Forstå den undvigende personlighed: 6 måder at klare | DK.Superenlightme.com

Forstå den undvigende personlighed: 6 måder at klare

Forstå den undvigende personlighed: 6 måder at klare

Har du nogensinde haft et forhold til en person, der optrådte kærlig og interesseret i forholdet, kun for senere at trække væk, når tingene blev for "involveret?" Vidste du opdrage et barn, der ville kramme dig og vise dig ubetinget kærlighed ene øjeblik, og det næste helt frigøre fra dig, som om du var en fremmed? Hvad med din egen mor eller far. Har de elsker dig på en mærkelig måde, ofte lighedstegn "adskilthed" eller "uafhængighed" med kærlighed eller styrke? Hvis det lyder bekendt, så måske er denne artikel for dig. Omkring 5,2% af den amerikanske voksne befolkning er påvirket af undvigende personlighedsforstyrrelse og næsten hver bidragyder (ca. 60) i bemærkningerne afsnit hævdede at have oplevet et forhold til undvigende karakteristika. Denne artikel vil udforske undvigende personligheder og tilbyde tips om hvordan man håndtere en undvigende personlighed.  

De fleste af os kæmper med vedhæftet fil og har brug for en passende mængde af tid til at udvikle et intimt, kærligt forhold med en anden. Selv børn lærer at elske deres forældre (r) overarbejde og gennem forskellige erfaringer. Vi kommer ikke ind i denne verden kærlige nogen, vi komme til at elske nogen, og at værne om, hvem de er. Når vi forstår, hvem denne person vi elsker er, udvikler vi normale vedhæftede filer, der hjælper os med at kommunikere vores behov, ønsker, og håb. En hustru lærer, at hvis hun taler til sin mand efter arbejde, vil hun højst sandsynligt være i stand til at få ham til at ordne garagen i løbet af weekenden. Eller en søn erfarer, at når han trækker sin mor et billede hun vil gøre ham hans foretrukne middag. Sunde menneskelige relationer er gensidig og vi forstår, hvad der holder relationer sund og bevæger sig fremad. Vi har ikke typisk frygter opgivelse, afvisning eller tab uden grund. Vi føler ikke behov for at bære denne byrde. Sunde relationer er stabile, fordi alle i forholdet forstår grænser, behov, ønsker, svagheder, og selv styrker.

Men desværre, en person med en undvigende personlighedsforstyrrelse, finder det meget vanskeligt at udvikle sunde relationer med grænser. Personer med denne lidelse også har svært ved at have tillid til eller udtrykke deres dybeste følelser af frygt for at blive forladt, afvisning eller tab. Undvigende personligheder ofte nærme sig mennesker, de elsker eller bekymrer sig om, og senere trække væk af frygt. Den undvigende personlighed næsten har en meget skrøbelig ego, selvopfattelse, eller forståelse af, hvordan relationer er at betjene. Mange er enspændere eller isolatorer, der er for bange til at indtaste relationer eller opretholde de ens, de allerede har. Det er som om den undvigende personlighed engagerer sig i det "han elsker mig, han elsker mig ikke" spil med alle forhold stødt. Nogle mennesker refererer til den undvigende personlighed som "genert" eller "sky". Men personlighed egenskaber langt overstige generthed. Der er en underliggende frygt for at blive "gennemsigtig" i et forhold eller fuldt oplever forholdet.

Mange mennesker med undvigende personlighedsforstyrrelse lever i en fantasiverden, der hjælper dem til at føle følelsesmæssigt forbundet til verden. For eksempel kan en kvinde med undvigende træk fantasere, at hendes chef er interesseret i at blive hendes mand, og at de virkelig elsker hinanden, selvom han er lykkeligt gift med 7 børn. Den undvigende personlighed synes at ønske hengivenhed og accept, men ikke ved, hvordan man fuldt ud at opleve eller opnå det.

 

Symptomer på undvigende personlighedsforstyrrelse omfatter:

  • Undgår aktiviteter, der omfatter kontakt med andre på grund af frygt for kritik, afvisning, eller følelser af utilstrækkelighed. For eksempel vil nogle individer undgå arbejde eller aflyse, fordi de er trætte af at føle sig som deres medarbejdere er latterliggøre dem for fejltagelser begået.

 

  • Uvilje mod at engagere sig i interpersonelle relationer, medmindre de er sikre på at blive godkendt af eller ønsket. Min erfaring med undvigende personligheder er, at de ofte vil skubbe grænserne for at se, om du stadig vil godkende dem. Jeg havde engang en teenager kunde, der ville skubbe hver knap hun kunne tænke at skubbe på mig indtil hun begyndte at tro, at jeg måske var på hendes side efter alle.

 

  • Optagethed af afvisning, tab, eller latterliggørelse. Jeg vil gå så langt som til at sige, at optagethed kan blive en besættelse. Det er vigtigt for klinikere at skelne social angst fra undvigende personlighedstræk. Med andre ord, personer med social angst også isolere, synes genert, er uvillige til at involvere sig, medmindre sikker på at blive set, og har en optagethed af at blive accepteret.

 

  • At blive let såret, da afvisning eller kritik opfattes, opleves, eller antaget. En person kan finde det meget vanskeligt at tilgive nogen eller komme over en person, der ikke har godkendt dem på en eller anden måde.

 

  • Hæmmet eller bange for at engagere med andre, er noget, der opstår en hel del for undvigende personligheder. Personen kan ikke hæve deres hånd i klassen eller optrappe at stille et spørgsmål af frygt for at blive gjort nar af eller for ikke at blive accepteret. Som et resultat, mange kæmper med sociale færdigheder og montering i.

 

Ifølge MedPlus gennem National Institute of Health, omkring 1% af befolkningen har undvigende personlighedsforstyrrelse. Det er vigtigt at huske på, at personlighedsforstyrrelser som undvigende personlighedsforstyrrelse er en mangeårig mønster af karaktertræk, der har fundet sted over tid. Forskning er stadig usikker på, hvad der forårsager personlighedsforstyrrelser, men en kombination af gener og miljøet er blevet citeret. Andre forskning peger på ingen enkelt årsag til denne lidelse.

 

Efter at have arbejdet med en bred vifte af unge, der demonstrerer grænsetilfælde personlighedstræk, har jeg haft min rimelig andel af erfaring med undgåelse og undvigende personligheder. Som et resultat af at rådføre sig med mange erfarne ældste i området, udviklede jeg en liste over tilgange, at familier kan tage for at klare den undvigende personlighed. Men denne liste er også nyttigt for alle, der beskæftiger sig med en undvigende personlighed:

 

  1. Må ikke tvinge dem til at stå over for dig: Hvis du overveje alle symptomerne ovenfor, vil du se, at en undvigende personlighed kæmper med mange følelsesmæssige og perceptuelle udfordringer, der gør relationer med andre meget vanskeligt. For at gøre tingene værre, nogle personer også kæmper med depression eller angst eller anger management problemer. Disse kaldes co forekommende lidelser. Nogle personer er holdt fanget af deres symptomer og kæmpe for at være, hvad andre har brug for dem til at være. At tvinge den enkelte til at "udføre" på måder, som de ikke er i stand til at udføre i, vil kun skam dem yderligere.

  2. Giv dem ultimatummer på det rigtige tidspunkt: Nogle mennesker har brug for at forstå, hvordan deres adfærd og følelsesmæssige behov påvirker dig. Et af de største problemer individer står overfor, når de forsøger at klare nogens personlighed lidelse er føler sig ikke elsket, ignoreret, og tom. Du skal ikke glemme, at personlighedsforstyrrelser omfatter medfødte, pervasive, og kroniske adfærdsmønstre, der ikke forventes at blive ændret. Faktisk psykoterapi og medicin er ofte ikke effektive til personlighedsforstyrrelser. Nogen med undvigende personlighed har ekstreme sociale frygt, og det vil ikke være let at "snap" dem ud af deres tilstand af eksistens, så du endelig kan få et ligeværdigt forhold. Det er i orden at fortælle den person, at hvis de ikke åbner deres hjerte og sind til behandling eller forståelse, hvordan deres adfærd påvirker andre vil du nødt til at forlade forholdet. Efter alt, har du et liv også. Den enkelte har brug for at blive mindet om virkeligheden.
  3. Hvis du føler dig fanget, komme ud: Den enkelte lider af symptomer, der holder dem fangne ​​sikkert brug for dig til at forstå dem, men de kan heller ikke hjælpe sig selv eller dig. Dette gør at komme ud meget vanskelig, fordi mens du vil hjælpe den person, du er "døende" i forholdet. Dette er ofte historien af ​​kvinder, der er i misbrug relationer, hvor gerningsmanden hævder "Jeg har brug for dig", mens de langsomt misbruge den person igen og igen. Misbrug i hænderne på en person med en undvigende personlighedsforstyrrelse omfatter ofte psykologisk og følelsesmæssigt misbrug. Vær ikke bange for at række ud efter hjælp, forfølge støttegrupper for deres kære, søge din egen terapi, separat, eller forlade forholdet helt. Din tilregnelighed afhænger af det.
  4. Approach ting med ynde og takt: Nogle gange er det nødvendigt at have en meget åbenhjertig samtale med patient. Men samtaler bør altid overveje alles følelser, udfordringer og behov. Du ønsker at forsøge at gå væk fra at samtale med en følelse af, at noget er blevet gennemført. Hvis alle går væk mere vred, fornærmet, eller defensiv, der er noget galt. Du ønsker at udtrykke dine bekymringer, dine observationer, og din bekymring i en taktfuld måde. Hvis du kan finde nogle "objektive" stykker information at bringe ind i ting, du bør gøre det så godt. Prøv at holde dine meninger begrænset. Du ønsker ikke at udløse undvigende persons forsvarsmekanisme, du vil have dem til at tænke.
  5. Vær opmærksom på deres referenceramme: Nogle gange forsøger at undgå at udløse den undvigende persons forsvarsmekanismer er en udfordring. Nogle personer er følsomme og noget, du siger, kan blive misforstået som et angreb på deres karakter eller evner. Når dette sker, forbliver opmærksomme på, at du er nok ikke problemet, men at personen er defensiv på grund af deres symptomer. Hvis du holde dette i tankerne, kan du i det mindste forsøg på at kontrollere dine egne følelser som reaktion på deres defensiveness. Du ønsker ikke at miste perspektiv og hælde benzin på bålet.
  6. Forstå, at nogle gange er der ikke noget at "redde" Jeg har modtaget flere e-mails om denne artikel i fortiden spørger, om forholdet til den undvigende person, skal gemmes. Mit svar har altid været... Måske. Nogle relationer skal ende, og der er intet tilbage at redde. Andre relationer bør aldrig begyndte så slutter det vil være en stor lettelse for alle. Alligevel andre relationer er mere involveret og vil kræve mere tanke og planlægning. Afslutning Et forhold pårørende på en række faktorer, herunder, men ikke begrænset til:
    • Dit forhold status: ægteskab; år sammen; have en familie sammen
    • Hvor åben alle er at ændre
    • Finansiel stabilitet

 

Er det noget du har bemærket i en person tæt på dig? Har du bemærket din elskede viser dig venlighed og kærlighed en dag, kun for senere vises behændigt om dig og fritliggende? Måske de har en undvigende personlighed.

 

Som altid, velkommen til at dele dine tanker og oplevelser af denne komplekse sygdom.

Alt det bedste

 

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den 14. Juni 2017, men er blevet opdateret for at afspejle nøjagtighed og opdateret information.

 

Relaterade nyheter


Post Parenting

Uønskede barndomserfaringer og posttraumatisk stresslidelse

Post Parenting

Den vigtige familievejledning til borderline personlighedsforstyrrelse

Post Parenting

Sådan får du det, du har brug for i relationer

Post Parenting

Overvinde perfektionisme: finde nøglen til balance og selvoptagelse

Post Parenting

Vredeforvaltning for forældre

Post Parenting

Boganmeldelse: Forlad aldrig dine døde

Post Parenting

Frosne følelser

Post Parenting

Børne temperament: Ny tænkning om grænsen mellem træk og sygdom

Post Parenting

5 tips til at øge din selvtillid

Post Parenting

Kærligheden i mit liv har bipolar lidelse

Post Parenting

Modig pige spiser: En families kamp med anoreksi

Post Parenting

5 trin til et vellykket ægteskab