Fem tegn bør du dumpe din par terapeut | DK.Superenlightme.com

Fem tegn bør du dumpe din par terapeut

Fem tegn bør du dumpe din par terapeut

Et af de største problemer med dårlige terapeuter er, at du ofte undlader at erkende deres faglige uduelighed. I stedet kan du afvikle tænker det er dig, din partner, eller dit forhold.

Så her er nogle måder at fortælle, når det ikke er dig; det er din terapeut.

1) Lecturing, nedladende, and shaming

Har du ofte føler at du ikke kan få et ord i? Som om din terapeut er udlægning køreplan for, hvordan dit forhold skal være, og dit job er bare at følge den vej? Ligesom du laver noget forkert ved ikke at opføre sig i overensstemmelse med terapeutens forventninger?

Du skal vide dette: Terapi er en kunst, ikke en videnskab. Mens en terapeut kan (og sandsynligvis burde) være baseret på teori, dit forhold er unik, og din terapeut har brug for at gøre meget mere lyttende end at tale.

En masse følelser vil overfladen i par terapi. Hvis skam er en af ​​dem, en følelse af, at du ikke er værdig eller acceptabel-så tænke over, om den følelse bliver fremmet af terapeuten.

Ubetinget positiv forbindelse er en afgørende ingrediens i terapi. Er det det, du modtager?

2) Det er klart at tage parti

Dette bør besvære dig selv, hvis du er den, hvis side terapeuten tager. Det er fordi det underminerer dit forhold fremskridt, og kan forværre eventuelle kløfter og konflikter, der findes.

Hvis du ofte lader terapi siger (eller bare tænker) at du var bevist rigtigt, eller at du var bevist forkert, det er et tegn på en dårlig terapeut.

3) kun at fokusere på forholdet, med udelukkelse af individuelle behov og følelser

Forholdet er kunden, i en vis forstand, når du laver parterapi. Men en forudsætning for par arbejde deltager til hver enkelt persons individuelle følelsesmæssige behov. Terapeuten bør være kontrol på den enkelte effekt af behandlingen.

En af de kritiske færdigheder for en par terapeut er at kunne varetage de følelsesmæssige behov hver person, og sørg for ingen bliver så overvældet, at det forhindrer ham eller hende fra at deltage i processen eller underminerer kundernes funktion uden for værelset. Sørg for, at din terapeut er at tage sig af dig både følelsesmæssigt.

4) Med den individuelle, med udelukkelse af forholdet dynamik

Nogle behandlere er lidt skræmt af den intensitet, der kan forekomme under par terapi. Så ender de væsentlige laver individuel terapi med hver partner, i tilstedeværelse af den anden.

Dit problem er en dynamisk én. Det handler om, hvordan man forholder sig til hinanden. Mens du ser på nogle enkelte spørgsmål vil være en del af det, terapeuten har brug for at hjælpe dig med at engagere sig produktivt med hinanden.

5) Ikke at acceptere din feedback om terapi

Hvis din behandling ikke fungerer (muligvis til en af ​​de ovennævnte grunde), kan du ønsker at bringe det op med terapeuten. Den terapeut reaktion vil fortælle dig en masse om, hvorvidt du kan fortsætte.

Han / hun skal forstå, at du søger ud for dig selv og dit forhold, at du var selvhævdende, og at du ønsker terapi for at være mere effektiv. Hvis svaret er defensiv, argumenterende, eller manipulerende (dvs. Forsøger at gøre dig føle sig som dit perspektiv er forkert), så er det virkelig tid til at køre i bjergene.

 Hun er også en romanforfatter. Besøg hendes forfatter side for detaljer.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Hvor meget af sandheden skal du fortælle dine børn?

Post Parenting

Når du ikke har råd til psykoterapi

Post Parenting

Ændring: lære at rulle med din egen modstand

Post Parenting

I øjeblikket fraværende

Post Parenting

Hvordan kan jeg forbedre intimiteten i mit ægteskab?

Post Parenting

Spørgsmål børn spørger om Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Post Parenting

Germanwings: et vågneopkald til mental sundhedspersonale

Post Parenting

Forståelse og støtte til nogen med skizofreni

Post Parenting

Traume og vedhæftning

Post Parenting

Hvad er recepten til opdragelse af de berettigede børn?

Post Parenting

5 vaner af glade familier

Post Parenting

Boganmeldelse: De 8 nøgler til slutningen af mobningaktivitetsbogen medfølger