Post-orkanen harvey: 15 mulige traume responser | DK.Superenlightme.com

Post-orkanen harvey: 15 mulige traume responser

Post-orkanen harvey: 15 mulige traume responser

Hvis du var offer for en naturkatastrofe, hvad ville du så gøre? Hvor ville du gå? Hvem ville du henvende sig til? Hvad ville være din frygt? For mig, ville min frygt miste mine kære, at miste min identitet og formål (som er blevet pakket ind i indholdet af mit daglige liv), og motivation for livet. For mange af ofrene påvirket af orkanen Harvey, kan disse være nogle af de meget samme frygt, de har.

På dette tidspunkt, kan jeg kun forestille sig, hvad deres sind og hjerte skal gå igennem. Måske et traume i dit eget liv hjælper dig med at forholde sig.

Denne artikel vil diskutere den traumatiske virkninger af orkanen Harvey og de traumer svar, vi sandsynligvis vil opleve i de kommende dage, måneder og år. 

Trauma er et emne, som jeg diskuterer næsten hver eneste dag i min profession. Men det er ikke noget, der diskuteres så meget, som det skal være i det almindelige samfund. Som et resultat, når naturkatastrofer som dette sker, samfund synes at gå i panik i deres forsøg på at finde en form for beslutsomhed eller betydning. Når ingen mening kan findes, traume symptomer er tilbøjelige til at forekomme.

Det er meget vigtigt, at vi, der ikke har været direkte påvirket af orkanen Harvey, se efter tegn på traumer reaktioner. Jeg definere traume svar som symptomer, der opstår som følge af ens traumer. For eksempel kan et traume reaktion på voldtægt være undgåelse af dating, undgåelse af børn, undgåelse af emnet relationer, dårlige søvnmønstre, dårlige spisevaner, flashbacks, erindringer, påtrængende tanker, osv Trauma reaktioner er tegn på, at den enkelte er ikke klarer sig godt.

Nogle af de traumer svar jeg opfordre dig til at se ud for omfatte, men er ikke begrænset til:

  1. Flashbacks, påtrængende tanker, mareridt: Flashbacks er ligesom mini-versioner af en traumatisk begivenhed, der fortsat gense dig igen og igen. De er udløst af sensoriske eller følelsesmæssige stimuli, der minder dig om traumet. Forstyrrende tanker er tanker, som du ikke kan kontrollere, fordi sindet "automatisk" revisits traumet igen og igen. Nogle gange, som jeg forklare mange af mine klienter, der lider af PTSD, kan "flashbacks" eller mini-versioner af traumet sive ind i vores drømme og blive mareridt. Alle disse ting er tilbøjelige til at opstå for mange af de fordrevne ofrene for orkanen Harvey.
  2. Re-organisering af opfattelsen af ​​livet: En omorganisering af ens opfattelse af livet har en tendens til at ske, når tragedien strejker. Spørgsmål om formål, mening, mål, retning i livet, etc. Er ofte revisited efter en naturkatastrofe. Faktisk mange ofre for traumatiske hændelser søger terapi alene af den grund. De er på udkig efter svar på dybe seedede spørgsmål. Når nogen er "re-organisering" deres opfattelse af livet eller trossystem, vil de sandsynligvis spørgsmålstegn ved deres formål i livet, formålet med andre, formålet med lidelse, formålet med lykke, etc. Det er meget normalt for et offer af traumer til at genoverveje alt, hvad de troede, de vidste. Ville du ikke?
  3. Søg efter hvorfor: Det er naturligt at spørge, hvorfor. Det er naturligt at bede Gud hvorfor. På trods af hvad traditionelle kristne synspunkter sige i forhold til afhøring Gud (dvs. "du skal ikke spørge ham"), en reel og autentisk forhold til Gud (blottet for religiøse regler og forskrifter eller usunde strenge regler), siger, at det er okay at sætte spørgsmålstegn Gud på en respektfuld måde. Jeg har engang rådede en kunde, der hele tiden spurgt Gud, i sessioner med mig til stede, "hvorfor." Hun ville sige i den mest ydmyge stemme "hvorfor mig Gud? Hvorfor har du valgt mig til at opleve denne smerte Herre? Hvorfor?" Matthew 27:46 er et råt udtryk for at spørge Gud hvorfor. Charisma Magazine giver os et detaljeret kig på dette dilemma. Det er okay at bede Gud hvorfor. Det er ok.
  4. Vrede, vrede, fortrydelse: Vrede, vrede, og beklagelse er sandsynligvis til overfladen, når den indledende traume er overstået. Chokket, overlevelse mode, flyvning eller kampen svar, og "magt gennem" holdning kommer til at fortage sig som dagene går videre. Når det sker, er vrede bundet til at sætte i. Vrede over, hvad der skete, hvorfor det skete, hvordan det skete, hvad der skete i processen, hvad der skete efter katastrofen, etc er alle sandsynlige syndere i udviklingen af ​​vrede. Når jeg diskuterer sorg og tab med mine klienter bringer jeg ofte op faser af tab. Etaperne i tab omfatter:
    • Benægtelse - Holdningen at tingene enten ikke ske på alle eller ske den måde, du troede, at det skete oprindeligt.
    • Anger- Den afhøring tage pippet hvor følelser er ofte over det hele, og sindet er væddeløb for "hvorfor".
    • Depression-Følelser af nederlag, håbløshed, hjælpeløshed, eller isolation og tilbagetrækning.
    • Overenskomstforhandlinger - Holdningen, at hvis du gør godt eller "give tilbage," Gud vil bringe tilbage, hvad du tabt eller ændre din situation.
    • Acceptance- Det er den fase, hvor sorg er mindre overvældende. Jeg ofte forklare dette stadium at mine klienter til at være den fase, hvor diskussion af sorg og tab bliver lidt lettere. Det er en fase, hvor accepten ikke altid ensbetydende med "at komme over" smerten. Accept betyder at være i stand til at overleve den sorg og være i stand til at tage skridt fremad uanset hvad.
  5. Selvmordstanker: Selvmordstanker sandsynligvis vil forekomme på et tidspunkt, da ofrene for orkanen Harvey kapløbet at sætte deres liv sammen igen. At finde husly, beskæftigelse, mistede ejendele (hvis muligt), kære, venner, osv kommer til at være en af ​​de mest vanskelige dele af dette traume for ofrene. De har brug for en masse kærlighed, medfølelse og bøn at komme igennem dette. I processen med at sætte deres liv sammen igen, healing deres følelsesmæssige og psykologiske sår, og bevæger sig fremad, er det muligt, at en følelse af nederlag, benægtelse, håbløshed, hjælpeløshed og depression begynde eller afkast. For at klare de traumer selvmordstanker kan opstå. Det er en naturlig "kamp eller flugt" respons.
  6. Isolering / tilbagetrækning: Isolering og tilbagetrækning kan allerede være et problem for mange af de fordrevne ofre i Texas. Isolering og tilbagetrækning er et biprodukt af depression og sorg og tab fase. Det ville være vidunderligt, hvis nogen kunne bringe en form for underholdning til fordrevne ofre efter tingene falde til ro i et forsøg på at "trække sig ud" dem, der kan skjule væk som en måde at håndtere sorg.
  7. Depression og / eller angst: Depression og / eller angst er også et biprodukt af sorg. Depression kan ikke observeres med det samme, men det er sandsynligt, at forekomme kort efter chokket aftager eller lige efter ofrene begynde at forsøge at sætte deres liv sammen igen. Mental sundhed fagfolk vil være behov for at støtte ofrene.
  8. Anhedonia / tab af glæde i livet: Tab af glæde i livet (dvs. Anhedoni) vil sandsynligvis også opstå efter en traumatisk situation. Hvordan kunne du finde glæde i livet, når du står over for så megen smerte?
  9. Ulovligt handlede vrede eller vrede: Det er også sandsynligt, at personer, der har oplevet traumer begynder at tage deres vrede, bitterhed, eller hæftet op frustration ud på familiemedlemmer, venner, kolleger, eller endda fremmede. Internaliseret vrede, vrede, frustration eller smerte kan resultere i uansvarlige adfærd, stofmisbrug / brug, vold, risikobetonet adfærd, forværrede psykiske sygdomme, forværring medicinske tilstande, etc. Disse er alle spørgsmål, der vil kræve hjælp fra traumer terapeuter, præster, etc. I de kommende dage.
  10. Verbal eller fysisk aggression: Pinned op eller internaliseret vrede kan blive til verbal eller fysisk aggression. Når træthed er høj, herunder en masse andre normale menneskelige reaktioner på forfærdelige begivenheder er det meget sandsynligt, at alle begynder at føle sig træt, udbrændt, eller opbrugt. Når dette sker, verbal og fysisk aggression er sandsynligt. Kan du forestille dig at forsøge at overleve på et krisecenter med en anden, der kan opfører sig upassende, siger udløsende ting, eller "gnide" du den forkerte vej? Hvordan ville du reagere. For træt, udbrændt, og såre folk, "snapper" er en naturlig reaktion på uro.
  11. Lavt selvværd, self-efficacy, selvværd: Tabet af alt kan være ødelæggende. Alt. Hvor skal du tænder? Hvordan du udskifter alt? Selv om de fleste mennesker vige tilbage fra at klage over de materielle ting, de har mistet, kan du ikke hjælpe, men udtrykker beklagelse over, at deres liv er revet fra hinanden. Materialet rigdom vi nødt til at overleve betyder meget for os alle. Selvom vi skal passe på ikke at "ros" materiel rigdom, vi kan ikke ignorere det faktum, at materiel rigdom hjælper os til bogstaveligt overleve og udvikle en identitet i verden. En familie hjem bygget på kærlighed, en helt ny bil købt af en elsket en, eller flere års familiebilleder og erindringer gået i en orkan kan ikke kun føre til depression, men lavt selvværd eller selvværd. En del af vores identitet er pakket ind i de materialer, vi har til en vis grad. Ikke at kunne gå hjem, komme i ens bil, eller hente erindringer er ødelæggende at sige det mildt.
  12. Spørgsmål om forældreskab: Mange af kvinderne (hvoraf nogle er lavere indkomst enlige mødre eller bedsteforældre hæve deres børnebørn) fordrevet af orkanen forventes at sætte spørgsmålstegn ved deres evne til at forældre og give. Ikke at kunne give husly eller mad til børn kan være en af ​​de mest skræmmende realiteter står over for i dette liv. At være den eneste pålidelige kilde til støtte for en familie, men ikke at kunne levere alles behov kan virkelig føre til spørgsmål om evne til at fortsætte på som forælder. Selve ting en forælder gør for at sikre sikkerhed og sundhed til deres barn bliver stjålet af denne naturkatastrofe. Hvordan kan vi hjælpe disse forældre se, at denne tragedie har intet at gøre med deres evner, og at stole på den støtte og støtte fra andre er okay?
  13. Manglende motivation eller "energi" for livet: Hvis du har mistet alt, hvad du nogensinde har arbejdet for, at de indtjenes, udviklet, eller akkumuleret over tid, ville du ønsker at leve? Vil du have motivation til at fortsætte? For at genopbygge? For en masse mennesker, der er ærlige overfor sig selv, ville de. Heldigvis er der nogle mennesker, der er vidunderlige eksempler på udholdenhed, fordi uden dem, ville tingene være så forfærdelig håbløs. Tab af motivation er en normal del af traumet respons cyklus. Under nogen omkring, der kan fastholde håbet uanset hvad der kommer til at være ekstremt vigtigt for ofrene.
  14. Labile stemninger og påvirker: Switchable eller udskiftelige stemninger bliver sandsynligvis et problem for ofrene for orkanen Harvey. Den simple kendsgerning af at blive revet af livet til at udføre meget godt i den ene ende og derefter sørge på den anden side kan forårsage modstridende følelser. For eksempel kan et offer for orkanen Harvey føler sig deprimeret og har brug for tid til at sørge, men ikke er i stand til på grund af at skulle vende tilbage til arbejdet og vises "ok" til alle på jobbet. Et offer for orkanen Harvey kan også "adoptere" labile stemninger, når en mor trækkes den af ​​sine børn til at smile og sat på et glad ansigt på trods dybe følelser af tab, vrede og forvirring.
  15. Tilbagevendende erindringer om tab: Tilbagevendende erindringer om tab er meget sandsynligt for folk, der har oplevet en traumatisk begivenhed. Memories lagret i hjernen vil sandsynligvis blive udløst, når sensoriske eller følelsesmæssige stimuli er i vores miljø. For eksempel, gå i et indkøbscenter og høre, se eller lugte noget, der minder dig om den tragiske begivenhed er sandsynligt, at bringe til bevidsthed lagrede erindringer, der er problematiske, forstyrre eller destabiliserende. Tilbagevendende minder om en negativ karakter er kendetegnende træk ved PTSD. Disse tilbagevendende minder er næsten altid negativ og næsten altid udløse en negativ kædereaktion. Faktisk en af ​​mine unge klienter oplever "kædereaktioner" til stimuli i hendes miljø, der udløser negative erindringer om hendes traumer. Hvis er ofte vanskeligt for hende at vende tilbage til en tilstand af ligevægt engang udløst.

 

Trods alle de ovennævnte, jeg er overbevist om (og har set arbejde i mit eget liv) troens kraft, magt mod, magt styrke og udholdenhed, og kraften i modstandskraft. Ofrene for denne forfærdelige naturkatastrofe vil aldrig glemme denne begivenhed i deres liv. Det vil altid være hos dem. Men jeg er overbevist om, at vi kan hjælpe dem igennem den. Vi kan hjælpe dem sammen.

 

En video om mine tanker og følelser om denne frygtelige katastrofe, besøge min hjemmeside på anchoredinknowledge.com. Venligst vise din støtte til ofrene. Følg med mig.

Jeg ønsker dig alt det bedste

Relaterade nyheter


Post Parenting

Hvad skal man gøre med nye skoleårsangst

Post Parenting

Mental sundhed spørgeskemaer: hvad er de?

Post Parenting

Boganmeldelse: Den bevidste forældres vejledning til opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse

Post Parenting

Boganmeldelse: Et stille sted for teenagere

Post Parenting

Manipulation: 15 taktik en bruger vil bruge til at styre dig

Post Parenting

Madness gjorde det klart: henrys dæmoner

Post Parenting

8 nøgler til afslutning af mobning: strategier for forældre og skoler

Post Parenting

Undervisning børn gave etikette

Post Parenting

Mit voksne barn er i et dårligt forhold

Post Parenting

Vores børn: vores refleksion?

Post Parenting

Uforudsigelighed af obsessiv-kompulsiv lidelse

Post Parenting

På vej mod en krise: tips om skridt til at tage