Død og opstandelse gennem terapi | DK.Superenlightme.com

Død og opstandelse gennem terapi

Død og opstandelse gennem terapi

Død af en ægtefælle, skilsmisse, flytning og miste et job er fire af nogle af de store mest stressende hændelser, der kunne ske for dig. Jeg vil gerne tilføje en femte én; og det er at gøre beslutningen, eller som har besluttet for dig, at forlade dit langsigtede terapeut.

Jeg har ikke brug for min terapeut længere for terapi - eller overlevelse. Jeg er i stand til at passe på mig selv og være min egen terapeut. Jeg kan overleve i den store, vide verden med alle de værktøjer og anordninger, jeg har lært i årenes løb, men for at komme videre fra min terapeut ville efterlade et kæmpe hul i mit hjerte.

Jo mere barnlig og afhængig jeg var jo mere jeg havde brug for hende til at holde sig i live, men jo mere jeg voksede op og modnet i terapi jo mere jeg har påberåbt sig selv og mindre på hende. Det handler ikke om terapi i sig selv. Det er den svimlende del, der vokser op og væk og komme videre. Man kan kun komme videre i terapi som man får stærkere og til sidst at afhængighed er erstattet med uafhængighed. Og som man får stærkere naturligt begynder at adskille, først på et ubevidst plan, og så bliver man klar over, at karakteren af ​​dine følelser ændrer sig.

Når man er afhængig denne bevidsthed kan synes så langt væk som Jupiter. Men hvad med selve de faktiske forhold? Når jeg forlader terapi, formentlig i slutningen af ​​året, vil jeg hårdt savne hendes tilstedeværelse, selve relationen. Men tab og forlader og give slip er åndelig vækst. Det er den ikke-tilknytning af buddhismen. Afslutning terapi er som at planlægge en begravelse for nogen, der stadig er i live og kan kontaktes. Død (i terapi forstand) er også transformativ fordi det antænder ild genfødsel og opstandelse for sjælen. Man kan kun gøre dette, når man er klar. Jeg kan gøre dette, fordi det er mit valg; det har ikke været påtvunget mig. For at skubbe en person for tidligt fra terapi er at dømme dem til et liv i smerte og lidelse. Det er her, kunderne ender med yderligere traumer, langt mere end, hvad der bragte dem til terapi i første omgang.

Jeg får flimrer og frissons af spænding ved tanken om uafhængighed og frihed, og så får jeg sørgmodige og trist og cyklus fortsætter. Dette også skal passere, fordi jeg er mere opslugt af mit liv. Jeg bliver travlt og knyttet til mig selv, så jeg vil ikke tænke alt for hårdt og jeg vil bo travlt, så jeg ikke sørge og græde overdrevent. Det er normalt at sørge og begræde. Denne ikke-tilknytning er vanskeligt, fordi hvert åndedrag af varm vind, hver blomst og træ, faktisk næsten alt minder mig om en, jeg elsker dyrt og er nødt til at give slip. Selv at være i live minder mig om, hvad jeg har tabt. Men jeg mener nu, at når du taber noget, bliver det erstattet med noget af samme værdi eller bedre.

Den kærlighed for ens terapeut, uanset gender dynamik, er et sted mellem romantisk kærlighed og overføring kærlighed. Det handler ikke kun om forældrenes opdragelse og påmindelser om nogen vi plejede at vide. Der er en helt nyt element, når en klient forelsker sig i en terapeut. Ingen så vidt jeg ved, inklusive mig selv, der nogensinde har været i stand til i tilstrækkelig grad at definere det. Terapeuter er for tæt på de følelser, der er for meget en del af ligningen til at være i stand til at afgøre, hvad det er, og hvad det ikke er. Det er noget, mente, at kun føleren kan beskrive. Det trodser kliniske definition. Det er en ny, transformativ kærlighed, der ikke kan og måske bør aldrig være defineret. Det er bare, hvad det er.

Ved at give op, hvad du elsker dig gøre en bevidst beslutning om at invitere smerte og lidelse ind i dit hjerte, men intet varer evigt, det er sagens natur. Alle ting kan passere med tiden og at foregive ellers er at være i benægtelse. Det hedder Evanescence, entropien af ​​liv og tid. Vi er ikke indviet i, hvornår og hvordan dette alle udspringer. Selv terapeuter føler følelsesmæssig smerte til den dybeste grad, at deres kunder gør, og ikke alle af dem klare det godt. Jeg kender min terapeut var engang en therapee.

Men noget andet falder altid på plads. Universet er ikke et vakuum. Jeg plejede at hænge på min behandler ligesom hun var en livsunderstøttelsessystem, fordi i lang tid kunne jeg ikke trække vejret på min egen. Det samme som jeg ikke vidste mit hjerte kunne slå lange, stærke og trygt uden for terapi rum, men jeg indser nu min vejrtrækning og min hjerteslag har sin egen pulserende kvalitet.

Leve mit liv indlæg terapi tegner til at blive både behagelig og smertefuld. Vi har diskuteret, hvad en post-terapi forhold ville se ud. Hun fortæller mig, at hun ville skuffe mig, og jeg har ingen grund til at tro andet. Jeg ville ikke være centrum for hendes univers. I livet og efter behandlingen, vil der altid være mørke og lys, håb og fortvivlelse, frihed og frygt, uafhængighed og clinginess, vinder og taber og tilknytning og ikke-tilknytning, og det er OK. Men dette tab rammer mig på det mest uventede øjeblik, og jeg spekulerer på, vil det altid være sådan?

Jeg tror ikke, det vil. Jeg har brug for at vide, hvem jeg er - på min egen. Jeg har brug for en selvstændig referencepunkt uden en anden synsvinkel. Jeg må smide det gamle for at tiltrække den nye ind i mit liv, ny energi til at erstatte den gamle. Jeg må give slip på fortiden, for fremtiden at vejlede mig.

Det er en mest spændende fase af mit liv.

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Arbejdsplads stress og dyb afslapning

Post Personlighedsforstyrrelser

At håndtere vanskelige mennesker

Post Personlighedsforstyrrelser

Bipolar lidelse nødsituation: Send politi og ambulance

Post Personlighedsforstyrrelser

Er du afvisningssensitiv? Hvordan man fortæller. Hvad skal man gøre

Post Personlighedsforstyrrelser

5 tegn på, at du er i et giftigt forhold

Post Personlighedsforstyrrelser

Forskel mellem bipolar lidelse og borderline personlighedsforstyrrelse

Post Personlighedsforstyrrelser

Her er hvad der sker, når du fortæller narcissister, de er narcissister

Post Personlighedsforstyrrelser

Cozying op med koffein: kan mindfulness hjælpe?

Post Personlighedsforstyrrelser

Bange for din egen vrede - del 2

Post Personlighedsforstyrrelser

Gjorde kvældende morning dræbe blonde bomuldshell jean harlow?

Post Personlighedsforstyrrelser

Kan du ændre din krop for at ændre dit sind?

Post Personlighedsforstyrrelser

Tilbagetrækning fra celexa: ja, um, det virkede ikke rigtig