Obsessive-Compulsive Disorder tanker, eller bare tanker? | DK.Superenlightme.com

Obsessive-Compulsive Disorder tanker, eller bare tanker?

Obsessive-Compulsive Disorder tanker, eller bare tanker?

Obsessions, i forhold til obsessiv-kompulsiv sygdom, er defineret på den internationale OCD Foundation hjemmeside som ”tanker, billeder eller impulser, der opstår igen og igen og føler uden for personens kontrol.” Personer med OCD er ofte så plaget af deres tvangstanker, som de føler intens frygt og angst, som kan endda resultere i panikanfald.

Så hvad der præcist er disse tvangstanker? de skal helt sikkert være tanker så forfærdeligt, at vi ikke selv skal tale om dem. For at fremkalde en så intens reaktion fra en person, skal disse tanker være dem, vi havde alle finde chokerende og dybt foruroligende, ikke?

Altså nej. Det viser sig, at tvangstanker hos dem med OCD opstår typisk fra de samme typer af tanker fleste af os rutinemæssigt har. Som en ny mor over 30 år siden, ville jeg have flygtige tanker om at droppe min baby ned ad trappen, eller lade hende rulle af puslebordet. Jeg kan huske at være lidt forundret, hvorfor disse tanker dukkede i mit hoved, fordi jeg selvfølgelig elskede min datter og ønskede noget mere end at tage sig af hende og holde hende i sikkerhed.

Selvom jeg fandt dem foruroligende, jeg var i stand til at trække dem ud og gå om mit liv. Jeg kunne komme med flere af mine egne eksempler, men mit gæt er, de fleste af jer kan sandsynligvis forholde sig til at have disse typer af tanker; den slags, der bare pop ind i dit hoved, eller flyder forbi, og gør du tror, ​​”Hvor kom det fra?” De kan være et øjeblik bittert, fordi de repræsenterer det stik modsatte af, hvem du er, og hvad du tror på.

Så hvorfor gøre disse tanker påvirke dem med OCD dybere? Er de bare være alt for dramatisk?

Nej, det er ikke det overhovedet. De påvirker dem med OCD dybere, netop fordi de har OCD. Selvom personer med obsessiv-kompulsiv sygdom typisk realisere deres forstyrrende tanker ikke giver nogen mening, betyder det ikke noget. De tvangstanker er normalt hyppige og usædvanligt levende, og kan virke meget reel i øjeblikket. Resultatet er dem med ubehandlet OCD blive fanget i ekstrem angst, der hindrer dag-til-dag funktion.

Giver det mening? Selvfølgelig ikke. Hvis det gav mening ville det ikke være OCD. Tilføj nogle tanker-action fusion og en overdænge scoop af usikkerhed til at intens angst, og du vil sandsynligvis ende med en person, der udfører tvangshandlinger for at få en følelse af fuldstændighed, reducere angst, eller sørge for alt vil være ”i orden”. Den onde cirkel af OCD er begyndt.

Hvis du har OCD, og ​​du har været skubbet få hjælp, fordi du er for bange eller flov over at fortælle en terapeut om dine tvangstanker, det er bare ikke en god undskyldning. Chancerne er din terapeut, ligesom resten af ​​os, har haft de samme tanker, eller lignende dem, nu og da. Måske ikke så intenst som du har haft dem, men med lignende indhold. Fordi når du kommer helt ned til det, der er OCD, og ​​der er tanker, men der er ingen OCD tanker.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Kan vi beslutte ikke at bekymre os?

Post Parenting

Det er faders dag: hvad giver du dine børn?

Post Parenting

Betydningen af øjeblikkelige mentorer

Post Parenting

Mindfulness-baserede lege-familieterapi: teori og praksis

Post Parenting

Når din partner er emotionelt tilbageholdende

Post Parenting

Forberedelse til en mental sundhed evaluering

Post Parenting

Drengen på søen

Post Parenting

Håndterer vanskelige personligheder

Post Parenting

Eliminerer verbalt misbrug én gang for alle

Post Parenting

Kronisk depression og kodependens

Post Parenting

Executive funktion problem eller bare en doven kid: del 2

Post Parenting

Diagnose: En selvopfyldende profeti?