyrrelser

Angst samfund: fra kontoret til den psykiske afdeling (og tilbage igen)

Post Personlighedsforstyrrelser

Det uønskede barn: føler en unik form for ondt