Hvordan forældre kan hjælpe teenagere under akademisk pres | DK.Superenlightme.com

Hvordan forældre kan hjælpe teenagere under akademisk pres

Hvordan forældre kan hjælpe teenagere under akademisk pres

Når kvaliteter glider og teenagere synes ikke at tage handling, er det nemt at reagere fra fra frustration og hjælpeløshed. Under pres, kan forældrene falde i fælles fælder uden at vide det. Hvis du gør det utilsigtet øger børnenes angst og modløshed, som tapper motivation og destabiliserer dem.

Nedenfor er fem almindelige fælder, hvori forældrene falder:

1. Repeterende rådgivning, der ikke har fungeret før, så skyde skylden på børnene, når de bliver irriteret.

"Du hørte hvad fru Lang sagde, du har brug for at stoppe at glemme at aflevere ting i og begynde at være mere ansvarlig... Må ikke rulle dine øjne. Du kan bare ikke tage konstruktiv kritik."

Når børnene kæmper, de allerede føler sig presset og frustreret over sig selv, oven i at være bekymrede for at skuffe deres forældre. Gentagelse rådgivning, de har hørt, og sikkert ved, at "forstærke" budskabet er nytteløs - som at tale højere for nogen, der ikke taler sproget. Børn oplever at blive talt til på den måde som forældre ikke at få det, "gnide det ind" og pres dem. Snarere end at hjælpe, det øger deres stress, gør dem undgår du og, værst af alt, sprænger deres følelse af dig som en allieret og kilde til støtte.

  • Positiv forældrerollen alternativ: "Det var en hård møde med fru Lang Jeg ved du er under et stort pres."; "At skulle håndtere alle de krav til dig skal være overvældende."; "Du virker stresset Lad os finde en tid til at tænke tingene igennem og finde ud af at gøre tingene lettere.." Dette mere samarbejdsorienteret tilgang viser, at du forstår og bekymrer sig om teenagere følelser, ikke bare deres præstationer og din egen dagsorden - invitere teenagere til tillid og svigtet deres vagt.

2. Drejning volumenet op på følelsesmæssige intensitet, snarere end ned, i svære tider.

"Casey, hvis du ikke begynder omsorgsfuld og få bedre karakterer, du kommer ikke til at komme i skole eller være nogen. Måske vil vi trække dig ud af fodbold, så du kan lære en lektie."

At gøre indsatserne for højt skaber frygt, som griber ind i læring. En mild grad af angst er nyttigt for motivation, men for meget stress er distraherende, slukkes udøvende funktioner, og sætter børnene i en reaktiv overlevelse tilstand i stedet for deres højere sind. De fleste børn under tryk, der synes ikke at pleje faktisk have overdreven underliggende angst, og ubevidst bruge undgåelse at håndtere stress og ikke få overvældet.

Når forældre ty til trusler og optrapning, er det et tegn på, at de har mistet perspektiv og er fanget i deres egne følelser. Kritik, advarsler og straf kan skabe overfladisk opfyldelse, men er ineffektive mod at øge positiv adfærd og faktisk styrke magtkampe og aggression. Autoritære tilgange også give bagslag i det lange løb, fordi de hindrer selvtillid og naturlig motivation, samt lagt op til vrede, hemmeligholdelse, skam og oprør. (Begrænsninger og konsekvenser er anderledes end straf ved, at grænser ikke er drevet af vrede eller den hensigt at fremkalde lidelse).

  • Positiv forældrerollen alternativ: "Jeg ved, du sætter en masse i fodbold i high school, jeg havde problemer med at balancere skole med sport og det audiovisuelle klub - selv om, ligesom du, jeg blev skuffet, da jeg ikke fik karaktererne.". Her Caseys far genkender og værdier, hvad Caseys gør rigtigt og hvad der er vigtigt for ham - en strategi, der fremmer positiv adfærd og udvikler teenagere identitet. I en kommentar til hans engagement og indsats i fodbold sætter en positiv, modtagelig stemning. I stedet for at bruge sin magt, eller advarsler, for at få sin søn til at opføre sig - Caseys far obligationer med ham og reducerer skam ved at gøre sig selv sårbar også. Hans far artikulerer Caseys knibe med hensyn til selvdisciplin, prioritering, og tidsstyring, men gør det på en en accepterende måde, der viser tro, respekterer Caseys autonomi og hjælper ham "egen" konflikten.

3. Misdiagnosing tilsyneladende mangel på indsats som dovenskab, overfocus på performance og kvaliteter.

For at være effektiv i at hjælpe, må vi præcist diagnosticere problemet. Udøvende funktion, depression og angst er alle spørgsmål af kapacitet, der påvirker indsats, men har meget lidt at gøre med dovenskab, manglende værdier, eller trods. Disciplinære metoder, der anvender frygt, logik, foredrag, eller straf er uproduktive, og skabe yderligere stress hos børn allerede lammet af manglende evne til at leve op til forventningerne.

Forældre skal lægge mærke til, når børnene er overvældet, giver følelsesmæssig støtte, og vurdere, hvad der er galt. Med børn, der har udøvende funktion underskud, kan forældrene også hjælpe ved at være som en god administrativ assistent - foring op støtter og giver praktisk hjælp til at gøre tingene mere overskuelige. Akademisk og udøvende funktion coaching skal outsources, og ikke være forældrenes primære domæne.

4. Dårlig timing af samtaler.

Engagere teenagere, når en af ​​jer er vred, selvom fristende, er ineffektiv, da den præfrontale cortex, som behandler information, er offline under høj belastning. Endvidere vrede kampe ikke blot øge modstanden, men normalisere ud af kontrol reaktioner. Kommunikation er mere vellykket forebyggende og, når respekt transporteres til en teenagers autonomi ved udtrykkeligt beder om deres samarbejde.

"Jeg ved, at vi ofte komme ind i en kamp om hjemmearbejde og computer tid omkring nu. Hvornår vil være et godt tidspunkt i løbet af weekenden til at sætte os sammen og finde ud af en plan, der virker bedre?"

Her mor tænker fremad, slår når jernet er koldt, og bruger som løftestang respekt og en mere fredelig forholdet mellem dem - noget vigtigt til teenagere. Teenagere har brug for plads efter en uslebne oplevelse, som vi alle gør, og når de kommer hjem fra skole. Det bedste tidspunkt at tale er under rolige, neutrale tider som: før sengetid, på middag, under aktiviteter sammen, og i bilen (men ikke til og fra skole).

5. At tale for meget / forelæsninger snarere end at lytte og være nysgerrig og spørger ikke-fordømmende spørgsmål.

Den vigtigste ressource forældre har med teenagere er forholdet, der fungerer bag kulisserne for at holde, indeholder, og hjælpe med at styre, men ikke kontrollere dem. I samtaler, bør teenagere optage mere af samspillet og forældrenes budskaber skal være kort og rolig.

Alle børn ønsker at gøre godt, men teenagere kæmper med konkurrerende behov. Kig efter tegn i almindelighed på den del af teenagere, der deler dine værdier, og afspejle denne tilbage til dem som Caseys far gjorde. Når forældre hurtigt komme ned på en side, er det kaprer teenagere interne kamp og gør den del af dem, der er enig med dig gå under jorden. Så, i stedet for "eje" deres konflikt og sortering det ud, bliver teenagere intern kamp forklædt som en kamp mellem dig og dem.

Angst og følelsesmæssige blinde pletter kan gøre os ufleksibel og uvidende om, hvad der virkelig sker med vores teenagere. Men vi kan lære at genkende tegn på at blive forankret i et lidet tankegang såsom: intense følelser, optagethed af kvaliteter, stivhed, drøvtygning, haster, reaktivitet og gentagne, uproduktive cykler. Positiv, bemyndigelse forældrerollen indebærer at lære at træde udenfor os selv og flytte vores perspektiv, at være opmærksom på vores kids' følelsesmæssige tilstand.

Belønningen er at vide, at teenagere, der føler sig accepteret, respekteret og lyttet af forældre til at klare sig bedre, og er de mest beskyttet mod skader. Endvidere når forældrene tilbyde vejledning (og grænser) samtidig støtte teenagere autonomi, teenagere lærer initiativ, selvstændighed, og evnen til at løse problemer på egen hånd.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Hvad enhver forælder bør vide om autisme

Post Parenting

Hvide elefanter

Post Parenting

Kom over en opbrud

Post Parenting

Hvordan man bliver hørt

Post Parenting

Rykten: en roman

Post Parenting

Teksting, sexting hvad er næste?

Post Parenting

Del 2: Beskyttelse af teenagere fra fare: Tips og råd til forældre

Post Parenting

Boganmeldelse: untangled: guiding teenage girls

Post Parenting

Beskæftiger sig med skuffelse

Post Parenting

Angreb af børsen

Post Parenting

Reduceret ambulant pleje og udfordringer inden for mental sundhed

Post Parenting

Boganmeldelse: Navnetes kraft