Undervisning børn hvordan man kan tilpasse sig | DK.Superenlightme.com

Undervisning børn hvordan man kan tilpasse sig

Undervisning børn hvordan man kan tilpasse sig

Vi forsøger at skabe en verden af ​​struktur og forudsigelighed for vores børn. Vi arbejder hårdt på at give dem rutiner, en regelmæssig tidsplan og konsekvente forventninger. Vi stræber efter at gøre deres liv forudsigeligt, stabilt, trygt og sikkert. Efterhånden som de vokser op, håber vi, at denne tidlige erfaring vil blive internaliseret som en slags centrering, og at de vil være fast i en verden af ​​flux og forandring. Ud over at give børnene en tryg og sikker start, hvordan kan vi forberede dem på de op-og nedture i livet? En måde kan være at aktivt at fremme en positiv holdning til forandring.

En positiv holdning kræver ikke en Pollyanna naivitet eller undertrykkelse af følelser. I stedet involverer realistisk vurdering af de positive og negative sider af en forestående forandring. På den positive side, forandring er en mulighed for at udvide sin erfaring. Det er livsbekræftende, fornyelse, og afgørende for trivsel. På den anden side, når forandring involverer tab, betyder det aktivt sørgende og behandling følelser. Og når en ændring præsenterer forhindringer, betyder det, at være proaktiv og tillid til, at man kan påvirke sin skæbne til det bedre.

Følgende er nogle strategier, som forældre kan bruge til at skabe en sådan holdning hos børn:

  1. Så meget som vi forsøger at gøre vores børns liv sikker og forudsigelig, vil de opleve ændringer fra tid til anden, nogle gange dramatiske ændringer. Som forældre kan vi bruge disse erfaringer som en mulighed for aktivt at lære vores børn, hvordan man kunne tilpasses. Det første skridt er at observere dit barn i løbet af en periode. Læg mærke til, hvordan dit barn reagerer på udsigten til forandring. Er der et mønster? Er han generelt grave i hælene? Er han bliver angste og bange? Eller gør han se frem til nye erfaringer? Disse mønstre og holdninger kan bære ind i voksenalderen. Målet er at ændre negative mønstre og holdninger nu, før de bider sig fast.
  2. Når dit barn står over for en ny situation eller forestående forandringer, tale med ham om hans følelser. Nogle gange er det lettere sagt end gjort. Afhængig af barnets alder, temperament og baggrund, kan han ikke være i stand til at diskutere sine følelser direkte. Hvis et barn har problemer med at formulere, hvordan han føler, nærmer det indirekte. Måske opdrage et parallelt eksempel fra dit eget liv og diskutere, hvordan du følte på det tidspunkt. Med yngre børn, er det nyttigt at bruge et billede bog, hvor hovedpersonen går igennem lignende erfaringer.
  3. Lad dit barn til at sørge over tab forandring har bragt i sit liv. Anerkend de tab som reel og trøste ham i hans sorg. Hvis et barn ikke er tilladt at udtrykke sin sorg, kan det øge sin angst og muligvis føre til depression.
  4. Oplev billedet i dit barns hoved. Et barns følelser omkring en forestående ændring er direkte korreleret til hans forståelse af, hvad der sker. Hvis barnet er at fortælle sig selv, at han vil flytte til et nyt kvarter, og være undgået ved kvarterets børn, giver det mening, at han føler sig trist og bange. Spørg dit barn specifikt, hvad han mener fremtiden vil holde, når ændringen sker.
  5. Kig efter katastrofale tænkning. Katastrofale tænkning er sort og hvid tænkning, men med blot den sorte. Kig efter brugen af ​​ord som ”aldrig”, ”altid”, ”alle” og ”ingen”. Nogle eksempler kunne være ”Jeg vil aldrig gøre nogen venner på min skole,” ”Alle der allerede har venner,” eller ”ingen ønsker at være venner med mig.” Disse udsagn kan føles som virkelighed til barnet, men de er ikke. Det er dit job at udfordre disse udsagn og hjælpe dit barn med at udvikle en mere afbalanceret syn på, hvad fremtiden kan holde. Hvis du gentagne gange udfordre katastrofale tænkning, vil dit barn samle op på teknikken og begynde at bruge det selv.
  6. Forbered barnet i tilfælde nogle af hans frygt realiseres. For eksempel, hvis ingen taler til barnet i den nye kvarter tyder på, at han finde en samtale op ved busstoppestedet, eller banke på naboens dør og præsentere sig selv. Det er klart, hvis barnet er meget genert eller der er andre forhindringer, bør du justere dine forslag i overensstemmelse hermed. Også spørge barnet, hvis han kan tænke på løsninger. Undervisning et barn at være proaktiv som en reaktion på forandring vil have uoverskuelige fordele i forhold til et helt liv. Proaktive mennesker føler sig mere i kontrol over deres situation, og der er direkte korreleret med livstilfredshed.
  7. Når det er relevant, bede barnet til at forsøge at forestille sig et positivt resultat. Opmuntre ham til at tænke på alle de vidunderlige muligheder, som en ændring kan give. Denne øvelse lærer et barn at tænke optimistisk. Igen, efter nok gentagelse, kan barnet vedtage denne teknik selv.
  8. Efter en ændring har fundet sted, og et barn har tilpasset, gøre opmærksom på hans succes. Minde ham om hans ”billede i hovedet” og kontrast det med virkeligheden i situationen. Dette vil hjælpe ham være i stand til virkelighed-test fremtidig tænkning.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Selvmord: at hjælpe overlevende til at klare sig

Post Parenting

I sygdom og sundhed

Post Parenting

Omkostningerne ved mødestedet

Post Parenting

Børne- og adolescent mental sundhed: en praktisk, alt-i-en-vejledning

Post Parenting

Betydte piger: Hjælp din teenage datter at overleve sine venner

Post Parenting

Hvorfor depression er ikke altid årsagen til sorg

Post Parenting

Boganmeldelse: hæve mennesker

Post Parenting

Boganmeldelse: Forhandlinger om ikke-godkendt

Post Parenting

Bevidsthed, kørsel og receptpligtig medicinering

Post Parenting

Executive funktion problem eller bare en doven kid: del 2

Post Parenting

Sammen alene: computere, teknologi og børn

Post Parenting

Bonded til misbrugeren: hvordan ofre giver mening om barndommisbrug