Når børnene skubber vores knapper | DK.Superenlightme.com

Når børnene skubber vores knapper

Når børnene skubber vores knapper

Du har et barn. Du føler kærlighed ud over din vildeste imagining. Du kan også føle frustration på et niveau, du aldrig har følt før. Og ofte, bagefter, du føler dybt skyldig.

Hvorfor er det? Hvad kan vi gøre ved det?

Når vi elsker nogen, begynder de at holde en vis magt over os. Den følelsesmæssige bånd vi danner med vores børn er en smuk ting, men det er også et tøjr. Nogle gange styrer de vores tid; nogle gange de kontrollerer vores tanker. Nogle gange ønsker vi at kontrollere dem, og de vil bare ikke lade os.

Når man tænker over det, er det en klar opskrift på frustration. Hvad er forbløffende er, at forældre holder det sammen så meget og så godt, som de gør.

Tænk over det: Johnny er en aktiv ét-årig. Han ved, hvad ingen måde, men nogle gange synes han bestemt ikke at lytte til det. Du fortæller ham ikke, når han står i spidsen for gulvlampe, men han er på en mission. Så han fysisk stoppe ham. En, to, fire gange.

Du prøver at aflede ham. Han kan ikke bare græde. Han jamrer. Han rammer dig. Han synes at være en vidunderbarn i raserianfald. Og alt, hvad du gjorde var at forsøge at holde ham sikkert. Er han ikke forstå det? Er han ikke få, hvor hårdt du arbejder, hele dagen, hver dag, for at holde ham sikker og elsket og plejet?

Langt størstedelen af ​​tiden, når sådan noget sker, du bevare roen. Du udfører dine forældres pligter som en champ. Men alle så ofte, du vil finde din frustration overvinder dig. Jo ældre dit barn får, han eller hun den mere bevidst bliver af dine følelser, og så er det vigtigt, at du er klar over, også.

Hvad nu?

1) straks indregne, at dine reserver er for tynd til at håndtere situationen.

2) Sæt dit barn på et sikkert, indeholdt sted (ligesom en krybbe eller en pakke-and-play), og fjerne dig selv fra situationen. Erkend, at han eller hun sandsynligvis vil græde højlydt i protest.

3) Når du er i en anden placering, fokusere på din vejrtrækning først. Det er vigtigt at regulere sig selv. Du kan også prøve en mindfulness teknik, ligesom katalogisering objekter i rummet. (Tænk ting som "fjernsynet er slukket", "der er en rød legetøj på gulvet", etc.) Det lyder måske fjollet, men det er virkelig ganske jordforbindelse.

4) Når frustration og vrede begynder at stilne af, minde dig selv om, hvor normal situation var dette. Dit barn er beregnet til at skubbe grænser; hvordan ellers vil han opdage konturerne af hans verden? Og du er beregnet til at hævde og bekræfte grænser for at holde ham sikkert.

Alle udfører deres roller fint, og det meste af tiden, er det uden uheld. Det hele er udviklingsmæssigt normale, og, til tider, frustrerende.

5) Undgå overdreven, uproduktive skyld. (Dette går hånd i hånd med # 4). Hvis du føler, at du har mistet kontrollen foran dit barn, når du har faldet til ro, kan du løse det med barnet direkte.

Med et barn, der er gamle nok, undskylder. Forklar dig selv på en måde, der er udviklingsmæssigt passende, en, der hjælper barnet til at forstå, at vi alle arbejder på at vores egne personlige grænser og udøve selvkontrol.

Hvis barnet er for ung til det, kan du vise hengivenhed og bekymring for hans eller hendes velbefindende (uden at være alt kvæler, på grund af skyldfølelse.)

6) overveje, om hændelsen er isoleret eller mere kronisk. Så vil du vide, hvis du har brug for at fokusere på at forbedre din stresshåndtering, for at have en øget tolerance over for grænse-test, eller måske søge professionel hjælp.

Det vigtigste er at indse, at du er kun et menneske, og at kærlighed (og forældre) uundgåeligt involverer frustration. Det er, hvad vi gør med vores følelser, og hvordan vi komme fra dem (både internt og interpersonelt), der tæller, og at undervise.

Relaterade nyheter


Post Parenting

5 tips til effektivere forældre

Post Parenting

Kraft spiller mellem brødre og familier

Post Parenting

Børne- og adolescent mental sundhed: en praktisk, alt-i-en-vejledning

Post Parenting

Børnenes rødder af voksen lykke

Post Parenting

Når stress gør dig irritabel

Post Parenting

Hvad enhver forælder bør vide om autisme

Post Parenting

Indstilling tillid til vores døtre

Post Parenting

Spørgsmål børn spørger om Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Post Parenting

Del 1: Forført af risiko og fare: Teenage tankegangen

Post Parenting

Kom over en opbrud

Post Parenting

Sådan bliver du en bedre lytter

Post Parenting

Sjælen i disciplinen: Forenklingen af forældrenes enkelhed