Føler du nogensinde usynlig? | DK.Superenlightme.com

Føler du nogensinde usynlig?

Føler du nogensinde usynlig?

Hver tirsdag, mit indlæg har et tema fra min kommende roman, "Du skal ikke forsøge at finde mig" (tilgængelig 8. Juli) I dag jeg skriver om, hvordan følelsen usynlig kan få folk til at søge validering i alle de forkerte steder. Dette gælder især for teenagere og unge voksne, men også for ældre mennesker, er der et ønske om at blive bemærket. Og når vi føler overset og underappreciated, kan det bringe op mange negative følelser og selvdestruktive impulser.

Sociale medier handler om at blive kigget på, bliver ønsket, modtager øjeblikkelig momentan validering. Sure, der vejer tungest på yngre mennesker, der er bare opdage sig selv, men hvis voksne er ærlige, har vi alle gjort ting som er udbudt en post og derefter se, tømt, som ingen "kan lide" det. Hvilket kan føles som ingen kunne lide os. Det kan føles som ingen har set os overhovedet.

Vi kunne have værktøjer til at håndtere dette. Blandt dem: Logning af Instagram, Facebook osv Kom videre med vores dag. Modtager validering fra andre kilder.

Men nogle gange den forstand, at vi er bare ikke vigtigt for andre mennesker fortsætter. Måske den følelse er bekræftet, fordi vi er i usunde relationer. En partner lytter ikke, når vi taler. Vi føler forsømt eller ignoreret.

Disse følelser kan få folk til at vende udad. De kan søge validering fra online communities. Nogle gange er det en positiv oplevelse, og de finder den forbindelse, de søger. De føler et tilhørsforhold.

Nogle gange, dog fører det til andre mennesker fodring på den opfattede svaghed. De kan skrive angribe kommentarer. Eller værre, rovdyr kunne fornemme bytte.

Eller folk kan vende indad, lukke sig ud endnu længere væk fra andre, at tro at verden er grusom. De kan engagere sig i selvskadende adfærd, Søger frigivelse og flygte.

Før de nåede dette punkt, er det vigtigt at spørge dig selv: Hvorfor har jeg de første følelser? Hvorfor er jeg så koblet fra de mennesker i min nærmeste kreds? Så afbrudt fra mig selv? Er jeg bange for at vise min sande selv, bange for at blive misforstået eller endda hånet? Er min forsøg på selvbeskyttelse forlader mig isoleret?

Der er også spørgsmål om, hvorvidt du er virkelig at blive overset så meget som du tror, ​​du er. Det kunne være en misforståelse næret af lavt selvværd. Hvis det er muligt, at tale med en person, du har tillid til om dette for at se, om du kan blive skæv virkelighed.

Så er det tid til at arbejde på, hvordan du ser dig selv. Hvad er du stolt af? Er der områder, hvor du føler dygtig? Hvis du ikke føler værdig varsel nu, hvordan kan du tage skridt til at blive den slags person vil du beundrer? Kig rundt og se, hvem du respekterer og beundrer. Hvad kan du lære af dem?

Kassér folks meninger, hvis du ikke rent faktisk respekterer kilden. Nogle gange lader vi mennesker trækker os ned, selv når vi ikke kan lide eller respektere dem. Hvorfor give dem denne magt?

De siger se er at tro. Måske du er nødt til at tro på dig selv for at blive set.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Acceptance mod forandring

Post Parenting

Obsessiv tvangssyndrom, tics og tourette syndrom

Post Parenting

Forstå forvrængninger af tænkning

Post Parenting

Kvinder afslører de største lektier, moderen har lært dem

Post Parenting

Lance, del 2: det eksempel, vi sætter for vores børn

Post Parenting

Løsning af puslespillet af din opmærksomhedsforstyrrelsessykdom - opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse barn: naturlige alternativer til svær at rejse børn

Post Parenting

Udfordringen hos børn med særlige behov

Post Parenting

Den ensomhed af obsessiv-kompulsiv lidelse

Post Parenting

En personlig oplevelse: En søsters rejse med psykisk sygdom

Post Parenting

Anden halvdel af semesteret

Post Parenting

5 tips til at afslutte overthinking

Post Parenting

Hvad er giftig skam?