Hvilken moder har lært mig: Kvinder deler flere livsskiftende lektioner | DK.Superenlightme.com

Hvilken moder har lært mig: Kvinder deler flere livsskiftende lektioner

Hvilken moder har lært mig: Kvinder deler flere livsskiftende lektioner

Moderskab flytter hele dit liv - ofte hele dit væsen. Nu er dine dage er forskellige. Nu kan dine timer er ikke længere din egen. Nu du dele dit liv med en mirakuløs væsen, der udfordrer dig i de hårdeste og bedste måder.

Og du sandsynligvis lære alle mulige lektioner undervejs. Erfaringer om, hvem du er, hvad der er vigtigt, hvordan at tilbringe dine dage. Nedenfor spurgte vi forskellige kvinder til at dele de værdifulde erfaringer, de har lært indtil nu. Det er OK at sørge over din tidligere identitet. De første 4 måneder af Arianna Taboada graviditet var forfærdelig. Hun tilbragte de fleste dage ved toilettet. ”Jeg følte mig som en skygge af den produktive, motiverede, og entusiastisk person, jeg plejede at være,” sagde Taboada, et mødres sundhed konsulent, der hjælper gravide iværksættere babyproof deres forretning, plan for barselsorlov, og navigere arbejder moderskabet.

”Jeg var nødt til at lære en helt ny måde at arbejde og navigere hverdagen på grund af de gener af graviditeten.” Hun bremset og blev mere indadvendt. Hun sørgede den produktive, resultatorienteret del af hendes personlighed. Hvilket faktisk hjalp hende forberede sig til moderskabet. Fordi hun havde allerede udgivet en tidligere identitet, hun forblev åben. ”Jeg er stadig vokser ind min mor identitet, og det er en proces.” For at give næring til dit barn, skal du starte med dig selv. ”Jeg tror, ​​den største lektie, jeg har lært, er, at jeg har brug for at passe mig selv, hvis jeg har tænkt mig at være i nogen form for form for at være en plejende mor til min datter,” sagde Kate Swoboda, forfatteren til den modige Living Program og grundlægger af Courageous Living Coach Certificering. Hvilket ikke er let at gøre.

Swoboda brug for en masse alene tid til at genoplade. Så hun minder sig selv, at hendes evne til at være tålmodig, for at være empatisk og til at tænke klart under udfordrende forældrerollen øjeblikke påvirkes, når hun ikke får det.

Hun møder så mange mødre, der tror, ​​de kan ikke bede deres partnere om hjælp, så de kan nyde en yoga klasse eller kaffe dato. ”Jeg vil hellere beskæftige sig med den kortsigtede skyld for at glide væk for en pause end den langsigtede skyld for at vide, at mine egne standarder omkring forældrerollen var faldet, fordi jeg var så behov for lidt tid for mig selv.” Det er vigtigt at kender dine stærke ja'er og nos. Mothering har lært forfatter Sarah K. Peck magt at have og udtrykke stærke "ja" og "nej" svar. Peck er grundlægger og administrerende direktør for Startup gravid, en medievirksomhed, der dokumenterer historier om kvinders lederskab på tværs af familie og arbejde.

Før have børn, ville hun vente med at beslutte, om hun ønskede at deltage alt fra møder til middag. I dag, hvis hun waffling overhovedet om en begivenhed eller indgreb, afviser hun. Fordi enhver vaklen er et tegn på, at det ikke er en stærk ja, hvilket betyder, at det er en stærk nej. Og når det er en stærk nej, Peck kommunikerer fast og tydeligt, at hun ikke kan deltage.

Ved at gøre hurtigere beslutninger og være klar om dem, har hendes liv ændret sig. ”Folk kan stole på mig mere, er afhængige af mig, og ved, at når jeg siger ja, jeg mener det.” Det er vigtigt at tilbyde dig selv medfølelse. Når psykoterapeut Shonda Moralis, LCSW, har en mor nedsmeltning, tager hun ansvar for det-og tilbyder sig selv medfølelse. ”Uden selv-medfølelse, fortsætter vi skælde os selv og forblive fast i skam, hvilket er kontraproduktivt at positiv forandring.”

Moralis tal ud af, hvor hun fik af sporet, og hvordan hun kan håndtere situationen næste gang. Og hun reparerer spørgsmålet med sit barn (hvilket ofte omfatter en undskyldning og en lang knus).

”Ved at følge disse trin, mine børn lærer gennem eksempel, at hvis jeg prøver mit bedste, tage ansvar for mine fejltagelser og lære af dem, og kommunikere med oprigtighed, relationer trives,” siger Moralis, også forfatter til Breathe, Mama, Breathe: 5 -minutters Mindfulness for Optaget Moms.

Der er ingen grund til at svede de små ting. Moralis s børn er 10 år fra hinanden. Med sit første barn, hun ”bekymret alt for meget om de små ting” -Alt fra TV hendes datter skal ikke se på de fødevarer, hun ikke bør spise til skolen hun skulle deltage. Hendes andet barn ”spiser frosne vafler, mens du ser tv før børnehaven.”

I dag har Moralis fundet det nyttigt at spørge sig selv: ”Svaret er nej” ”? Vil denne sag en uge, en måned, et år fra nu” Oftest, sagde hun, Ikke alt har at få gjort. Hver morgen Taboada kontrollerer hende to-do liste for at se, hvilke hjem og arbejde opgaver hun kan fjerne, omlægge eller delegeret. Hun spørger sig selv: ”Hvad sker der, hvis jeg ikke gør dette i dag?” Eller ”Hvad sker der, hvis jeg beslutter ikke at gøre dette overhovedet?”

For eksempel, i stedet for endnu gør en anden belastning af vasketøj, gå til apoteket og dagligvarer på én dag, Taboada henter en opgave at tackle. Som hun sagde: ”Der er magt i at skære ned to-do liste og sige nej.”

Støtte er afgørende. Når Taboada søn var 6 uger gammel, en postpartum Doula forbundet hende med en lokal mor gruppe. ”[I] t gjort en stor forskel for mig. Sikker på, havde jeg stadig min familie, kolleger og venner, men noget om at have en lille gruppe af kvinder, der alle var på et tilsvarende i livet var særligt. Det gjorde mig mindre alene, mere 'normale' og overbevist om rejsen forude.”

”Vi kan ikke gøre dette på vores egne, og at foregive det er tilfældet sætter os op for alvor ensomhed og kamp,” siger Peck. ”[T] han mere kendte ansigter, vi har med jævne mellemrum i vores liv, og jo mere hjælp vi både kan give og modtage, den sødere bliver det.”

Hvilken lære har du lært?

Måske har du lært noget om dig selv eller om mothering generelt. Måske har du lært, hvad opdaterer dig og understreger dig ud. Måske du har lært, hvad der virkelig betyder noget-og hvad der virkelig ikke. Måske du se dig selv i ovenstående ord. Måske ikke du gør. Uanset hvad, overveje regelmæssigt pause og reflektere over, hvad du lærer om naturen, vidunderlige eventyr, der er ved at blive en mor.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Overlevende og blomstrende som en stiefamilie

Post Parenting

Min elskede bruger stoffer

Post Parenting

Boganmeldelse: Den ultimative guide til at hæve teenagere og tweens

Post Parenting

Bliver du mishandlet følelsesmæssigt?

Post Parenting

Visuel notering til undervisere: En lærervejledning til elevkreativitet

Post Parenting

Når du ikke er forælder du vil være

Post Parenting

Kronisk hjemløshed: Biblioteker er husly for vores hjemløse

Post Parenting

En personlig oplevelse: En søsters rejse med psykisk sygdom

Post Parenting

Instant selvværd boosters

Post Parenting

Gentling: en praktisk vejledning til behandling af posttraumatisk stresslidelse hos misbrugte børn

Post Parenting

Tip til at hjælpe børnene med at få nok søvn

Post Parenting

Giften p: Hvordan bittert skiltte forældre sætter børn midt i deres kamp