Sig nej til manipulation | DK.Superenlightme.com

Sig nej til manipulation

Sig nej til manipulation

Wikipedia havde en stor definition af psykologisk manipulation. Her er det: "Psykologisk manipulation er en form for social indflydelse, der har til formål at ændre opfattelsen eller andres adfærd gennem underhånds, vildledende, eller endda misbrug taktik." (Tak, Wikipedia!) Jeg ville tilføje, at manipulation altid gavner manipulator, selvom han eller hun kan være dygtige til at gøre dig tro andet.

Alle vrider ting til deres egen fordel til tider. Men hvis du kronisk er manipuleret af en person i dit liv, har jeg fået nogle forslag til dig.

1) Du må ikke lyve for dig selv, og ikke gøre undskyldninger for manipulator.

En god manipulator vil gøre din tvivl selv. Men inderst inde, ved du, når noget er galt. Du ved, når du får den korte ende af stokken det meste af tiden. Løgnen du måske fortælle dig selv, er, at du fortjener det. Ingen fortjener at have deres egne præferencer, ønsker og behov undergravet.

2) Navngiv adfærd-først til dig selv, så til andre mennesker i dit liv, og endelig, at den manipulator.

Grunden til at jeg valgte netop denne ordre er, at du har brug for at få reel med dig selv, før du er i stand til at foretage nogen mærkbar ændring i dit liv. (Se # 1.) Så jeg vil have dig til at tale med andre mennesker og navngive hvad der sker med dig, fordi manipulation blomstrer i hemmelighed og isolation. Marshaling support er kritisk. Hvis du ikke fortæller dine venner, hvad der virkelig foregår, er det fordi du ved, at det ikke er rigtigt, og du prøver at overbevise dig selv på anden måde. Du ønsker ikke at skulle beskæftige sig med det. Du ønsker ikke at have til at konfrontere den manipulator.

Men det er præcis, hvad der skal ske. Du kan gøre det personligt, via telefon, e-mail, med tekst-hvad får det gjort. Manipulatorer er eksperter i at få dig til at benægte din egen virkelighed og gå med deres. Være afstivet for dette. Forvente modstand.

Hvis forholdet har været i drift i deres favør, ikke underligt, de vil ikke have, at der skal ændres. Men hvis denne person er værdig til at være i dit liv, efter at indledende modstand, han / hun vil være i stand til selv-refleksion, og forandring.

3) Vær villig til at kappe båndene hvis manipulationen ikke ender.

Dette behøver ikke at være et ultimatum åbenlyst angivet. Du behøver ikke at dele den med den manipulator. Men du skal være klar i dit eget sind om, hvad du er villig til at tolerere og hvor længe. Sæt grænser, så fortæl dem til dine venner, så du kan få støtte i at holde sig til dem.

4) Erkend, at det kunne tage en vejafgift på dit selvværd.

Hvis det er tilfældet, kan det være nødvendigt rådgivning for at hjælpe dig med at tage disse trin. Du kan være så slidt ned eller forvirret af manipulation at du ikke er sikker på, hvor man skal begynde. Men man læser dette indlæg, og det er en god start.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Tror du, du er en god lytter? Bevis det

Post Parenting

5 mulige årsager til, at vi er tiltrukket af narcissister

Post Parenting

Er du en enabler?

Post Parenting

At finde tid til dig selv

Post Parenting

Ægteskaber

Post Parenting

8 måder at tage glæden ud af ferien

Post Parenting

Forældrene vil jeg være

Post Parenting

8 nøgler til afslutning af mobning: strategier for forældre og skoler

Post Parenting

Den psykiske sundhed indvirkning af et hul år

Post Parenting

Madness gjorde det klart: henrys dæmoner

Post Parenting

Hvad er tilstanden i din fagforening?

Post Parenting

Sådan stopper du at ødelægge dine børn