Sådan bliver du en bedre lytter | DK.Superenlightme.com

Sådan bliver du en bedre lytter

Sådan bliver du en bedre lytter

Der er en masse derude om, hvordan til at tale med dine børn, især om svære emner som stoffer og sex. Men hvad der kunne være af større værdi til dit forhold, og på udviklingen er, hvis du bliver en bedre lytter.

Her er nogle tips.

1) Start med ærlig selvevaluering.

Overvej, hvordan du er i samtale med dine børn. Tænk over, om du ønsker at tale med dig selv, hvis rollerne var byttet om.

Husk, hvad dine forældre var ligesom når de talte til dig. Husk, hvad gjorde du føler respekteret, forstået og værdsat. Husk, hvad skabte den modsatte følelse.

Hvilke af disse adfærd er du efterligne?

2) Bestem din konversation stil.

Er du mere oplæseren end lytteren? Er det mere forelæsning end dialog? Har du en tendens til at afbryde? Har du spørger lukkede spørgsmål (dem, der har ja / nej svar) eller åbne dem (som har en tendens til at invitere mere deltagelse fra den anden person)?

Nogle stilarter vil være mere befordrende for at forbinde med dit barn.

3) Læg mærke til, hvad der gør dit barn åbne op og hvad der gør ham / hende lukket ned.

Du kan gøre dette med børn i alle aldre. Dit barn er allerede danner samtale præferencer.

4) Arbejdet med din bevidsthed, lydhørhed, og selvkontrol.

Det kan lyde skræmmende, jeg kender, men det handler ikke om en kæmpe overhaling. Det handler om at blive mere bevidst om dine egne følelser, og hvordan de påvirker strømmen af ​​samtalen. Det handler om at tilpasse din stil. Det handler om at minde dig selv om at være stille.

Du gør nogle ting rigtigt allerede. Men der kan være visse former for adfærd, der er afskrækkende.

Ofte der kommer fra et sted af angst. Vi føler måske indsatserne er høje, og vi har brug for at få det rigtige. Vi er nødt til at få vores budskab igennem.

Tænk på det som en serie af samtaler, ikke kun én. Der er plads til dig at skrue op en snak og komme tilbage til runde 2 (og 3, og 4...) Du er ikke bare forsøger at give en lektion; du forsøger at åbne kommunikationskanalerne, fordi dit barn har en masse svære beslutninger at gøre i livet, og en masse oplysninger til at syntetisere, og du ønsker at være der hele vejen.

Nogle gange, når forældre føler, at de er på gyngende grund (for eksempel de ønsker at tale med deres børn om stoffer, men de ønsker ikke at blive spurgt om deres egen medicin fortid), har de en tendens til at holde foredrag. De behøver ikke forlade huller i samtalen. De behøver ikke invitere spørgsmål.

Men det er vigtigt, at dit barn føler du er der for at lytte. Du har brug for at få en fornemmelse af deres syn på verden, før du forsøger at påtvinge din egen på dem.

5) Vis respekt.

Selv hvis du er uenig med, hvordan de ser tingene, selvom du har stærke meninger eller ønsker at påvirke resultatet, skal du kæmpe impulsen til at afskære dem eller fortælle dem, hvordan tingene skal. De ved, hvordan det er, for dem. Deres følelser og tanker er legitime.

Nogle gange er den respekt er i den lyttende selv-opholder sig roligt og tage det i, og fortælle dem du kommer til at tænke over, hvad de sagde, og du vil tale igen senere.

Forældre er en maraton, ikke en sprint. Der er plads til både dig og dit barn til at falde ned (meget) og få op igen. At tale, og tale lidt mere.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Sorg og tab: når årstiderne ændres

Post Parenting

Obsessiv-kompulsiv lidelse og evidensbaseret terapi

Post Parenting

April er en national børnemisbrugsforebyggelsesmåned

Post Parenting

Når mental sygdom rammer: tips til par

Post Parenting

No-drama disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaoset og nære dit barns voksende sind

Post Parenting

Værst. Forældre. Nogensinde

Post Parenting

Afhjælpning af uklarhed: hjælper familier med at blive teenage opmærksomhedsforstyrrelser

Post Parenting

Forøgelse af selvmordsrater og teen depression

Post Parenting

En personlig oplevelse: Overfor selvmord og sorg

Post Parenting

Boganmeldelse: transformere stress for teenagere

Post Parenting

At være der for din teenager

Post Parenting

Tilladelse til moms at have negative følelser