Den mest afslappende tune nogensinde, ifølge videnskaben? | DK.Superenlightme.com

Den mest afslappende tune nogensinde, ifølge videnskaben?

Den mest afslappende tune nogensinde, ifølge videnskaben?

Kan videnskaben giver os den perfekte søvndyssende sang?

Jeg har været lidt af en Insomniac seneste. Et eller andet sted i dybet af 2:00 sidste nat (eller denne morgen?), Jeg googlede "mest afslappende sang nogensinde."

Og hvad gjorde jeg forventer at finde? Tja, en masse sange agtet mest afslappende af retten i gængse opfattelse.

Men i stedet fandt jeg... Videnskab. Måske.

Fra The Telegraph:

... Den otte minutter sporet [af Marconi Union], kaldet Vægtløs, er så effektiv til at fremkalde søvn det bør ikke blive lyttet til, mens du kører.

Omhyggeligt arrangeret harmonier, rytmer og bas linjer bidrage til at bremse den puls, reducere blodtrykket og lavere niveauer af stresshormonet cortisol.

Manchester trio Marconi Union arbejdede med lyd terapeuter til at skabe den beroligende melodi, som også forsinker vejrtrækning og reducerer hjerneaktivitet.

Lyz Cooper, grundlægger af British Academy of Sound Therapy, siger, at sangens rytme begynder ved 60 slag i minuttet og derefter gradvist falder til 50 ved udgangen. Hun fortalte The Telegraph, at sangen manglende melodiske gentagelse quiets hjernen fra at forsøge at forudsige et musikalsk mønster.

Mens sangen har helt sikkert nogle subjektivt afslappende kvaliteter til det, jeg er lidt forsigtig med den forskning, der er mærket det som "mest afslappende melodi nogensinde." Når en spa selskab finansierer din forskning... Godt, eh, den slags lugter som en marketing gimmick til mig. Du kan læse hele artiklen her, og beslutte, om nogen af ​​forskningen er virkelig "videnskabelig".

Men lad os sætte videnskab vs. Pseudovidenskab debat afsat til nu. Og lad os slappe af.

Forskere (og måske det mener jeg løst) anbefaler, at du undgår at lytte til denne sang, mens man kører... Så, hvis du kører, skal du ikke lytte til sangen nedenfor.

Selvfølgelig, hvis du kører og læse blogs på samme tid, det er klart værre.

Alligevel. Her er det:

Selvfølgelig musik er subjektiv, og det er helt muligt, at langsom omgivende kan øge angst for nogle mennesker. Jeg ved det lyder fjollet, men det er sandt. Hvis du nogensinde har haft et panikanfald på en massagebriks eller på en spa, så skal du måske negativt associere langsom & droning musik med din oplevelse. (Hvis det er tilfældet for dig personligt, hvilken slags musik slapper dig?)

Hvad synes du? Giv det en komplet lyt før seng i aften, og lad mig vide, hvis det fortjener sin titel.

Relaterade nyheter


Post Personlighedsforstyrrelser

Sådan mister du din egen respekt i 4 nemme trin

Post Personlighedsforstyrrelser

Søger din mors godkendelse

Post Personlighedsforstyrrelser

Emosionel intimitet efter narcissistisk misbrug?

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvordan klassificerer eller organiserer du dine panikanfald?

Post Personlighedsforstyrrelser

At finde forståelse: håndtering af skuffelse

Post Personlighedsforstyrrelser

Når lykken slutter i katastrofe

Post Personlighedsforstyrrelser

Et brev til en elskende mor

Post Personlighedsforstyrrelser

Mental sundhed bevidsthed dag: kæmper stigma gennem videnskab og medicin

Post Personlighedsforstyrrelser

Den kumulative virkning af narcissistisk misbrug

Post Personlighedsforstyrrelser

Hvad forsøger jeg at opnå?

Post Personlighedsforstyrrelser

Fortæller sandheden om din vrede

Post Personlighedsforstyrrelser

Sådan opnår du ærlig kommunikation med din partner