Hurtige tip til diy i mental sundhedspleje | DK.Superenlightme.com

Hurtige tip til diy i mental sundhedspleje

Hurtige tip til diy i mental sundhedspleje

Viden VIRKELIG er magt. Mange pårørende og familier ofte ender forvirret af de mange veje og typer af behandlingsmuligheder til rådighed i sociale ydelser. Mange modtager ikke alle de oplysninger, de kunne få fra deres terapeuter, sagsbehandlere eller fortalere. Så jeg vil opfordre dig til DIY (Do It Yourself)!

Jeg er en stor fortaler for at lære så meget som du kan om dig selv, diagnose, tilgængelige ressourcer, type af medicin taget, og behandlinger anvendes i terapi. Det hele kan være overvældende, især når man ikke ved, hvor du skal begynde. Så et første skridt kunne være at forbinde med mennesker, der forstår dig og er fortrolige med systemet. Et andet trin er at finde ressourcer på egen hånd.

Få viden i høj grad vil påvirke dig. Vil du forsøger at køre bil uden at flytte spejlene eller justering af sædet? Ingen! Så du skal ikke forsøge at tackle den mentale sundhed systemet uden at vide, hvem du er i det.

 

Her er nogle tips, der kan være nyttige i at svømme gennem systemet:

  1. Forskning dine recepter: Mange enkeltpersoner modtager recepter fra deres læge uden selv ser på navnet. Det er vigtigt at vide, hvad du tager, og hvorfor. Check ind på internettet Drug Index. Hvis du ikke kan finde ud af, hvilken type pille du tager, kan du bruge dette websted til at identificere den.
  2. Gratis ressourcer: Samsha-Substance Abuse og Mental Health Administration tilbyder gratis psykisk vold ressourcer sundhed og stof for enkeltpersoner, familier, børn og teenagere.
  3. Få en levende vilje: Et levende vil er også kendt som Advanced direktiver. Denne formular gør det muligt at udpege en person som din proxy eller en person, der kan gøre mental sundhed (eller medicinske) beslutninger for dig, hvis du ikke kan.
  4. Forskning dit lokale bibliotek: Udnyt at lånerkort, som du har smidt i hjørnet. Biblioteker har både lokale og online-ressourcer i sociale ydelser, der kan give dig retning. Hvis du besøger deres hjemmeside, kan du finde nyttige online kilder. Du kan også finde lokale støttegrupper, agenturer og møder. Du kan også anmode professionelle bøger og artikler gennem din ILL (fjernlån) tjeneste.
  5. Google, hvad du behøver at vide: Jeg er ikke fortaler skødesløs Googling af information, men lede efter websteder, der er anerkendt som legitime informationskilder såsom MayoClinic, WebMD, Centers for Disease Control og Forebyggelse, eller National Institute of Mental Health. Sæt dig Google advarsler for lokal mental sundhed nyheder at holde sig orienteret.
  6. Tilmeld dig med lokale organisationer: Min lokale Psychological Association tilbyder medlemskab for et mindre gebyr til folk uden for feltet. De sender månedlige nyhedsbreve for at holde dig informeret om workshops eller gratis klasser online.
  7. Tap ind i en fortaler: Den Nationale Alliance om psykisk sygdom, Aktive Minds, eller mental sundhed Amerika er alle gode steder at kontakte for ressourcer, forslag eller henvisninger. Find fortalere for dine specifikke behov her.
  8. Gør din sagsbehandler arbejde: I mange tilfælde er kunderne løsrevet fra deres sagsbehandlere under det indtryk, at de ikke kan hjælpe dem så meget som en terapeut kan. Find ud af, hvem din sag manager er og få dem til at arbejde for dig. De har ressourcerne overalt!
  9. Prøv diskussionsgrupper: Selvom jeg ikke er en fan af online debatfora, kan du finde en stor støtte i dem.

 

Hjælp er tilgængelig, selv på mange områder det mangler. Du bliver ofte nødt til at svømme gennem havet af forvirring at få ydelser, der skal være let tilgængelige. Hvis du har spørgsmål om ressourcer velkommen til at sende mig en besked eller sende et svar her.

 

 

Alt det bedste

 

foto kredit: StylelaB

Relaterade nyheter


Post Parenting

Forståelse og støtte til nogen med skizofreni

Post Parenting

Markedet: forstå vores nye sundhedsplaner

Post Parenting

God terapi til obsessiv-kompulsiv lidelse

Post Parenting

Undervisning børn hvordan man kan tilpasse sig

Post Parenting

Holde dit barn fri for opmærksomhedsforstyrrelse

Post Parenting

Spørgsmål børn spørger om Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Post Parenting

Sjælen i disciplinen: Forenklingen af forældrenes enkelhed

Post Parenting

5 måder at løse alle dine problemer på

Post Parenting

7 enkle trin til at forbedre dit forhold

Post Parenting

Obsessive-Compulsive Disorder vs spiseforstyrrelser

Post Parenting

Forældrenes skyld over børn opfattede fejl, del 2

Post Parenting

Skal vores børn høre på os?